Op. Dr. Fecri Çiftlik

Op. Dr. Fecri Çiftlik Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

04/02/2026

Geceleri sizi uykudan uyandıran ağrınız oluyor mu?
🔹
Yorgunluk veya zorlamaya bağlı kas ağrıları, günün temposu içinde farkedilmeyebilir.
🔹
Gece uykudan uyandıran ağrı, her gece oluyorsa Ortopedi doktoruna gitme vakti gelmiş demektir.

De Quervain tenosinoviti, başparmakla el bileği arasında bulunan tendon kılıflarının iltihaplanmasıdır. Günümüzde en sık...
02/02/2026

De Quervain tenosinoviti, başparmakla el bileği arasında bulunan tendon kılıflarının iltihaplanmasıdır. Günümüzde en sık tetikleyen etkenlerden biri uzun süreli telefon kullanımıdır. Çünkü ekranı tutma, kaydırma ve yazma hareketleri hep aynı tendonları zorlar.

📌 Telefon kullanımı De Quervain’i nasıl tetikler?
• Sürekli başparmakla yukarı–aşağı kaydırma
• Telefonu tek elle uzun süre tutma
• Mesaj yazarken başparmağın aşırı tekrarlayan hareketleri
• Sosyal medya kullanımında ritmik ve hızlı başparmak hareketleri
• Zayıf el bileği pozisyonu → tendonlarda sürtünme artışı

📌 En sık görülen belirtiler
• Başparmak kökünde ağrı
• Kavrama sırasında acıma
• Bilekte özellikle dış kenarda hassasiyet
• Kavanoz açarken, telefon tutarken artan ağrı
• Sabahları daha belirgin tutukluk hissi

📌 Nasıl önlenebilir?
• Telefonu tek elle uzun süre taşımamak
• Mesaj yazarken ara vermek
• Başparmak yerine işaret parmağı ile kullanım denemek
• Bileği nötr pozisyonda tutmaya çalışmak
• El bileği ve başparmak esneme egzersizleri

📌 Tedavi seçenekleri
• İstirahat ve atel kullanımı
• Anti-inflamatuar uygulamalar
• Fizik tedavi
• Gerekirse steroid enjeksiyonu
• İlerlemiş vakalarda cerrahi seçenekler

→ Telefon kullanımındaki tekrarlayan başparmak hareketleri, De Quervain’in artık modern çağın en yaygın el bileği problemlerinden biri olmasına yol açmıştır.

31/01/2026

Diz ağrısı yaşıyorsunuz, ağrı kesici aldınız ve rahatladınız. Önemli değil.
🔹
Fakat ağrı kesicinin etkisi geçtikten sonra ağrı tekrar başlıyorsa o zaman önemli bir rahatsızlık olabilir.
🔹
Belli pozisyonda ortaya çıkan ağrı diz içerisinde mekanik bir baskı sonucu yırtık veya kıkırdak aşınması olabileceğini düşündürür.
🔹
Böyle durumlarda ortopedi doktoruna gitmek gerekir.
🔹
Not: Eklem içinde kopmuş kıkırdak veya kemik parçasına eklem faresi diyoruz. 🐁

30/01/2026

Perthes hastalığı, çocuklarda kalça eklemindeki topuz kısmının (femur başı) kan akımının azalması ve bunun geçici kemik erimesine yol açmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Hastalığın seyri uzun sürelidir ve her çocukta farklı ilerler. Bu nedenle düzenli takip, kalça ekleminin doğru şekilde iyileşmesi için kritik öneme sahiptir.

📌 Perthes hastalığı nasıl seyreder?
Hastalık 4 aşamada ilerler:

Başlangıç: Kemik kanlanması azalır, ağrı belirgin değildir
Yıkım dönemi: Kemik zayıflar, topallama başlar
Yapılanma: Yeni kemik dokusu oluşmaya başlar
Şekillenme: Kalça eklemi yeniden form kazanır
Bu süreç 2–4 yıl sürebilir.

📌 Düzenli takip neden şarttır?
• Hastalığın hangi aşamada olduğu doğru belirlenir
• Kemik başının yuvarlak kalıp kalmadığı kontrol edilir
• Çocuğun hareket açıklığı izlenir
• Gerekirse alçı, brace veya fizik tedavi zamanında başlanır
• Cerrahi gereksinimi erkenden fark edilir
• Kalıcı şekil bozukluğu riski azaltılır

📌 Hangi belirtiler takip sırasında önemlidir?
• Topallama
• Kalça, kasık veya diz ağrısı
• Bacakta sınırlı hareket
• Koşarken çabuk yorulma

→ Perthes hastalığında hedef, kalça başının yuvarlak formda iyileşmesini sağlamaktır. Bu da ancak düzenli ortopedik takip ile mümkün olur.

