ÇADEM Psikoloji

17/12/2025

ÇADEM Psikoloji olarak Bilgi Üniversitesi’nin Psychology Networking Day etkinliğinde, Genel Koordinatörlerimizden .volkaneren, Uzman Psikoloğumuz ve değerli stajyerimiz Özge Yerbasan ile öğrencilerle bir araya geldik.

Etkinlik boyunca ÇADEM Psikoloji bünyesindeki staj olanaklarını, alanda yürüttüğümüz çalışmaları ve mesleki deneyimlerimizi paylaştık. Öğrencilerle gerçekleştirdiğimiz soru–cevap bölümünde, psikoloji alanına dair merak edilen pek çok başlığı birlikte ele alma fırsatı bulduk.

Bilgi paylaşımının ve karşılıklı etkileşimin ön planda olduğu bu verimli günü paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz. Süreçte emeği geçen ekip arkadaşlarımıza ve katılım gösteren öğrencilere teşekkür ederiz.

Psikoloji alanında öğrenmeye, paylaşmaya ve birlikte üretmeye devam ediyoruz.

15/12/2025

Zorlayıcı davranışlar çoğu zaman isteksizlikten değil, beceri eksikliğinden kaynaklanır.
Bir çocuk öfkelendiğinde, kaçındığında ya da direnç gösterdiğinde aslında “yapmak istemiyorum” demiyordur; “henüz yapamıyorum” demeye çalışıyordur.

Ross Greene’in A-B-C yaklaşımı bu noktada bize yol gösterir. Plan A’da yetişkin beklentiyi zorla uygular; davranış kısa süreli durur ama beceri gelişmez. Plan C’de beklenti geçici olarak askıya alınır; ilişki ve duygusal regülasyon korunur. Plan B ise iş birliğine dayanır: çocuğun bakış açısı anlaşılır, yetişkin kendi kaygısını paylaşır ve birlikte çözüm üretilir. Bu süreçte çocuk; duygularını ifade etmeyi, esnek düşünmeyi, problem çözmeyi ve kendini düzenlemeyi öğrenir.

Örnek Plan C: Bir çocuk öfke patlaması yaşadığında, o anda öğretmeye çalışmak çoğu zaman işe yaramaz. Çünkü çocuk zaten duygusal kapasitesinin sınırındadır. Plan C tam da burada devreye girer. Beklenti geçici olarak askıya alınır: “Şu an konuşmak zor. Bu konuyu sonra birlikte ele alacağız.” Bu bir vazgeçiş değil; önce regülasyon, sonra öğretimdir. İlişki korunur, kriz büyümez.

Örnek Plan B: Bir çocuk sürekli ekran süresini aşmak istiyorsa, Plan B soruyla başlar: “Ekranı kapatmak senin için neden bu kadar zor?” Çocuk anlaşıldığında, yetişkin kendi kaygısını paylaşır: “Benim endişem de uykunun ve okul düzeninin bozulması.” Sonra birlikte çözüm aranır: zaman hatırlatıcısı, geçiş süresi net ama esnek sınırlar. Ekran süresi bellidir ama bu süreye geçişin yolu çocuğun ihtiyacına göre düzenlenir. Sınır değişmez, yol birlikte bulunur.

10/12/2025

Kimlik, inanç veya köken farketmeksizin herkesin eşit haklara sahip olduğunu hatırlatan 10 Aralık Dünya İnsan hakları günü kutlu olsun.

04/12/2025

5 Aralık Kadın Hakları Günü, kadınların yaşamın her alanında eşit ve vazgeçilmez haklara sahip olduğunu hatırlatır. Bu hakların korunması toplumsal bir sorumluluktur.

04/12/2025

4 Aralık Dünya Madenciler Günü’nde, zorlu koşullarda çalışan tüm madencilerin emeğini ve mücadelesini anıyoruz. Güvenli çalışma koşulları ve psikolojik iyilik hâlinin desteklenmesi hepimizin sorumluluğudur.

