Prof. Dr. Mesut Başak

Prof. Dr. Mesut Başak İç Hastalıkları Uzmanı

01/02/2026

Nabız Nedir? Kalbinizin Ritmini Nasıl Ölçersiniz? 💓
​Kalbinizin bir dakika içinde kaç kez attığını gösteren nabız, aslında vücudunuzun size gönderdiği en önemli sağlık sinyallerinden biridir. Peki, en doğru ölçüm tekniği hangisidir?

​Bu videomuzda Prof. Dr. Mesut Başak, nabzın ne ifade ettiğini ve en güvenilir ölçüm yöntemini adım adım anlatıyor.

​Nabız Hakkında Temel Bilgiler:

​Tanım: Kalbin her kasılmasında damarlara pompaladığı kanın, damar duvarında oluşturduğu ritmik vuruştur.

​Normal Değerler: İstirahat halindeki sağlıklı bir yetişkin için ideal nabız aralığı genellikle dakikada 60 ile 100 atış arasıdır.

​Değişkenlik: Egzersiz, stres veya hastalık durumlarında vücut ihtiyacına göre nabız hızlanabilir.

​3 Parmak Yöntemi ile Doğru Ölçüm:

​En hassas ve doğru sonuç için şu adımları izleyin:
​Hazırlık: İşaret, orta ve yüzük parmaklarınızı bitişik şekilde bir araya getirin.

​Konum: Üç parmağınızı, bileğinizin iç kısmında, baş parmağınızın hizasındaki boşluğa (radial arter üzerine) yerleştirin.

​Baskı: Hafifçe bastırarak vuruşları hissedin. Üç parmak kullanmak, damarı daha geniş bir alanda hissetmenizi ve yanılma payını azaltmanızı sağlar.

​Hesaplama: Vuruşları 15 saniye boyunca sayın ve çıkan sayıyı 4 ile çarpın.

​İpucu: Ölçüm yapmadan önce 5 dakika dinlenmiş olmanız, gerçek "istirahat nabzınızı" verir.

​Unutmayın; nabzınızın sürekli çok düşük veya çok yüksek olması, vücudunuzun bir uyarısı olabilir.

​📅 Muayene, teşhis, tedavi ve takip süreçleri için:
📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com

​

Sürekli Yorgun Hissetmenizin Sebebi "Gizli Kahraman"ın Eksikliği Olabilir mi? 🔋​Sabahları yataktan zor kalkıyor, gün içi...
30/01/2026

Sürekli Yorgun Hissetmenizin Sebebi "Gizli Kahraman"ın Eksikliği Olabilir mi? 🔋
​Sabahları yataktan zor kalkıyor, gün içinde enerjinizin çekildiğini hissediyor musunuz? Ya da "Ne kadar uyusam da dinlenemiyorum" diyenlerden misiniz?
​Bu durum sandığınız gibi sadece iş stresi veya mevsim geçişi olmayabilir. Vücudunuzun oksijen kuryesi olan DEMİR depolarınız boşalmış olabilir.
​Bu seride, demir eksikliğinin vücudunuzdaki sessiz sinyallerini ve demir depolarını doldurmanın bilimsel formüllerini anlattım. Detaylar için görselleri sola kaydırın! 👈

​🩺 Demir Eksikliğinin En Yaygın Sinyalleri:
​Kronik Yorgunluk: Dinlenmekle geçmeyen halsizlik.
​Solgun Cilt: Yüzdeki canlılığın kaybolması.
​Üşüme: Özellikle ellerin ve ayakların sürekli buz gibi olması.
​Saç ve Tırnaklar: Kırılan tırnaklar ve avuç avuç dökülen saçlar.

