02/02/2026
Bir Kez Söyle, Güvenle Sınır Koy
Isabel Filliozat’tan Çocukla Güç Savaşına Girmeden Sınır Koyma Yolu
Isabel Filliozat’ın “tek bir kere söyleme” yaklaşımı, çocuğu korkutarak ya da baskılayarak değil; bağ kurarak, netlik sağlayarak ve tutarlılıkla sınır koymayı amaçlar. Bu yöntem, ebeveynin defalarca uyarmadan da etkili olabileceğini gösterir.
Temel Mantık
Çocuklar tekrar edilen uyarılara alışır ve bir süre sonra duymamayı öğrenir.
Çok kez söylemek, ebeveyni “etkisiz”, sınırı ise “pazarlığa açık” hale getirir.
Tek ve net bir mesaj + önceden bilinen sonuç, çocuğun beyinsel yükünü azaltır ve öngörülebilirlik sağlar.
Örnek: Oyuncağı Toplama Durumu
❌ Alışılmış Döngü
“Hadi oyuncaklarını topla.”
“Bak söylüyorum, topla artık.”
“Son kez diyorum!”
(Ses yükselir, çocuk ağlar, ilişki gerilir)
Bu döngüde çocuk, sınırdan çok ebeveynin ne kadar dayanacağını öğrenir.
✅ Tek Bir Kere Söyleme ile
1️⃣ Bağ Kur
“Oynamak senin için çok keyifli, bırakmak zor geliyor.”
2️⃣ Net ve Kısa Söyle (Bir Kez)
“5 dakika sonra oyuncakları toplayacağız.”
3️⃣ Sonucu Önceden Belirt
“Toplamazsan, oyuncakları ben kaldıracağım ve bugün tekrar çıkaramayacağız.”
4️⃣ Tekrar Etme – Uygula
Süre dolduğunda, tekrar uyarmadan, sakin bir şekilde sonucu uygula.
5️⃣ Duyguyu Taşı
“Buna kızman çok normal. İstersen sarılabilirim.”
Bu Yaklaşım Çocuğa Ne Öğretir?
Söz–eylem tutarlılığını
Sınırların pazarlık konusu olmadığını
Duyguların kabul edilir, davranışların yönlendirilebilir olduğunu
Ebeveyne güvenmeyi
Ebeveynler İçin Küçük Ama Kritik Hatırlatma
Tek bir kere söylemek, “katı olmak” değil
Tek bir kere söylemek, “ne istediğini bilen ve sakin kalan bir yetişkin” olmaktır
Filliozat’ın altını çizdiği gibi:
Çocuk, sınırla değil; sınır konulurken yalnız bırakıldığında zorlanır.