03/12/2025

3 Aralık Dünya Engelliler Günü, farklılıklarımızın toplumun zenginliği olduğunu hatırlatır. Engeller bireylerde değil, erişimde ve eşit fırsatlara ulaşmayı sınırlayan yapılardadır. Daha kapsayıcı, erişilebilir ve anlayışlı bir dünya için bugün bir kez daha farkındalık oluşturuyoruz.

25/11/2025

25 Kasım, kadına yönelik şiddetin hiçbir koşulda kabul edilemeyeceğini yeniden hatırlatan önemli bir gündür.
Şiddetin psikolojik, fiziksel ve sosyal etkileri bireyin bütünlüğünü derinden zedeler ve toplumun her kesimini etkiler.
Bugün de amacımız, farkındalığı artırmak ve şiddetsiz bir yaşam hakkını savunmaktır.

24/11/2025

Tüm öğretmenlerimizin 24 Kasım Öğretmenler Günü’nü sevgi ve saygıyla kutlarız 💐

10/11/2025

Saygı ve özlemle anıyoruz

04/11/2025

Beyin sabit bir yapı değildir. Nöroplastisite, beynin yaşam boyu yeniden organize olma, değişme ve uyum sağlama kapasitesidir. Uzun yıllar boyunca yetişkin bir beynin değişemeyeceği düşünülse de, günümüzde nörobilim bunun tam tersini söylüyor. Nöroplastisite çocuklukta en yüksek düzeydedir fakat yetişkinlikte ve ileri yaşta da devam eder.

Yeni bir şey öğrendiğimizde beynimizde yeni bağlantılar oluşur. Tekrarlar bu yolları güçlendirir; kullanılmayan yollar ise zamanla zayıflar. Bu nedenle “ben hep böyleyim, değişemem” cümlesi nörobilimsel olarak doğru değildir. Duygusal tepkilerimiz, düşünme biçimlerimiz ve alışkanlıklarımız değişebilir; çünkü beynimiz değişebilir.

Nöroplastisite, öğrenme, hafıza, duygusal iyileşme ve beyin hasarının onarımı gibi birçok sürecin temelinde yer alır. Psikoterapi de nöroplastisiteye güçlü bir örnek oluşturur: Psikoterapi yalnızca “konuşmak” değildir; beynin yeni yollar kurmasına, eski kalıplar yerine daha işlevsel bağlantılar geliştirmesine yardımcı olan aktif bir yeniden yapılanma sürecidir.

29/10/2025

25/09/2025

🎈 Çocuklarda Selektif Mutizm Nedir?

Selektif mutizm; çocuğun bazı ortamlarda (örneğin okulda, yabancılarla) hiç konuşmaması, ancak kendini güvende hissettiği kişilerle (örneğin evde, ailesiyle) rahatça konuşabilmesi durumudur. Sessizlik bir “inat” ya da “utangaçlık” değildir; çocuğun kaygı düzeyinin çok yüksek olduğunun göstergesidir.

❗ Neden Önemlidir?

Erken fark edilmezse sosyal ilişkileri, özgüveni ve akademik başarısı olumsuz etkilenebilir.

Çocuk kendini ifade edemedikçe kaygısı daha da artabilir.

Yanlış yorumlandığında “inatçılık” ya da “isteksizlik” sanılabilir.

💡 Ebeveynler İçin Öneriler

✨ Çocuğu konuşmaya zorlamayın. “Hadi söyle!” baskısı kaygıyı artırır.
✨ Onu anlamaya çalışın; jest, mimik ve yazılı yollarla ifade etmesine alan tanıyın.
✨ Küçük adımlarla güven ortamı yaratın; önce fısıldama, sonra kısa kelimeler gibi.
✨ Öğretmenlerle iş birliği yapın; okulda destekleyici yaklaşım çok önemlidir.
✨ Gerekirse bir çocuk psikoloğundan profesyonel destek alın.