Aile Danışmanı & Psikoterapist Habibe Aykan

19/11/2025

Haftasonundan 😇
Nesne İlişkileri konuşmak güzeldi 😍
•
•
•
•
•
•
•

17/11/2025

Haftasonu Nesne İlişkileri konuştuk 😍
Ben de oradaydım ve “İçsel Sahnelerin Aktörleri: Temsiller, Çatışmalar ve Onarım”ı anlattım ❤️

Cebim, zihnim, yüreğim yine tecrübe doldu 🥰

İyi ki bu meslek 😇🤭

15/11/2025

Sonsuz bir deneyim: Gelişim… 🌱

13/11/2025

10/11/2025

Haftasonu gerçekleşen Yaşantı Grubumuzdan 🫂🧶🐣

Birlikte hissetmek, şahitlik etmek…
Bir çember kurduk…
Birbirimize doğru uzanan eller,
sadece temas değil; “ben buradayım” demek.
Acıya, utanca, sevince, insana şahitlik etmek için bir araya geldik.
Duygu Odaklı Yaşantı Grubumuz başladı 🌱
Bu yolculukta kelimeler değil, duygular konuşacak.☘️

07/11/2025

Değerli takipçilerim ve meslektaşlarım,

Yakın dönemde uzmanlık alanlarımla ilgili birikimlerimi paylaşacağım etkinlik takvimi belli oldu.

🎤 Seminer detaylarını ve tarihlerini postta bulabilirsiniz.

Katılımınızı beklerim.

06/11/2025

Bu hafta Duygu Odaklı Bireysel Terapi Grup Süpervizyonunun bir oturumunu daha gerçekleştirdik 🙌

Hocalarımıza paylaşımları için teşekkür ediyorum 😇

04/11/2025

Biri sizi derinden incittiğinde, iyileşmek için onu mutlaka “affetmek” zorunda mısınız? 🤷‍♀️

İşte bu kitap, tam da bu önemli soruyu Duygu Odaklı Terapi (DOT) merceğinden ele alıyor. Yazar, bize iyileşme yolculuğunda iki farklı patika sunuyor: Bağışlamak ve Bırakmak.

Çoğu zaman bu iki kavram birbirine karıştırılsa da, aslında aynı şey değiller:

📌 Bırakmak: Bu yol, daha çok sizinle ilgilidir. Yaşadığınız acıyı, öfkeyi veya hayal kırıklığını işlemeyi, bu duyguları dönüştürmeyi ve o anının üzerinizdeki yükünü atarak hayatınıza devam etmeyi içerir. Bu yolu seçmek için sizi inciten kişiyi affetmek zorunda değilsiniz. Odak noktası, kendi içsel huzurunuzu yeniden bulmaktır.

📌 Bağışlamak: Bu ise daha derin ve genellikle ilişkisel bir süreçtir. Sizi inciten kişiye yönelik duygularınızı çözümlemeyi, ona karşı anlayış geliştirmeyi ve o kişiyle olan ilişkinizi onarmayı kapsar.

Kitap, bu iki yolun da değerli olduğunu ve hangisini seçeceğimizin tamamen bizim duygusal ihtiyacımıza bağlı olduğunu vurguluyor. 💖

Unutmayın, iyileşmenin tek bir “doğru” yolu yoktur. Önemli olan, size acı veren duyguları fark etmek ve onlarla sağlıklı bir şekilde başa çıkmaktır.

29/10/2025

DUYGU ODAKLI YAŞANTI GRUBU
✨ Kendinle temas kur. Duygularına alan aç. İçsel dönüşümünü yaşa. ✨

Bazen ne hissettiğimizi biliriz ama yaşayamayız.
Kelimeler boğazımızda düğümlenir, duygular içimizde kalır.
Oysa iyileşme, duygularla kurulan gerçek temasla başlar. 🌿

İnsanlar ilişkilerle iyileşirler..

Bu grup, duygularını fark etmek, düzenlemek ve dönüştürmek isteyen herkes için güvenli bir alan sunuyor.
Utanç, öfke, suçluluk, kırılganlık, özlem… ne varsa, hepsiyle birlikte.

💛 Eğer duygularını bastırdığını hissediyorsan,
💛 Aynı ilişki döngülerinde sıkışıp kaldıysan,
💛 Kendine şefkatle yaklaşmakta zorlanıyorsan,
bu alan tam senin için.

🕊️ Duygu Odaklı Terapi yaklaşımıyla yürütülen bu grup 15 günde bir cumartesi sabahları, Kasım’da başlar ve Haziran’da sonlandırılır. Sınırlı kontenjanla (6-8 kişilik) açılır.

✨ Kln. Psk. & Duygu Odaklı Terapist Habibe Aykan Liderliğinde
📩 Bilgi & kayıt: 5364600086 ulaşabilirsin.

Birlikte yaşamak, fark etmek ve dönüştürmek için. 🌱

28/10/2025

Beklenen süpervizyon akşamları başladı 🤩 İki haftada bir gerçekleştireceğimiz süpervizyon grubumuza sizi de bekleriz 🥰

24/10/2025

DUYGU ODAKLI YAŞANTI GRUBU
✨ Kendinle temas kur. Duygularına alan aç. İçsel dönüşümünü yaşa. ✨

Bazen ne hissettiğimizi biliriz ama yaşayamayız.
Kelimeler boğazımızda düğümlenir, duygular içimizde kalır.
Oysa iyileşme, duygularla kurulan gerçek temasla başlar. 🌿

İnsanlar ilişkilerle iyileşirler..

Bu grup, duygularını fark etmek, düzenlemek ve dönüştürmek isteyen herkes için güvenli bir alan sunuyor.
Utanç, öfke, suçluluk, kırılganlık, özlem… ne varsa, hepsiyle birlikte.

💛 Eğer duygularını bastırdığını hissediyorsan,
💛 Aynı ilişki döngülerinde sıkışıp kaldıysan,
💛 Kendine şefkatle yaklaşmakta zorlanıyorsan,
bu alan tam senin için.

🕊️ Duygu Odaklı Terapi yaklaşımıyla yürütülen bu grup 15 günde bir cumartesi sabahları, Kasım’da başlar ve Haziran’da sonlandırılır. Sınırlı kontenjanla (6-8 kişilik) açılır.

✨ Kln. Psk. & Duygu Odaklı Terapist Habibe Aykan Liderliğinde
📩 Bilgi & kayıt: 5364600086 ulaşabilirsin.

Birlikte yaşamak, fark etmek ve dönüştürmek için. 🌱