Dr. Neslihan Aktaş

Dr. Neslihan Aktaş 👩🏻‍⚕️ İç Hastalıkları Uzmanı
📌 Obezite ve Metabolizma Hastalıkları
🔬 Sağlıklı Yaşam | Longevity
🧬 Epigenetik | Kişiselleştirilmiş Tıp

22/04/2026

Tahlilleriniz normal ama enerjiniz yoksa bir şeyler gözden kaçıyordur. 😮‍💨

Çoğu kişi bu noktada “tüm değerlerim normal” diyerek durumu kabulleniyor. Oysa geçmeyen bir yorgunluğunuz varsa standart testlerin ötesine geçip vücudu çok daha derin bir bakışla değerlendirmek gerekir. 🧪

Çünkü enerji dediğimiz şey sadece kan değerlerinden ibaret değildir. Aşağıda yazdığım maddelerle yakından bir ilişkisi vardır. 👇🏻

📌 Hücresel enerji
📌 Mitokondri fonksiyonu
📌 Hormon dengesi
📌 Bağırsak sağlığı
📌 Uyku kalitesi
📌 Stres yönetimi

Bunların hepsi birlikte çalıştığında gerçek bir iyilik hali oluşur. Peki bunu sağlamak için ne yapılabilir? 🤔

✨ Öncelikle detaylı bir değerlendirme:
Standart testlerin yanında, gerekirse daha ileri parametrelerle metabolizmanın nasıl çalıştığına bakılmalı.

✨ Kişiye özel beslenme ve yaşam düzeni:
Herkese iyi gelen tek bir model yok. Sizin bedeninizin ihtiyacına uygun olan bir beslenme düzeni oluşturulmalı.

✨ Eksiklerin doğru şekilde yerine konması:
Vitamin ve mineral destekleri ya da gerekli durumlarda IV tedavilerle hücresel enerji desteklenmeli.

Yorgunluk bir sonuçtur. Doğru yere baktığınızda, çözüm de görünür hale gelir. 👍🏻

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.
🏩 Ataköy 7.8.9.10. Kısım Mah. Çobançeşme E-5 Yanyol Cad. Selenium Retro Sitesi A Blok No:18 D:179 İstanbul
☎️ Bilgi ve Randevu Almak İçin: 0533 156 61 51
̧ ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşammerkezi

16/04/2026

6 Ayda 40 Kilo! 👏🏻👏🏻👏🏻

Sevgili ile yolculuğumuz aslında yıllar önce başladı. Bana ilk geldiğinde sadece sağlıklı beslenme ve düzenli hareketle 140 kilodan 80 kiloya inerek hayatında çok güçlü bir değişim yaratmıştı. 🤗

Ayrıca bu değişim sadece tartıya değil, tansiyonuna ve kan şekerine de yansımış, ilaçlarını bırakacak kadar büyük bir iyileşme sağlamıştı. 💊

Zaman içinde hepimizin yaşayabileceği gibi tekrar biraz kilo alımı oldu. Ama Kani Bey pes etmek yerine yeniden başlamayı seçti ve bugün geldiğimiz noktada 6 ayda 40 kilo vererek hayatının kontrolünü tekrar eline aldı. 💪🏻

💫 Kilo almak bir son değil, hayatın bir parçası…
💫 Ve doğru yaklaşımla her zaman geri döndürülebilir.

Size nasıl geleceğini bilmediğiniz diyetlerle hızlı sonuçlar almaya çalışmayın. Önemli olan sürdürülebilir bir sistem kurmak… Gördüğünüz gibi doğru destek verildiğinde vücut yeniden toparlanabiliyor. ❤️

Süreç başlangıç tarihi ve before fotoğrafının çekim tarihi 09.08.2025 şeklindedir. Süreç bitiş tarihi ve after fotoğrafının çekim tarihi ise 07.02.2026 şeklindedir.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve paylaşılan görseller tarafımızca takip edilen gerçek bir hastaya aittir. Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.
🏩 Ataköy 7.8.9.10. Kısım Mah. Çobançeşme E-5 Yanyol Cad. Selenium Retro Sitesi A Blok No:18 D:179 İstanbul
☎️ Bilgi ve Randevu Almak İçin: 0533 156 61 51
̧ ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşammerkezi

10/04/2026

Lipödem ve selülit çoğu zaman birbiriyle karıştırılıyor ama aslında aynı şey değiller. ⚠️

📌 Selülit daha çok cilt yüzeyindeki görünümle ilgilidir ve birçok kadında farklı derecelerde görülebilir.

📌 Lipödem ise simetrik şekilde ilerleyen, çoğu zaman ağrı ve hassasiyetin eşlik ettiği farklı bir durumdur.

