Sezer Arslantaş - Sports Massage

30/01/2022

30/01/2022

27/07/2021

🥊🏋️ Amatör ya da profesyonel olarak sporla ilgilenenlerin düzenli spor masajı yaptırması gerekir.
Müsabaka öncesi ve sonrası toparlanma sürecini hızlandırmakta ki en büyük etken diyebilirim.
Düzenli olarak ağır egzersiz yapan insanlar için kasların ve eklemlerin toparlanmasını sağlayacak, spor masajı, esnetme ve derin doku masajı gibi teknikler gerekebilir. Bu masaj teknikleri gerilmiş kasları rahatlatır ve sizi bir sonraki antrenmana hazırlar. Haftalık masaj seansları ile vücudunuzun yenilenmesi mümkündür.

17/03/2021

Cupping Therapy

09/10/2020

👉🏼Spor Masajı nedir ?
Periodik olarak yapılması gereken yararlı bir uygulamadır. Sporcunun ruhsal gerginliğini giderir, sportif motivasyona katkı sağlar, kasları uyararak sportif aktivite için hazırlar, sporcuda oluşabilecek sakatlıkların önlenmesini sağlar ve sakatlık sonrası iyileşme sürecini hızlandırarak sporcuda gelişen fiziksel güvensizliği giderir,sporcunun antrenman sonrası toparlanma sürecini hızlandırır. Kan dolaşımını hızlandırarak besin maddelerinin vücutta daha iyi taşınmasını sağlar, kalp ve dolaşım sistemine faydalıdır.
👉🏼Spor masajı, sporcuya yönelik ve anatomi üzerinden profesyonelce yapılır. Masörün spor altyapılı olması önemlidir.
💥Bu tür uygulamaları mutlaka resmi sertifikaları olan ve bu konuda eğitim almış, sporcuyu fiziksel ve ruhsal yönden anlayabilen tecrübeli masaj terapistlerinin yapması gerekir.

24/09/2020

Bilimin ışığından ; Cupping Therapy 👍🏼 Negatif basınç sayesinde dokunun oksijen kapasitesini arttırır.

14/09/2020

Cupping tekniğini neden bu kadar sık kullanıyorum❗️

Cupping kan dolaşımı ile alakalı olduğundan dolayı damarların daralmasını önler. Buradaki kullanılış amacı sporcuların spor esnasında yaşayabilecekleri kas ağrılarını azaltmak, sporcuları daha sağlıklı hale getirmek ve en önemlisi sporculara bir nevi doping etkisi sağlamasıdır, sporcularımız cupping yaptırdığında sırt ağrıları, baş ve boyun ağrıları gibi ağrılardan şikayet etmediklerini daha rahat hareket ettiklerini dile getiriyorlar. vücut direncini arttırır, oksijen taşıma kapasitesi artar daha çok pump hissine sahip olabilirsiniz böylelikle daha yüksek performans sağlayabilirsiniz.

12/09/2020

Emin ellerde. 🤙🏽🤜🏽🤛🏽🔥