Ost.Fzt. Mustafa Kurt

Ost.Fzt. Mustafa Kurt 🌿 Hareketle İyileş 🌿

Osteopat | Fizyoterapist

Nörolojik & Ortopedik Rehabilitasyon
Manuel Terapi • Osteopati

📍İstanbul
📞+90 531 627 13 76

30/03/2026

Çene ağrısı, diş sıkma ve ağız açmada zorlanma…
Bunların sebebi çoğu zaman gözden kaçan bir kas: Pterygideus medialis kası

Bu kas; çeneyi kapatmada ve stabil tutmada görev alır.
Ancak stres, diş sıkma (bruksizm) ve yanlış çiğneme alışkanlıklarıyla aşırı yüklenir.

📌 Sonuç olarak:
• Çene ağrısı
• Kulak çevresine vuran ağrı
• Ağız açmada kısıtlılık
• Çiğneme sırasında zorlanma
• Baş ağrısı

gibi problemler ortaya çıkabilir.

💡 Doğru manuel terapi, egzersiz ve alışkanlık düzenlemeleri ile bu kas rahatlatılabilir.

Eğer sen de bu belirtileri yaşıyorsan, sorun sandığından daha basit olabilir.

⸻

Kaydetmeyi unutma – ihtiyacın olabilir!
Soruların varsa yorumlara yaz 👇

Aynada gördüğün sadece buzdağının görünen kısmı. 🪞Bugünün küçük bir eğriliği, yarının geçmeyen kronik ağrısı olabilir. ⚡...
29/03/2026

Aynada gördüğün sadece buzdağının görünen kısmı. 🪞
Bugünün küçük bir eğriliği, yarının geçmeyen kronik ağrısı olabilir. ⚡️

Vücudunun dengesini sadece dışarıdan değil, içeriden de korumaya odaklan. 🦴

26/03/2026

Diş sıkma (bruksizm), zamanla çene ekleminde yukarı yönlü baskıya ve mandibulanın normal pozisyonundan sapmasına neden olabilir. Bu durum; çene ağrısı, kulak çevresinde hassasiyet, baş ağrısı ve ağız açmada kısıtlılık gibi şikayetlerle kendini gösterebilir.

Bu videoda paylaştığım egzersiz;
✔️ Çene kaslarını gevşetmeye
✔️ Eklem üzerindeki baskıyı azaltmaya
✔️ Mandibulayı daha doğru pozisyona getirmeye yardımcı olur.

⚠️ Ancak unutmayın: Her çene problemi aynı değildir. Şikayetleriniz uzun süredir devam ediyorsa mutlaka kişiye özel değerlendirme yapılmalıdır.

Diş sıkma problemin varsa, erken müdahale ile ilerlemesini durdurmak mümkün.

📩 Sorularınız varsa yorumlara yazabilir veya direkt mesaj atabilirsiniz.
📍 Randevu ve detaylı değerlendirme için benimle iletişime geçebilirsiniz😊

24/03/2026

Kalça – bel arası ağrının gerçek çözümü egzersizleri


Ellerinde uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı mı var? Cevabı uzaklarda arama. ✋Boyundan başlayıp bileğe uzanan o gizli h...
20/03/2026

Ellerinde uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı mı var? Cevabı uzaklarda arama. ✋

Boyundan başlayıp bileğe uzanan o gizli hattın adı: Median Sinir.
Hareket özgürlüğünü geri kazanmak ve sinir sıkışmalarına dur demek için profesyonel bir dokunuş yeterli. ✨

Detaylı bilgi ve randevu için:
📞 0 555 345 65 85

19/03/2026

Ciddi bel ağrısıyla kliniğimize başvuran danışanımız günlük hareketlerini bile yapmakta zorlanıyordu.

Yaptığımız detaylı değerlendirme sonrası, kişiye özel planladığımız tedavi ve egzersiz süreciyle kısa sürede belirgin bir rahatlama sağlandı.

📌 Doğru teşhis + doğru tedavi = hızlı sonuç

Bel ağrısı her zaman aynı sebepten kaynaklanmaz.
Bu yüzden herkes için tek tip egzersizler yerine, kişiye özel yaklaşım şarttır.

⚠️ Eğer sen de:
• Uzun süredir geçmeyen bel ağrısı yaşıyorsan
• Oturup kalkarken zorlanıyorsan
• Sabahları tutukluk hissediyorsan

Bunu erteleme.

📩 DM’den yaz, durumunu birlikte değerlendirelim.

