08/02/2026
Terapi Odasında Normal Olan Haller / Şeyler
Psikoterapi süreci; düzenli, tutarlı ve lineer bir anlatım alanı değildir.
Aksine, duygulanımın, bilişsel dağınıklığın ve içsel temasın birlikte seyrettiği bir süreçtir.
Seans sırasında ya da sonrasında;
– Sessiz kalmak
– Aynı konuyu tekrar tekrar anlatmak
– “Bilmiyorum” demek
– Duygulanıp ne söylendiğini unutmak
– Konuyu aniden değiştirmek
– Terapiste yönelik öfke hissetmek
– Seans sonrası dalgınlık ya da yorgunluk yaşamak
– “Keşke şunu da söyleseydim” düşüncesi
klinik açıdan olağan ve anlamlı deneyimlerdir.
Bu tür yaşantılar;
kaçınma, savunma, aktarım, duygulanım regülasyonu ve içgörü gelişimi gibi terapötik süreçlerin doğal bileşenleri olarak değerlendirilir.
Psikoterapide amaç;
“doğru konuşmak” değil,
kişinin kendi iç yaşantısıyla temas edebilmesine alan açmaktır.
Terapi odasında ortaya çıkan bu haller, çoğu zaman sürecin ilerlediğine ve kişinin iç dünyasında bir hareketlenme olduğuna işaret eder.
