Dilara Moran

Home
Turkey
Istanbul
Dilara Moran

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dilara Moran, Yoga studio, Dümen sokağı, Mutlu Apt, No:7, D: 1, Gümüşsuyu Beyoğlu, Istanbul.

Eski bir uluslararası reklamcı ve 360 marka danışmanı, aynı zamanda kar amacı gütmeyen birden fazla STK’nın kurucusu olan Dilara Moran, 2019 yılında Kundalini Yoga & Meditasyon eğitmeni ve mentoru olmak için hayatınına yeni bir yol kattı.

18/02/2026

🔥🐎 Ateş Atı yılına, Yeni Ay’a ve Güneş tutulmasına denk gelen bir sabah müthiş rular ile bir araya geldik.

Kısa bir nefes pratiği ile başladık.
Ardından gong ile derinleştik.

Konumuz çok basit bunla beraber önemliydi:
Sürekli güçlü kalmaya alışmış bir beden, bir noktadan sonra alarmda yaşamaya başlar.

Dinlenmek bazen yetmez.
Çünkü mesele yorgunluk değil, regülasyon.

Bedeni dinlemeyi, alarmdan çıkmayı, sistemi yeniden dengeye almayı deneyimledik.

Besleyici bir sofra, muazzam matcha eşliğinde sohbetler, yeni tanışmalar…

Sinir sistemi kapasitesini güçlendirmek için müthiş bir buluşma oldu.

Katılan herkese teşekkür ederim🪬

Devamı çok yakında

Wahe Guru✨

Canım e müthiş organizasyonu, sevgili ya her zamanki yaratıcılığı,
ve cidden içtiğim en iyi matcha olan ya çok teşekkür ederim 🤍

10/02/2026

🪬
Sorun motivasyon değil.
Dinlenmek de değil.
Çoğu zaman mesele, sinir sisteminin hâlâ toparlanamamış olması.

Sürekli yorgun hissetmek, küçük şeylere hızlı tepki vermek, zihnin durmaması,
dinlensen bile tam olarak toparlanamamak,
bunlar sana tanıdık geliyorsa, bedenin senden bir şey istiyor olabilir.

PEACEFUL PRESENCE,
parasempatik sinir sistemini desteklemeye
ve gün içinde daha dengeli kalabilmeye yönelik
11 günlük bir Kundalini yoga & meditasyon teknolojisi pratiği.

Bu çalışmada:
• sinir sistemini yatıştırmayı
• zihinsel gürültüyü azaltmayı
• stres ve gerginliği yumuşatmayı
• odağı ve dikkati güçlendirmeyi
• bedende genel bir rahatlama hissi oluşturmayı
destekliyoruz...

🕢 07:30
⏱ 35–40 dk
🗓 18–28 Şubat
💻 Online- Zoom üstünden
📲 Kayıtlar paylaşılacak
👥 WhatsApp destek grubu

Eğer bu aralar
“bir şeyler yolunda gitmiyor ama adını koyamıyorum” diyorsan, bu çalışma tam o noktaya odaklanıyor.

👉 Katılmak için hemen DM at ve yerini şimdi ayırt

Bu sinir sistemine alan açan, düzenli bir pratik, görüşmek üzere 🪷

Wahe Guru🪬

24/01/2026

🎶🪬 Today started with a private gong bath,
held in collaboration with the Spa by Luxury,
for the residents of The Ritz-Carlton Residences, Istanbul.

When sound is used with intention, it doesn’t try to fix or push anything. It creates space for the nervous system to settle and reorganize in its own way.

This is the work I do.
Simple on the surface, deeply felt in the body.

🎶

Bugün, Spa by Luxury iş birliğiyle,
The Ritz-Carlton Residences, İstanbul sakinleri için
özel bir gong banyosuyla başladı.

Ses, niyetle kullanıldığında bedeni zorlamaz, bir şeyi düzeltmeye çalışmaz.
Sinir sistemine, kendi dengesini yeniden kurabileceği bir alan açar.

07/01/2026

🪬🎶 Ses ve Kundalini Yoga teknolojisi, çoğu kişinin sandığı şey değildir.

Bunlar yalnızca zihni sakinleştirmek ya da iyi hissettirmek için yapılan çalışmalar değil.

Asıl yaptıkları şey şu: Sinir sisteminin, baskı altındayken dağılmamasına alan açmak.

Amaç, negatif düşüncenin hiç gelmemesi ya da zorlanmanın yaşanmaması değil.
Zorlanma geldiğinde, sistemin orada kilitlenip kalmaması önemli.

Tekrar eden pratiklerle gelişen
bir sinir sistemi kapasitesinden bahsediyoruz.

Sat Nam🪷

01/01/2026

🪬 Dinlenmek her zaman gereklidir, fakat her sferinfe yeterli olmayabilir.

Çoğu durumda mesele yorgunluk değil,
sistemin hâlâ kendini toparlayamamasıdır.

Kundalini yoga, meditasyon ve ses çalışmaları
bedeni zorlamak için değil,
sistemin kendini yeniden düzenlemesine alan açmak için kullanılır.
Ve sistem bunu yapabildiğinde,
beden daha sağlıklı bir yerden çalışmaya başlar.

