13/04/2026
Kalp Sağlığı Haftasında Farkında Olalım! Düzenli hareket sadece kalbiniz için değil, genel sağlığınız için de önemlidir.
🚶♀️ Her gün en az 30 dakika yürüyüş
🥗 Dengeli beslenme
💧 Yeterli su tüketimi
😴 Düzenli uyku