Bunu ayırt etmenin basit bir yöntemi var. Eğer yağlanma yıllardır aynı bölgede kalıyorsa, dokununca ağrı oluyorsa ve ne yaparsanız yapın değişmiyorsa bu tabloya lipödeme işaret ediyor olabilir. 👍🏻

Doğru tanı konduğunda yönetilebilir ve tedavi edilebilir bir durumdur. Geç fark edildiğinde ise hem fiziksel hem psikolojik yükü giderek artar. 👩🏼‍⚕

Kişiye özel beslenme planları, uygun egzersiz, lenfatik sistemi destekleyen yaklaşımlar ve gerekirse damardan tedavilerle lipödemin ilerlemesi kontrol altına alınabilir. Erken fark edilmesi bu yüzden çok önemlidir. ‼️

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.
🏩 Ataköy 7.8.9.10. Kısım Mah. Çobançeşme E-5 Yanyol Cad. Selenium Retro Sitesi A Blok No:18 D:179 İstanbul
☎️ Bilgi ve Randevu Almak İçin: 0533 156 61 51
̧ ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşammerkezi

NR, NMN, NAD… 🌟NAD son yıllarda çok konuşulan bir molekül olarak karşımızda! Ama herkes farklı farklı önerilerde bulunuy...
07/04/2026

NR, NMN, NAD… 🌟

NAD son yıllarda çok konuşulan bir molekül olarak karşımızda! Ama herkes farklı farklı önerilerde bulunuyor ve doğal olarak kafalar karışıyor. Burada önemli olan doğru formu doğru dozda kullanmak… ✅

💊 NR, daha stabil bir öncü olduğu için vücutta NAD üretimini destekleyen güvenilir seçeneklerden biridir ve doğru dozlarda kullanıldığında etkili olabilir.

💊 NMN, son dönemde oldukça popüler öncülerden biri olsa da piyasadaki birçok üründe dozların düşük olması nedeniyle beklenen etkiyi her zaman göstermeyebilir.

💊 NAD molekülünün kendisini doğrudan almak da mümkündür. Hem özel teknolojiyle geliştirilmiş dil altı formlar hem de damardan uygulamalar ile takviye edilebilir.

📌 NR: Daha stabil ve iyi bir seçenek.
📌 NMN: Yüksek doz yoksa etkisiz kalabilir.
📌 NAD: Hızlı ve güçlü bir alternatif.

Enerji düşüklüğü, kronik yorgunluk, odak problemleri ya da sağlıklı yaşlanma hedeflerinde NAD desteği faydalı olabilir. Ancak her bireyin ihtiyacı farklı olduğu için bu takviyelerin kullanımının kişiye özel ve doktor kontrolünde planlanması gerekir. 👩🏼‍⚕

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.
🏩 Ataköy 7.8.9.10. Kısım Mah. Çobançeşme E-5 Yanyol Cad. Selenium Retro Sitesi A Blok No:18 D:179 İstanbul
☎️ Bilgi ve Randevu Almak İçin: 0533 156 61 51
̧ ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşammerkezi

Son zamanlardan küçük bir karışık kaset… ❤️☺️ Biraz koşturma, biraz mola… Araya sıkışan kahveler, iyi gelen sofralar, ka...
29/03/2026

Son zamanlardan küçük bir karışık kaset… ❤️☺️ Biraz koşturma, biraz mola… Araya sıkışan kahveler, iyi gelen sofralar, kafamda dolaşan fikirler… Bir yandan çalışırken bir yandan kendime alan açmaya çalıştığım günler… Hepsi bir şekilde iyi geldi. 🌸🤗

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.
🏩 Ataköy 7.8.9.10. Kısım Mah. Çobançeşme E-5 Yanyol Cad. Selenium Retro Sitesi A Blok No:18 D:179 İstanbul
☎️ Bilgi ve Randevu Almak İçin: 0533 156 61 51
̧

26/03/2026

Vücudumuzun ihtiyacı olan pek çok şeyi doğa zaten bize hazır sunuyor. Bunun için ne kadar şükretsek az… Elimizdekilerin kıymetini bilelim. 🙏🏻

Her besin kendi içinde farklı bir destek taşır. Kimi sindirimi rahatlatır, kimi enerji verir, kimi bağışıklığı güçlendirir. Gerçekten bir mucize gibi… Ama biz çoğu zaman bu kadar basit bir gerçeği unutup, çok daha karmaşık çözümler arıyoruz. 😳

Oysa ne kadar doğal ne kadar az işlenmiş beslenirsek, vücudumuz da o kadar dengede kalır. Gerçekten ekstra bir şey aramaya hiç gerek yok… 🌿

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır.
🏩 Ataköy 7.8.9.10. Kısım Mah. Çobançeşme E-5 Yanyol Cad. Selenium Retro Sitesi A Blok No:18 D:179 İstanbul
☎️ Bilgi ve Randevu Almak İçin: 0533 156 61 51
̧ ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşammerkezi

23/03/2026

Bugün artık şunu çok net biliyoruz. Vücudumuz pasif bir yapı değil. Her gün yaptığımız seçimlere göre kendini yeniden şekillendiren dinamik bir sistem! 💪🏻