​💡 Demir Gibi Sağlam Olmanın Formülü:
​Sadece "demir ilacı almak" veya "et yemek" yetmez; nasıl yediğiniz de önemlidir:
​C Vitamini Dosttur: Demir içeren besinleri (yumurta, et, mercimek) mutlaka C vitamini (limon, portakal, yeşillik) ile tüketin. Emilimi 3-4 kat artırır!
​Çay/Kahve Düşmandır (Yemekle Birlikte): Yemekten hemen sonra içilen çay ve kahve, demir emilimini engeller. Keyif çayınız için yemekten sonra en az 45 dakika bekleyin.
​⚠️ Önemli Uyarı: Demir eksikliği ciddi bir tablodur ve kulaktan dolma bilgilerle değil, kan tahlili sonucuna göre doktor kontrolünde tedavi edilmelidir.
​Kendinizi ihmal etmeyin.

​📅 Muayene, teşhis ve tedavi süreçleri için:
📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com

​

28/01/2026

Karaciğeriniz "İmdat" Çağrısı Yapıyor Olabilir mi? ⚠️
​Karaciğer yağlanması, çoğunlukla sessizce ilerleyen ve ne yazık ki son aşamaya gelene kadar belirgin bir ağrı yapmayan sinsi bir süreçtir.
​Bu videoda Prof. Dr. Mesut Başak, karaciğer yağlanmasının nedenlerini ve geri dönüşü olup olmadığını anlatıyor.
​Bilmeniz Gereken 3 Kritik Gerçek:
​Sessiz İlerler: "Karaciğerim ağrımıyor, sağlıklıyım" demeyin. Karaciğer dokusu içinde sinir ucu yoktur, yağlanma ancak ileri evrede dolgunluk hissi veya yorgunlukla kendini belli eder.

​Siroza Giden Yol: Masum görünen yağlanma, tedbir alınmazsa "Karaciğer İltihabı"na (NASH) ve sonunda geri dönüşü olmayan siroza dönüşebilir.

​İyi Haber: Karaciğer, kendini yenileyebilen mucizevi bir organdır. Doğru beslenme ve kilo kontrolü ile yağlanmayı tamamen tersine çevirmek mümkündür!
​🛑 Unutmayın: Bel çevrenizdeki yağlanma, karaciğerinizin aynasıdır.

​Sağlığınız için harekete geçin, kontrollerinizi ertelemeyin.
​📅 Muayene, teşhis, tedavi ve takip süreçleri için:

📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com

​

25/01/2026

Şeker Hastalığı: Sadece Bir "Kan Değeri" Değil, Organların Sessiz Düşmanıdır ⚠️
​Toplumda genellikle "Sadece tatlı yememem gerekiyor" gibi basit bir algı olsa da, diyabet aslında tüm vücudu içten içe etkileyen sistemik bir hastalıktır.
​Bu videoda Prof. Dr. Mesut Başak, kontrol altına alınmayan kan şekerinin damarlarımızda yarattığı tahribatı ve hayati organlarımızı nasıl tehdit ettiğini anlatıyor.
​Yüksek Şeker Vücuda Nasıl Zarar Verir?
​Diyabet, damar yapısını bozduğu için kanın gittiği her organ risk altındadır:
​👀 Gözler: Küçük damarlardaki hasar; bulanık görmeye, katarakta ve tedavi edilmezse kalıcı görme kaybına (Diyabetik Retinopati) yol açabilir.
​🫀 Kalp ve Damarlar: Damar sertliğine zemin hazırlar, kalp krizi ve inme (felç) riskini 2-4 kat artırır.
​🩸 Böbrekler: Vücudun filtresi olan böbrekleri yorarak süzme fonksiyonunu bozar ve diyalize giden süreci (Diyabetik Nefropati) başlatabilir.
​🦶 Sinir Sistemi ve Ayaklar: Özellikle ayaklarda his kaybı, uyuşma ve yanmaya (Nöropati) neden olarak iyileşmeyen yaralara davetiye çıkarır.
​Unutmayın; diyabetin verdiği hasarlar çoğu zaman ağrı yapmadan, sessizce ilerler. Bu yüzden şikayetiniz olmasa bile düzenli kontrol hayati önem taşır.
​📅 Muayene, teşhis, tedavi ve takip süreçleri için:
📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com
​

❄️ Kışın "Soğuktan" Değil, "Hatalardan" Korunun: 5 Altın KuralKış aylarıyla birlikte gelen yorgunluk, sık hastalanma vey...
24/01/2026

❄️ Kışın "Soğuktan" Değil, "Hatalardan" Korunun: 5 Altın Kural
Kış aylarıyla birlikte gelen yorgunluk, sık hastalanma veya baş ağrıları sadece havanın soğumasından mı kaynaklanıyor sanıyorsunuz? Çoğu zaman asıl sebep, farkında olmadan yaptığımız küçük hatalardır.