Her şey aynı kalırken, bedenin değişmesini bekleyemeyiz.
• Minik bir hatırlatma.

Sat Nam.

30/12/2025

Nefes, yaşam gücü enerjisidir.

Kundalini yoga teknolojisinde nefes,
sadece sakinleşmek için değil;
sinir sistemini düzenlemek,
bedende güven duygusunu yeniden kurmak
ve hayat enerjisinin akışını artırmak için çalışılır.

Hepimizin bugün en çok aradığı:
– daha az gerginlik
– daha net bir zihin
– içsel dayanıklılık...

Kundalini nefes çalışmaları tam olarak buna hizmet eder.

Nefes değiştiğinde, bedenin tepkisi değişir.
Tepki değiştiğinde, hayatla kurduğun ilişki de değişir.

Yeni yılda, nefesin ile daha çok birleşmeye niyet et.

Wahe Guru 🪬

28/12/2025

🪬Bu kapsamlı ve değerli yazısında görüşlerime yer verdiği ve beni de düşündüğü için Elif Bayram’a, bu alanı açtığı için Aposto’ya ( )teşekkür ederim.

Yazının tamımına dan ulaşabilirsin.

Sat Nam🪷

24/12/2025

2025, Yılan yılı ve 9 enerjisiyle birlikte bir kapanış yılıydı.
Bitişler, tamamlananlar, bırakılanlar…

Kundalini perspektifinde bu dönem,
tamamlanması gerekenleri bitirmeden ileri taşımamayı hatırlattı.
Çoğu şey döngüsü dolduğu için kapandı.

2026’ya yaklaşırken enerji kuvvetli bir şekilde yön değiştiriyor.
At yılı ve 1 enerjisi daha fazla hareket, daha fazla cesaret istiyor.

Şimdi kendine sor:
– Bu yıl sende neler kapandı?
– Artık daha fazla taşımak istemediğin neler var?
– Yeniye geçmek için neleri değiştirmen gerekiyor?

Bu geçişi kişiye özel birebir Kundalini programlarımla beden, zihin, nefes ve enerji üzerinden çalışıyorum.
Birebir ve farklı programlarım için bana DM’den yazabilirsin.

Wahe Guru✨

#2025 # #2026

21/12/2025

Bugün yılın en uzun gecesi ve yılın en yüksek frekanslı 2 gününden biri⚡️
Güneşin gökyüzünde en alçakta olduğu, ışığın en az hissedildiği an.
Karanlığın en yoğun olduğu noktada, ışığın geri dönüşü başlıyor.

Bugünden sonra günler yavaş ve istikrarlı bir şekilde uzamaya başlıyor.
Her döngü, kendi içinden yeni bir başlangıç yaratıyor.

Kış Gündönümü;
geride kalanları fark etmek,
artık taşımak istemediklerimizi bırakmak
ve önümüzdeki dönem için niyet belirlemek için güçlü bir zaman.

Birçok kadim öğretide bu gece,
Güneş’in sembolik ölümü ve yeniden doğuşu olarak anlatılır.
Işık kaybolmaz; yön değiştirir.

Kundalini öğretilerine göre 21 Aralık’tan sonraki 10 günlük dönem,
enerjinin daha hassas ve yönlendirilebilir olduğu bir zaman aralığıdır.
Bu günler;
daha bilinçli beslenmek,
ses ve nefesle çalışmak
ve niyetleri beslemek için destekleyicidir.

Bu geceden itibaren 21 Mart- İşkbahar ekinoksuna kadar her gece evinde bir mum yak.,

Bu 10 güne sana eşlik etmesi için Kış Gün Dönümü playlist’i hazırladım. Dinle ve her an kendi mütjiş sesinle mantralara eşlik et🎶

Işık geri dönüyor.
Gökyüzünde olduğu gibi, içimizde de.

Wahe Guru ✨🕯️

10/12/2025

🪬 Kundalini Yoga bilgeliğinde, bahaneler sadece bir alışkanlık değildir; enerji akışını zayıflatan, yaşam gücünün yükselişini engelleyen iç blokajlardır.
Ve bahaneler sadece içeriden gelmez…
Dışarıdan da fazlasıyla, isteksizce yüklenir:
“Şimdi sırası değil”,
“Zamanın yok”,
“Biraz bekle”,
“Önce şu bitsin.”..
Bu seslerin hepsi frekansını düşürür ve seni merkezinden uzaklaştırır.

Kendi pratiğimde şunu fark ediyorum:
Bahaneler arttığında zihnim dağılıyor, odağım kayıyor
ve kendime ayırdığım alan daralabiliyor.
Gerçek dönüşüm ise hazır hissetmesem bile adım attığım anda başlıyor.

✨Bu döngüden çıkmak isteyenler için:
11 Aralık’ta 11 günlük yeni Kundalini programım başlıyor.

🪷Peki sen, en çok hangi iç ya da dış bahanenin seni şu andaki yolculuğunda durdurduğunu fark ediyorsun?

Sat Nam.

Address

Dümen Sokağı, Mutlu Apt, No:7, D: 1, Gümüşsuyu Beyoğlu
Istanbul
34437

Website

https://www.dilaramoran.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dilara Moran posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?