‼️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve bireysel uygulamalar için mutlaka hekiminize veya ilgili sağlık uzmanına danışınız. Videoda yer alan kişi görüntülerin paylaşmasını kendi rızasıyla onay vermiştir.

fizyoterapist

17/03/2026

Kuyruk sokumu ağrısı (Koksidini) neden olur, nasıl geçer? 🩺
Düşme, darbe veya uzun süre yanlış pozisyonda oturma... Sebebi ne olursa olsun, kronikleşen kuyruk sokumu ağrısı doğru müdahale edilmediğinde aylarca sürebilir.
Bugün bir hastamızın daha yüzünü güldürmenin mutluluğunu yaşıyoruz. Uyguladığımız tedavide;
✅ Bölgesel inflamasyonu azalttık.
✅ Fonksiyonel hareket kabiliyetini geri kazandırdık.
✅ Ağrısız oturma konforunu sağladık.
Unutmayın; ağrı vücudun bir imdat çağrısıdır. Onu ertelemeyin. 👇
Sizin bu bölgede ağrınız ne kadar süredir devam ediyor ?

‼️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve bireysel uygulamalar için mutlaka hekiminize veya ilgili sağlık uzmanına danışınız. Videoda yer alan kişi görüntülerin paylaşmasını kendi rızasıyla onay vermiştir.

14/03/2026

Baş ağrısı her zaman baştan kaynaklanmaz.

Boyun kaslarıyla birlikte organ fasyalarındaki gerginlikler de baş ağrısını tetikleyebilir. Vücuttaki fasya ağı; boyun, diyafram ve iç organlarla bağlantılı olduğu için oluşan gerilim baş bölgesine yansıyabilir.

Videoda gösterdiğim egzersiz ve manuel yaklaşımlar, bu fasya hattındaki gerginliğin azalmasına yardımcı olabilir ve baş ağrısının hafiflemesine katkı sağlayabilir.

Sık tekrarlayan baş ağrılarında yalnızca baş bölgesini değil, vücudu bir bütün olarak değerlendirmek oldukça önemlidir.

📌 Baş ağrısı yaşayan birine gönderin
💾 Daha sonra yapmak için kaydetmeyi unutmayın.”

‼️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve bireysel uygulamalar için mutlaka hekiminize veya ilgili sağlık uzmanına danışınız. Videoda yer alan kişi görüntülerin paylaşmasını kendi rızasıyla onay vermiştir.

Omurga sadece duruşu değil, günlük ritmini de etkiler.Bazen iyi uyuyamamanın ya da sindirimde yaşanan küçük sorunların n...
11/03/2026

Omurga sadece duruşu değil, günlük ritmini de etkiler.
Bazen iyi uyuyamamanın ya da sindirimde yaşanan küçük sorunların nedeni sandığından daha farklı olabilir.
Vücudun verdiği sinyalleri dinlemek önemli. 🌿🦴

Detaylı bilgi için 👉 .fzt.mustafakurtt
Randevu ve bilgi: 0531 627 13 76 📞

08/03/2026

Servikal disk patolojileri (boyun fıtığı) ve lateral epikondilit (tenisçi dirseği) çoğu zaman birbirini etkileyen kas-iskelet sistemi problemleridir. Özellikle servikal bölgeden kaynaklanan sinir ve kas disfonksiyonları dirsek çevresinde ağrı ve kuvvet kaybına neden olabilir.

Danışanımızda yaptığımız detaylı klinik değerlendirme sonrası servikal bölge, sinir mobilitesi ve dirsek çevresi dokular birlikte ele alınarak kişiye özel fizyoterapi programı planlandı. Uygulanan tedavi sonrası danışanımızda ağrı düzeyinde azalma ve fonksiyonel hareketlerde belirgin rahatlama gözlemlendi.

Kas-iskelet sistemi problemlerinde doğru değerlendirme ve bireyselleştirilmiş tedavi yaklaşımı iyileşme sürecinin en önemli basamağıdır.

‼️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve bireysel uygulamalar için mutlaka hekiminize veya ilgili sağlık uzmanına danışınız. Videoda yer alan kişi görüntülerin paylaşmasını kendi rızasıyla onay vermiştir.

04/03/2026

Baş ağrınızın sebebi gerçekten başınız mı?

Diş sıkma (bruksizm) sadece dişleri etkilemez.
Çene kasları (özellikle masseter ve temporalis) sürekli aktif kaldığında kas spazmı oluşur. Bu gerginlik şakaklara, kulak çevresine ve enseye yayılır.

Çene eklemi ile boyun kasları arasında güçlü bir bağlantı vardır.
Gece fark etmeden sıktığınız dişler, sabah:

• Şakak ağrısı
• Ense sertliği
• Kulak çevresi ağrısı
• Başın yan tarafında baskı hissi
• Sabah yorgun uyanma

şikayetlerine neden olabilir.

Birçok kişi bu tabloyu migren sanır ve yıllarca sadece ağrı kesici kullanır.
Oysa doğru değerlendirme ile çene kaslarını ve servikal bölgeyi rahatlatmak mümkün.

Ağrının olduğu yere değil, kaynağına odaklanıyoruz.

‼️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve bireysel uygulamalar için mutlaka hekiminize veya ilgili sağlık uzmanına danışınız. Videoda yer alan kişi görüntülerin paylaşmasını kendi rızasıyla onay vermiştir.

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ost.Fzt. Mustafa Kurt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category