15/12/2025
Boyun ağrısı, modern yaşamın en yaygın kas-iskelet şikâyetlerinden biridir ve yalnızca fiziksel nedenlerle değil, aynı zamanda psikolojik faktörlerle, özellikle de stres ile yakından ilişkilidir. Güncel araştırmalar, stresin hem boyun ağrısının ortaya çıkmasında hem de şiddetinin artmasında önemli bir rol oynadığını göstermektedir.
Stres, vücudun tehdit veya zorluk olarak algıladığı durumlara verdiği doğal bir tepkidir, sempatik sinir sistemi aktive olur ve kaslar istemsiz olarak kasılır. Bu stresli süreç, gerginlik tipi baş ağrıları, boyunda ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığı oluşturur.
Psikolojik stres aynı zamanda ağrı algısını da etkiler, sinir sisteminin duyarlılığını artırır, ağrı eşiğini düşürür.
Yoğun iş temposu, uzun süre masa başında kalma, telefon veya bilgisayara eğilerek bakma gibi alışkanlıklar, kas gerginliğini daha da arttırır. Böylece stres, hem fizyolojik hem de davranışsal yollarla boyun ağrısını kötüleştiren bir döngü yaratır.
Çalışanlarda yapılan geniş ölçekli araştırmalar, iş stresi, zaman baskısı ve kontrol kaybı hissinin boyun-sırt ağrıları ile güçlü bir ilişki gösterdiğini ortaya koymuştur. Ayrıca, kaygı ve depresyon gibi duygusal durumların da boyun ağrısının hem şiddetini hem de süresini uzattığı bilinmektedir.
Sonuç olarak, boyun ağrısı yalnızca fiziksel bir problem değildir; stres düzeyiyle doğrudan
ilişkilidir.
Randevu: 0 (541) 802 47 86