Bu seride, kışı daha zinde ve sağlıklı geçirmeniz için uygulamanız gereken 5 temel kuralı derledim.

👉 Görselleri kaydırarak detayları inceleyebilirsiniz.

📅 Muayene, teşhis, tedavi ve takip süreçleri için: 📞 0505 384 62 34 🌐 mesutbasak.com

19/01/2026

⚠️ Ozempic’in Görünmeyen Yüzü: Yan Etkiler Nelerdir?
​Ozempic (Semaglutid), kan şekeri regülasyonu ve kilo kaybı konusunda oldukça etkili sonuçlar verse de, vücutta güçlü değişimler yaratan bir ilaçtır. Her tıbbi tedavide olduğu gibi, bu sürecin de bazı bedelleri olabilir.
​Bu videoda Prof. Dr. Mesut Başak, Ozempic kullanımına bağlı olarak gelişebilecek yan etkileri ve bu süreçte vücudunuzu nasıl dinlemeniz gerektiğini anlatıyor.
​Sık Görülen Yan Etkiler (Genellikle Gastrointestinal Sistem):
​İlacın çalışma prensibi mide boşalmasını yavaşlatmak olduğu için, yan etkilerin çoğu sindirim sistemiyle alakalıdır:
​Mide Bulantısı: En sık görülen şikayettir. Genellikle tedaviye başlandığında veya doz artırıldığında görülür, zamanla azalabilir.
​Kusma ve İshal: Sindirim sisteminin ilaca adaptasyon sürecinde yaşanabilir.
​Kabızlık ve Karın Şişkinliği: Mide hareketlerinin yavaşlamasına bağlı olarak gelişebilir.
​Dikkat Edilmesi Gereken Daha Ciddi Durumlar:
​Nadir de olsa, aşağıdaki belirtiler hissedildiğinde mutlaka doktora danışılmalıdır:
​Pankreatit (Pankreas İltihabı) Riski: Sırta vuran şiddetli karın ağrısı.
​Hipoglisemi (Kan Şekeri Düşüklüğü): Özellikle sülfonilüre veya insülin ile birlikte kullanıldığında.
​Sıvı Kaybı: Kusma veya ishal kaynaklı dehidratasyon (böbrek sağlığı için su tüketimi çok önemlidir).
​💊 Önemli Not: Bu yan etkilerin şiddeti kişiden kişiye değişir. Bu yüzden Ozempic, asla "arkadaş tavsiyesiyle" değil, sadece hekim kontrolünde ve kademeli doz artışıyla kullanılmalıdır.
​📅 Muayene, teşhis, tedavi ve takip süreçleri için:
📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com
​

11/01/2026

Ozempic Nedir? Etki Mekanizması ve Zayıflama Üzerindeki Rolü 🧬

​Son dönemin en çok konuşulan konularından biri olan Ozempic, aslında Semaglutid etken maddesine sahip, Tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan güçlü bir ajandır. Ancak etkileri sadece kan şekerini düşürmekle sınırlı değildir.
​Bu videoda Prof. Dr. Mesut Başak, ilacın genel çerçevesini anlatırken; aşağıda videoda değinilmeyen teknik detayları da inceleyebilirsiniz.

​Bilimsel Olarak Nasıl Çalışır?