Morton nöroması, ayak parmaklarına giden sinirin sıkışması sonucu oluşan, özellikle ayak tarağında yanma ve batma hissiy...
26/01/2026

Morton nöroması, ayak parmaklarına giden sinirin sıkışması sonucu oluşan, özellikle ayak tarağında yanma ve batma hissiyle kendini gösteren bir durumdur. Başlangıçta hafif rahatsızlıklar şeklinde ortaya çıktığı için çoğu kişi fark etmeyebilir; ancak erken belirtiler doğru tanınırsa ilerlemesi durdurulabilir.

📌 Morton nöromasının ilk belirtileri
• Ayak parmak aralarında elektrik çarpması veya batma hissi
• Yürürken veya koşarken artan yanıcı ağrı
• Uzun süre ayakta kalınca ortaya çıkan karıncalanma
• Ayakkabının içinde ince bir taş varmış gibi hissetme
• Parmaklara doğru yayılan “sıçrayan” ağrı
• Parmak aralarında geçici uyuşma

📌 Belirtiler neden artar?
• Dar burunlu veya yüksek topuklu ayakkabılar
• Ayak tarağını aşırı zorlayan sporlar
• Uzun süre ayakta durma
• Taban düşüklüğü (pes planus) veya çökük tarak kemiği

📌 Erken dönemde ne yapılabilir?
• Ayakkabı değişikliği (geniş burunlu, destekli modeller)
• Metatars pedi ve tabanlık
• Aşırı yüklenmeyi azaltma
• Gerekirse fizik tedavi ve enjeksiyon yöntemleri

→ Morton nöromasının erken belirtileri hafif başlayabilir; ancak zamanında müdahale edilmezse cerrahi gerektirecek noktaya ilerleyebilir.

25/01/2026

📌 Yürürken ayakkabının içine sanki taş girmiş hissi
📌 Yürürken ayak tabanında çorabın katlanmasına benzer ağrı,
📌 Sabah kalkıp yürümeye başlayınca ayak parmaklarında elektriklenme hissi
📌 Yürüme sırasında oturup dinlenme ihtiyacı olacak kadar ağrı
dediğimiz rahatsızlığın belirtileri arasında yer alır.
🔹
Ayakta özellikle 3. ve 4. parmaklara giden sinirlerin tarak kemiklerini birbirine bağlayan bağın altında sıkışması sonucu oluşur.
🔹
Düz tabanlı gibi yapısal ayak bozukluğu olan veya topuklu ve ince burun ayakkabıları çok sık kullanan kişilerde daha çok görülür.
🔹
Tedavi şekli hastanın durumuna göre belirlenmektedir. Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

17/01/2026

Kalçada belli bir noktada ağrı olarak kendini gösteren sendromu, pelvis ile femur kemikleri arasındaki piriformis kasının zorlanması sonucu oluşur.
🔹
Başlıca nedenleri,
📌 Aşırı egzersiz
📌 Travma
📌 Özellikle kalça bölgesine yüklenen tempolu yürüyüştür.
🔹
Tedavi hakkında detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

16/01/2026

Çocuk kırıkları yetişkin kırıklarından farklı bir biyomekaniğe sahiptir. Çocuk kemikleri daha esnek, periost adı verilen dış tabakaları daha kalın ve iyileşme kapasiteleri oldukça yüksektir. Bu nedenle çocuklardaki kırıklar görünüşte hızlı toparlayabilir; ancak bu durum her kırığın “basit” olduğu anlamına gelmez.

Çocuk kırıkları;
• büyüme kıkırdaklarını (epifiz) etkileyebilir,
• kemiklerin yönlenmesini değiştirebilir,
• eklem gelişimini bozabilir,
• uzun dönemde deformite riskine yol açabilir.

Özellikle büyüme plağı yakınındaki kırıklar, çocuğun kemik gelişimi açısından daha fazla dikkat gerektirir. Çünkü iyileşme sürecinde kemik hızlı kaynar, fakat yanlış pozisyonda kaynarsa durumu düzeltmek daha zor olabilir.

