12/07/2025
🛁 “Bathroom Camping” nedir ve neden bu kadar yaygınlaştı?
Özellikle Z kuşağı arasında yaygınlaşan bu davranış biçimi, bireylerin yoğun stres, duygusal tükenmişlik ve bilişsel aşırı uyarılma karşısında güvenli bir içe çekilme alanı aradığını gösteriyor.
🚪 Banyoya kapanmak, bazen sessizliği aramak değil; zihinsel, duygusal ve sosyal yüklerden korunmak için beyin tarafından geliştirilen bir savunma mekanizması olabilir.
🧠 Nöropsikolojik düzeyde, bu tür davranışlar amigdala aktivasyonunun artması ve prefrontal korteksin regülasyon kapasitesinin düşmesi ile ilişkilidir.
💡 Dış uyaranlara (bildirimler, talepler, sosyal baskı) maruz kalmak, bireyin kendini yalnız, anlaşılmamış ve kontrolden çıkmış hissetmesine yol açabilir.
Psikoterapi, bu davranışın ardındaki regülasyon ihtiyacını, erken dönem bağlanma örüntülerini ve bireyin içsel güvenlik algısını anlamak için bir çerçeve sunar.
✳️ Yardım istemek, bir zayıflık göstergesi değil; beynin ve ruhun yeniden dengeye kavuşmak için verdiği bir çağrıdır.
📍 Meliorem Psikoloji | Dr. Psk. Yaşar Emre Ertürk
🔁 Kaydet – 📤 Paylaş – 💬 Yorum yap:
👉 Sence bu bir kaçış mı, bir başa çıkma biçimi mi?