​Ozempic, tıbbi literatürde GLP-1 (Glukagon Benzeri Peptid-1) Reseptör Agonisti olarak adlandırılan bir ilaç grubundadır. Vücudumuzda doğal olarak bulunan GLP-1 hormonunu taklit ederek çok yönlü bir etki gösterir:

​✅ Pankreas Üzerindeki Etkisi: Kan şekeri yükseldiğinde pankreası uyararak insülin salgılanmasını artırır ve kan şekerini yükselten glukagon hormonunu baskılar.

✅ Mide Boşalmasını Yavaşlatma: "Gastrik boşalma" dediğimiz süreci yavaşlatır. Bu, yediğiniz yemeğin midede daha uzun süre kalmasını sağlar, böylece daha uzun süre tok hissedersiniz.

✅ Zayıflama ve İştah Kontrolü: İlaç, beyindeki iştah merkezini (hipotalamus) doğrudan etkileyerek açlık sinyallerini azaltır. Hem mekanik tokluk (midenin dolu olması) hem de beyinsel sinyaller sayesinde ciddi oranda kalori alımı düşer ve kilo kaybı desteklenir.
​Özetle; sadece şekeri dengelemekle kalmaz, metabolizmanın çalışma şekline müdahale ederek kilo yönetimine de yardımcı olur.

​📅 Muayene, teşhis, tedavi ve takip süreçleri için:
📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com

​

25/12/2025

Tansiyon Nasıl Ölçülür?
Tansiyon ölçümü basit gibi görünse de, küçük teknik hatalar sonucu tamamen değiştirebilir.

Bu videoda Prof. Dr. Mesut Başak, manuel tansiyon aletiyle doğru ölçümün nasıl yapılması gerektiğini
adım adım uygulamalı olarak anlatıyor.

Nelere dikkat edilmeli?
• Manşon, dirsek kıvrımının yaklaşık 2–3 cm üzerine yerleştirilmelidir
• Dinleme (tambur) kısmı, kol atar damarının tam üzerine konmalıdır
• Manşon yeterince şişirilmeli, sonra yavaşça indirilmelidir
• İlk duyulan ses büyük (sistolik), son duyulan ses küçük (diyastolik) tansiyondur

Yanlış yerleşim, hızlı indirme veya hatalı dinleme;
tansiyonun olduğundan yüksek ya da düşük ölçülmesine neden olabilir.

Unutmayın:
Doğru ölçüm, doğru değerlendirme demektir.

📅 Muayene, teşhis, tedavi ve takip süreçleri için
📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com

20/12/2025

Evde Tansiyon Ölçmek Ne Kadar Güvenilir?

Evde tansiyon ölçümü doğru yapıldığında son derece faydalıdır.
Ancak yanlış ölçüm, yanlış değerlendirme ve gereksiz endişeye yol açabilir.

Hangi cihaz tercih edilmeli?
Bilekten ölçen cihazlara göre koldan ölçen tansiyon aletleri daha güvenilir ve daha hassastır.

Doğru ölçüm nasıl yapılır?
• Manşon, kol atar damarının üzerine denk gelmelidir
• Ölçüm öncesi hareket edilmemeli
• Sigara, çay, kahve içilmemelidir
• İlk ölçümden 5 dakika sonra, aynı şartlarda tekrar ölçüm yapılmalıdır

İki ölçüm birbirine yakınsa, cihaz güvenilir kabul edilir.
Aksi halde, ölçüm sonucuna bakarak tansiyonu düşürmeye ya da yükseltmeye yönelik acele kararlar verilmemelidir.

Unutmayın:
Doğru ölçüm, doğru tedavinin ilk adımıdır.

📅 Muayene, teşhis, tedavi ve takip süreçleri için
📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com

Gizli şeker, kan şekeri henüz diyabet seviyesine çıkmamışken görülen bir durumdur. Şikâyetler çoğu zaman belirsizdir ve ...
11/12/2025

Gizli şeker, kan şekeri henüz diyabet seviyesine çıkmamışken görülen bir durumdur. Şikâyetler çoğu zaman belirsizdir ve bu yüzden fark edilmeden yıllarca ilerleyebilir.