Çocukların çoğu, ağrıyı yetişkinler kadar net ifade edemediği için kırıklar bazen fark edilmeyebilir:
• düşme sonrası hafif aksama,
• kullanmama eğilimi,
• gece artan ağrı,
• şişlik ya da morarma,
gibi sinyaller kırığın habercisi olabilir.

Tedavi yalnızca alçı veya atel uygulaması değildir; çocuğun büyüme sürecinin düzenli takibi, eklem hareket açıklığının korunması ve kas gücünün dengelenmesi rehabilitasyonun önemli unsurlarıdır.

✔ Çocuk kırıkları hızlı iyileşir, ancak büyüme döneminde en doğru pozisyonda iyileşmeleri uzun vadeli fonksiyon için kritik öneme sahiptir.

13/01/2026

Sabah yataktan kalkarken ilk adımınızı attığınızda ayak tabanınızda şiddetli bir ağrı oluyor mu?
🔹
Plantar fasit dediğimiz bu ağrılı durum, genellikle dinlenme ile kendiliğinden düzelebilir, kronik hale gelirse topuk dikenine neden olabilir.
🔹
Yaygın nedenleri,
📌 Yüksek topuklu ayakkabı veya sıfır topuk babet giymek
📌 Çıplak ayakla yürüyüş yapmak veya çömelmek
📌 Uygun olmayan ayakkabı ile uzun yürüyüşler bu rahatsızlığa neden olabilir.
🔹
Tedavi için farklı seçenekler mevcut. Detaylı bilgi için Ortopedi uzmanına başvurabilirsiniz.

09/01/2026

Bel kayması, omurlardan birinin diğerinin üzerinde öne doğru kayması şeklinde tanımlanır; fakat klinik açıdan bu kayma çoğu zaman kas zayıflığı, faset eklem stabilitesinin azalması ve yüklenme biçiminin bozulması ile ilgilidir. Kayma bir görüntüden ibaret değildir; omurganın derin stabilizatör kas sisteminin (core) çalışma biçimini yansıtır.

Bel kaymasının günlük yaşamdaki etkileri:
• Belde yanma veya çekilme hissi,
• Uzun süre ayakta kalınca artan ağrı,
• Eğilip kalkarken çekinme,
• Arka bacakta dolgunluk veya baskı hissi,
• Yürürken güvensizlik,
• Bel çukurunun artması veya azalması.

Bu tablo yalnızca kaymanın derecesiyle değil; kayma bölgesinin yüklenme biçimiyle belirlenir. Bazı kişilerde küçük bir kayma ciddi ağrı yaratırken, bazı kişilerde ileri kaymalar daha hafif semptomlarla seyredebilir.

Bu farkın nedeni, çevre kasların ve sinir sisteminin stabilize edici gücüdür. Bel kayması tedavisinin temelinde:
• derin karın–bel kaslarının koordinasyonunu artırma,
• kalça çevresi kaslarını güçlendirme,
• duruş ve hareket paternlerini düzeltme,
• sinir sisteminin tehdit algısını azaltma
yer alır.

✔ Bel kayması yalnızca bir röntgen bulgusu değildir; omurganın yükü nasıl taşıdığının duyarlı bir göstergesidir.

08/01/2026

Knee osteoarthritis severe enough to require prosthetic surgery usually affects both knees simultaneously, not just one.
⬇️
When one knee is operated on but the problem persists in the second knee, the patient may limp, which can compromise the mechanics of the prosthesis.
⬇️
The benefit from prosthetic surgery may be lower.
⬇️
It can also cause serious problems in terms of spinal health.
⬇️
📌 If,
✅ The patient's health permits
✅ There are no problems with anesthesia
✅ Operating room conditions are suitable
✅ The surgeon has sufficient experience and energy, we recommend surgery on both knees at the same time.
⬇️
For more detailed information, please contact us.

04/01/2026

Yüzüstü uyumak omurga sağlığı için pek uygun değil.
🔹
Kısa süreli uykularda çok sorun yaratmasa da, alışkanlık haline geldiğinde problem yapabilir.
🔹
Bunun yerine yan yatıp bacaklarınızın arasına bir yastık koyabilir,
🔹
Veya sırtüstü yatarken dizlerinizin altına yastık koyarak destekleyebilirsiniz.


Address

Büyükşehir, Cumhuriyet Caddesi, No:1 Ekinoks Residence Kat:2 D:11 Beylikdüzü Istanbul
Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Fecri Çiftlik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Fecri Çiftlik:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category