What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 19:00

Dr Ülkü Sarpkaya

Home
Turkey
Istanbul
Dr Ülkü Sarpkaya

Fonksiyonel Tıp Hekimi

20/02/2026

Karaciğer yağlanmasında bütüncül yaklaşım ne sağlar?

Karaciğer yağlanması çoğu zaman yaşam tarzıyla ilişkilidir. Fonksiyonel Tıp yaklaşımı, sadece karaciğerdeki yağlanmaya değil; beslenme , insülin direnci, bağırsak sağlığı,
stres, uyku ve fiziksel aktivite gibi süreci etkileyen tüm faktörlere birlikte bakar. Kişiye özel dengeli beslenme, inflamasyonun azaltılması , bağırsak florasının desteklenmesi ve 🌿 düzenli egzersizle karaciğerin kendini toparlama kapasitesi desteklenebilir. Bu süreç mutlaka hekim kontrolünde ve bireye özel planlanmalıdır.

18/02/2026

Romatoid artritte ozon tedavisinin; dokuların oksijenlenmesini ve dolaşımı destekleyebileceği 🫁, bağışıklık sisteminin dengelenmesine katkı sağlayabileceği düşünülmektedir. Eklem içi ozon uygulamaları ile romatoid artritin eklem tutulumuna bağlı alevlenmelerin kontrol altına alınmasına destek olunabilir.🦴

17/02/2026

Sabah boynunuzu çevirmekte zorlanıyor, küçük bir harekette bile keskin ağrı hissediyorsanız bunun nedeni sadece “ters yatmak” olmayabilir.

Uygun olmayan uyku pozisyonu, yastık ve yatak seçimi, soğuğa maruz kalma ya da uzun süre bilgisayar başında aynı pozisyonda kalmak boyun tutulmasına yol açabilir. Boyun kaslarındaki gerginlik bazen ağrının başa ve omuzlara yayılmasına da neden olabilir. Çoğu zaman dinlenme, hafif masaj ve germe egzersizleriyle rahatlama sağlanır. Ancak ağrı günlerce geçmiyor, kola yayılıyor ya da karıncalanma eşlik ediyorsa altta yatan daha ciddi bir sorun olabilir. Bu durumda doğru tanı ve tedavi için bir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon hekiminin değerlendirmesi önemlidir🦴

14/02/2026

Uyuyorum ama hâlâ yorgunum diyorsan, sorun sadece uyku süresi olmayabilir. 😴

Gün boyu maruz kaldığımız stres, yoğun tempo ve dijital uyaranlar vücudun “dinlenme moduna” geçmesini zorlaştırabilir. Bu durumda parasempatik sinir sistemi yeterince devreye giremez ve kişi uzun süre uyusa bile dinlenmiş hissetmez. Bazı kas-eklem ağrıları da tabloya eşlik edebilir. Fonksiyonel Tıp yaklaşımıyla stres ve kortizol dengesi, kan şekeri dalgalanmaları, hormonal denge ve bağırsak-beyin ekseni birlikte değerlendirilerek sorunun kök nedenine yönelik çözüm üretilebilir.🧠

e

11/02/2026

Romatizmal hastalıklarda Fonksiyonel Tıp yaklaşımıyla bağışıklık yanıtının dengelenmesi ve Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uygulamalarıyla eklem ile omurga sağlığının korunması ,hastaların günlük yaşam kalitesine önemli katkılar sağlayabilir. 🧬

Bütüncül ve kişiye özel planlanan bu süreç, hem ağrı kontrolünü hem de hareket kabiliyetinin sürdürülmesini destekler.