⚠️ Prediyabetin En Sık Görülen Belirtileri

* Yemekten sonra ani uyku hali
* Tatlıya aşırı düşkünlük
* Sık acıkma ve ani yeme isteği
* Kilo verememe veya hızlı kilo alma
* Yorgunluk, halsizlik
* Konsantrasyon düşüklüğü
* Gece sık idrara çıkma
* Ailede diyabet öyküsü

Bu belirtiler masum gibi görünse de, ileride tip 2 diyabet için ciddi bir uyarıdır.

Peki Ne Yapılmalı?

Gizli şekerin erken teşhisi, diyabetin ortaya çıkmasını yıllarca geciktirebilir.
Bu nedenle:
* Açlık kan şekeri
* HbA1c
* İnsülin direnci (HOMA) testi

Unutmayın:
Prediyabet, geri çevrilebilir bir süreçtir.
Beslenme, hareket ve düzenli kontroller ihmal edilmemelidir.

📅 Muayene, teşhis, tedavi ve takip süreçleri için
📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com

06/12/2025

İnsülin Kullanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Şeker hastalarında insülin tedavisi dönem dönem gerekli olabilir.
Burada en önemli iki nokta: doğru bölge ve doğru dozdur.

1. Enjeksiyon Bölgesi
İnsülin her seferinde aynı noktaya yapılmaz.
Aynı yere sık uygulama; sertleşme, enfeksiyon veya ilacın kana geçmemesi gibi sorunlara yol açabilir.
Bu nedenle kollar, karın ve bacakta toplam 18 farklı bölge sırayla kullanılmalıdır.
Videoda bu bölgeler ayrıntılı olarak gösterilmektedir.

2. Doz Ayarı
Her hastaya tek bir sabit doz uygun değildir. İnsülin öncesi kan şekeri ölçülmeli ve doz buna göre ayarlanmalıdır.
Örneğin kan şekerinin 150 olması ile 250 olması durumlarında aynı dozda insülin yapmak doğru değildir.

Doğru teknik ve doğru dozla, kan şekeri ve HbA1c değerlerinde belirgin düzelme sağlanabilir.

📅 Muayene, teşhis, tedavi ve takip için
📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com

04/12/2025

Zayıflamada Yeni ve Bilimsel Bir Yöntem: Exbal Tokluk Balonu

Prof. Dr. Mesut Başak tarafından geliştirilen Exbal Tokluk Balonu, tamamen bilimsel bir temele dayanan ve literatürde kabul edilmiş, ameliyatsız bir zayıflama yöntemidir.
2008’de patenti (faydalı model belgesi) alınan ve binlerce kişinin kullandığı Exbal, bugün çok daha gelişmiş kumaş ve tasarımıyla sunuluyor.

100 hasta üzerinde yapılan klinik çalışmada:
✔ Ayda ortalama 4 kilo kaybı
✔ Hastalarda 4-5 ayda 16–20 kilo kaybı
✔ İştah azalması, mide hacminde küçülme (Üç porsiyonla doyan kişinin artık bir porsiyonla doyması)
gibi güçlü sonuçlar elde edildi.

Sabah takılıp, gece çıkarılan Exbal, kolay bir kullanıma sahip. Üçgen formundaki balon ile mideye dışarıdan yapıaln baskı; mideyi küçültüyor, iştahı azaltıyor ve doğal bir tokluk sağlıyor.
Exbal, Avrupa Endokrin Kongresi ve ABD’deki Journal of Life Science gibi uluslararası yayınlarda yer almış; Sağlık Bakanlığı tarafından kabul edilmiş, güvenilir bir tedavidir.

(Mecburen, reklam)

🔗 Ayrıntılı bilgi için: mesutbasak.com/exbaltoklukbalonu
📞 Muayene, teşhis, tedavi ve takip süreçleri için: 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com

Address

Vital Fulya Plaza Teşvikiye Mah. Hakkı Yeten Cad. No:23, Kat:2, Oda No: 8 Fulya
Istanbul
34365

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+905053846234

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prof. Dr. Mesut Başak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prof. Dr. Mesut Başak:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category