25/06/2018
Şişkinlik ve ödem için tek günlük Juice Detoks programı.... Vitamin ve mineral deposu, ödem atıcı, cilt ışıldatan bir formül... Regrann from .wellness - 🍏Tek Günlük ÖDEM ATICI DETOKS Programı
Sıcak yaz günlerinde vücudumuz ödem tutmaya daha meyilli olur. Tabi sadece sıcağın değil yediklerimizin de vücudun su tutmasında payı var... Bu dönemlerde haftanın bir gününü tek günlük detoks programına ayırarak hem ödem atabilir, hem vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alır, hem de hafiflersiniz. Daha ne olsun ☺
Şimdi gelelim tek günlük juice detoks programına:
✔Bir gece önce saat 19:00 dan sonra su ve bitki çayı içmek dışında hiç bir şey yemiyoruz...
✔Ertesi sabah güne 2 bardak ılık limonlu su ile başlıyoruz...
✔Kahvaltı :Yarım saat sonra ilk Yeşil sebze meyve suyumuzu hazırlıyoruz... malzemeler
3 orta boy salatalık, soyulmamış
bir avuç ıspanak yada pazı
1 yeşil elma, soyulmamış
7-8 dal maydanoz
1/2 limon (kabuğu ile)
Yapılışı: Tüm malzeme katı meyve sıkacaginda sıkılarak içilir. ✔Ara: Akşamdan suda beklettiginiz bademlerden 8-10 tane... Oolong yesil çay ya da beyaz çay... ✔Öğle : Sabahla aynı sebze meyve suyu taze hazırlanıp içilecek.. ✔İkindi: Suda beklettigimiz bademlerden 8-10 tane +Rezene çayı ✔Akşam: Yine sebze meyve suyumuzu hazırlayarak içiyoruz.
Aralarda istediğiniz kadar su ve meyve çayı icebilirsiniz...
Şişkinlik ve ödem için tek günlük Juice Detoks programı....