09/02/2026

Vagus siniri, vücudun gevşeme ve denge sisteminde önemli bir role sahiptir.🌿

Sindirim, kalp ritmi, nabız ve solunum gibi birçok sistemi etkileyerek nefesin derinleşmesine ve sakinleşme yanıtının oluşmasına katkı sağlar. Aynı zamanda stresle ilişkili hormonların dengelenmesine ve iyi hissetmemizle bağlantılı serotonin ve dopamin gibi maddelerin
salınımına dolaylı olarak etki edebilir.🧠

Vagus sinirini uyaran egzersizler, hem fiziksel hem de zihinsel dengeyi destekleyerek rehabilitasyon sürecinde veya evde düzenli olarak uygulanabilir.🌬

06/02/2026

GLP-1 agonistleri ile kilo kontrolü sağlanırken beslenme ve hareket alışkanlıklarını düzenlemek çok önemlidir.💉

Bu tedaviler mide boşalmasını yavaşlatabildiği için hızlı yemek, büyük porsiyonlar ve çok yağlı öğünler bulantı ve şişkinliğe yol açabilir. Küçük porsiyonlar, yavaş yemek ve protein ile liften zengin beslenmek süreci daha konforlu hale getirebilir.🥗

Egzersizde ise ani ve yoğun programlar yerine düzenli yürüyüş, hafif–orta tempolu kardiyo ve kas güçlendirici egzersizler tercih edilmelidir.

04/02/2026

Bağırsaklar yalnızca sindirimden sorumlu değildir, bağışıklık sistemi üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir.❗️

Ankilozan spondilit (AS), reaktif artrit (ReA/Reiter sendromu), enteropatik artrit ve psöriyatik artrit (PsA) gibi seronegatif spondiloartropatilerde bağırsak sağlığı ile hastalıklar arasında ilişki olabileceği bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir.

02/02/2026

GLP-1 agonistleri, son dönemde zayıflama amacıyla sıkça gündeme gelen tedavilerdir.💉

Bu ilaçlar mide boşalmasını yavaşlatarak tokluk hissinin daha uzun sürmesine ve iştahın azalmasına yardımcı olabilir. Aynı zamanda kan şekerinin daha dengeli seyretmesini destekleyerek özellikle tip 2 diyabeti olan bireylerde glisemik kontrolü iyileştirebilir.⚖

Beyindeki iştah ve ödül merkezleri üzerindeki etkileri sayesinde porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir. Ancak bu tedavi mutlaka kişiye özel planlanmalı ve hekim kontrolünde uygulanmalıdır.🩺

30/01/2026

Aç hissettiğini sandığın şey aslında susuzluk olabilir mi?💧

Beyinde açlık ve susuzluk merkezleri çok yakın çalıştığı için vücut bazen sinyalleri karıştırabilir. Gün içinde yeterli su içmek, hem metabolizmanın dengeli çalışmasına hem de gereksiz atıştırmaların önüne geçmeye yardımcı olabilir.⚖

Özellikle yemeklerden sonra oluşan kısa süreli boşluk hissinde su veya şekersiz bitki çayları tercih etmek açlık algısını daha kolay yönetmeni sağlayabilir.🌿

29/01/2026

Sırt ağrıları her zaman sadece yorgunluğa bağlı gelişmeyebilir.

Eğer ağrı iki haftadan uzun süredir devam ediyorsa, dinlenmeyle belirgin şekilde azalmıyorsa ya da günlük yaşamı etkilemeye başladıysa, bir doktora başvurmak önemlidir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanının değerlendirmesi olmadan doğrudan fizik tedavi uygulamalarına başlanması doğru değildir.

28/01/2026

Uzun süre masa başında çalışmak, vücutta bazı şikâyetleri beraberinde getirebilir💻

En sık; boyun ve sırt ağrıları, bel ağrısı ve el–bileklerde uyuşma gibi sorunlar görülür. Uygun olmayan oturma pozisyonu ve uzun süreli klavye–mouse kullanımı, zamanla boyun ve bel fıtıkları ya da karpal tünel sendromu gibi problemlere zemin hazırlayabilir ⚠

Address

Ataşehir Atatürk Mahallesi, Ataşehir Bulvarı Ata Çarşı, No:16 Ofis: 50-59 Kat 4 Ataşehir
Istanbul
34758

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 19:00

Telephone

+905417701125

Website

http://www.ulkusarpkaya.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Ülkü Sarpkaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Ülkü Sarpkaya:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?