Yani sabah nasıl beslendiğinizden gece nasıl uyuduğunuza kadar her şey, hücrelerinizin geleceğini yazıyor. Yaş almak kaçınılmaz ama nasıl yaşlandığımız büyük ölçüde değiştirilebilir. ⏰

Enerji seviyenizin düşmesi, kas kaybı, kronik yorgunluk, odak problemleri… Bunların büyük bir kısmı yaşın doğal bir sonucu gibi görünür. Oysa çoğu aslında yanlış yönetilen metabolik süreçlerin sonucudur. ✅

✨ Düzenli Takip
✨ Sağlıklı Beslenme
✨ IV Tedaviler
✨ Stres Yönetimi
✨ Egzersiz

Tüm bunlar epigenetik saati etkileyerek biyolojik yaşın gençleşmesini sağlar ve zamanla sandığınızdan çok daha büyük bir dönüşüm yaratır. 😌

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.
🏩 Ataköy 7.8.9.10. Kısım Mah. Çobançeşme E-5 Yanyol Cad. Selenium Retro Sitesi A Blok No:18 D:179 İstanbul
☎️ Bilgi ve Randevu Almak İçin: 0533 156 61 51
̧ ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşammerkezi

Bazı insanlar sürekli yorgun hisseder. Bazıları konsantre olmakta zorlanır, sık hastalanır ya da nedeni açıklanamayan şi...
19/03/2026

Bazı insanlar sürekli yorgun hisseder. Bazıları konsantre olmakta zorlanır, sık hastalanır ya da nedeni açıklanamayan şikayetler yaşar. 😔

Elbette bütün bunların tek bir nedeni yok. Ancak çoğu zaman gözden kaçan çok önemli bir faktör var: Ağır metaller! 🧲

Günlük hayatımızda havakirliliği, su kaynakları, bazı gıdalar, kozmetik ürünler ve çeşitli çevresel faktörler aracılığıyla birçok metale maruz kalıyoruz. Aslında vücudumuz bu saydıklarımın büyük bir kısmını uzaklaştırabiliyor. 💪🏻

Ancak maruziyet arttığında veya vücudumuzun detoks mekanizmaları yeterince çalışmadığında bazı metaller dokularda birikebilir. 🤷🏻‍♀️

İşte bu noktada ağır metal testleri, vücutta biriken metal yükünü değerlendirebilmemizi sağlayan çok önemli bir araçtır. Bazı hastalarda bu testler, açıklanamayan ve kronik şikayetlerin arkasındaki tabloyu anlamada bize değerli bilgiler verir. ✅

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.
🏩 Ataköy 7.8.9.10. Kısım Mah. Çobançeşme E-5 Yanyol Cad. Selenium Retro Sitesi A Blok No:18 D:179 İstanbul
☎️ Bilgi ve Randevu Almak İçin: 0533 156 61 51
̧ ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşammerkezi

16/03/2026

Hücrelerimiz sandığımızdan çok daha akıllı çalışır. Zamanla biriken hasarlı proteinleri, eski hücre parçalarını ve işlevini kaybetmiş yapıları kendi içinde parçalayarak ortadan kaldırabilir. İşte bu yenilenme mekanizmasına diyoruz. 🌟

Otofaji aktif olduğunda hücre adeta kendi bakımını yapar. Gereksiz yüklerden kurtulur, enerji üretimi daha verimli hale gelir ve hücresel denge yeniden kurulur. Bu yüzden son yıllarda yapılan sağlıklı yaşlanma çalışmalarında otofaji çok sık konuşulan konulardan biri haline gelmiştir. 👵🏻

Modern yaşamın sürekli beslenme ve hareketsizlik üzerine kurulu olması maalesef bir eksidir. Bu yüzden bazı günlük alışkanlıklarımız vücuttaki bu doğal süreci baskılar. ✅

📌 Gün boyu sürekli atıştırmak
📌 Sürekli yüksek insülin seviyeleri
📌 Hareketsiz bir yaşam tarzı
📌 Aşırı ve düzensiz beslenme

Otofajiyi destekleyen beslenme düzeni ve yaşam tarzı değişikliklerinin ise kişiye özel planlanması gerekir. Bu nedenle doğru yaklaşımı belirlemek için uzman değerlendirmesi oldukça önemlidir. 👍🏻☺️

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.
🏩 Ataköy 7.8.9.10. Kısım Mah. Çobançeşme E-5 Yanyol Cad. Selenium Retro Sitesi A Blok No:18 D:179 İstanbul
☎️ Bilgi ve Randevu Almak İçin: 0533 156 61 51
̧ ̆lıklıbeslenme ̆lıklıyaşammerkezi

Address

Ataköy 7. 8. 9. 10. Kısım Mahallesi Çobançeşme E-5, Yan Yol Selenium Retro Sitesi A Blok No:18 Kat:15 D:179
Istanbul
34158

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 13:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Neslihan Aktaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Neslihan Aktaş:

Shortcuts

Featured

Share

Category