What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 16:00 Sunday 10:00 - 15:00

Fizyoflex

Home
Turkey
Izmir
Fizyoflex

Fizyoterapi/Manuel terapi.Myofasyal release terapi.Klinik pilates.Hamile pilatesi/yoga. Skolyoz egz.

16/09/2025

✨ Yaz Bitti, Rutine Devam! ✨
Eylül enerjisini harekete geçirmek için seni Reformer Pilates’e bekliyoruz.
🧘‍♀️ Gücünü artır, esnekliğini geliştir, bedenine iyi bak.

📌 30 Eylül’e kadar kayıt olanlara %10 indirim fırsatı!
Kendi bedenine yatırım yapmak için şimdi tam zamanı.

📍 Fizyoflex’te seni bekliyoruz!

⸻

10/09/2025

Fizyoflex’te Klinik Pilates’in Farkı 🌿

Fizyoflex’te klinik pilates, sadece bir egzersiz değil; bilimsel yaklaşım ve fizyoterapist uzmanlığıyla sağlıklı yaşam yolculuğunuzun rehberi 🌸

✨ Neden Fizyoflex Klinik Pilates?
1️⃣ Seanslarımız yalnızca fizyoterapistler tarafından yönetilir.
2️⃣ Kişiye özel programlarla “tek tip” egzersiz yerine size uygun plan hazırlanır.
3️⃣ Omurga sağlığınızı koruyan bilimsel ve güvenli yaklaşım uygulanır.
4️⃣ Seans öncesi postür & hareket analiziyle doğru kas grupları hedeflenir.
5️⃣ Amaç yalnızca kısa vadeli egzersiz değil, uzun vadede sürdürülebilir bir hareket alışkanlığıdır.

🌿 Fizyoflex ile bedeninizi güçlendirin, postürünüzü koruyun ve sağlıklı bir yaşamı hayatınızın bir parçası haline getirin.

👉 Demo seanslarımız ve randevu için bize DM atın ya da profildeki linke tıklayın!

09/09/2025

Şehrimizin kurtuluşu kutlu olsun. Çok yaşa Mustafa Kemal Paşa 🥳 ̇zmirinkurtuluşu

24/08/2025

✨ Reformer Pilates ile Değişim! ✨

Bedeninizle kurduğunuz ilişkiyi değiştirdiğinizde, yaşamınızın her alanı dönüşür. 🌿
Fizyoflex’te uyguladığımız Reformer Pilates, sadece sıkılaşma değil; duruş bozukluklarını düzeltme, esneklik, denge ve core gücü kazandırır.

📌 Öncesi–sonrası fotoğraf bize bir şeyi hatırlatıyor: Düzenli Reformer Pilates, sağlıklı ve kalıcı değişimin anahtarıdır. 💪

Sen de hem estetik bir görünüm hem de güçlü bir beden için Reformer Pilates ile tanışmaya ne dersin? 💜

👉 Detaylı bilgi ve programlarımız için DM’den bize ulaşabilirsin.

16/07/2025

🔔 Sporcu çocukların sırrı: Güçlü anneler!

Araştırmalar gösteriyor ki çocukların atletik yetenekleri büyük ölçüde annelerinden geçiyor.
Kas yapısı, dayanıklılık ve enerji üretimi gibi performans özellikleri anneden gelen mitokondriyal DNA ile doğrudan bağlantılı 🧬

Ama unutma:
Genetik potansiyeli açığa çıkaran şey senin beden farkındalığın ve gücün!

💜 Fizyoflex’te annelere özel reformer pilates seanslarıyla:
✔ Core ve pelvik tabanı güçlendir
✔ Postürünü hizala
✔ Zihinsel dengenle çocuğuna örnek ol
✔ Hem onun hem kendinin kahramanı ol

Çocuğuna ilham olmak için önce kendine dön.
✨ Reformer Pilates ile güçlenen anneler grubumuza katıl, bu yaz bedeninle bağını güçlendir.

📩 Detaylı bilgi ve kayıt için DMofficial

13/07/2025

Omurga sağlığı beden sağlığının temelidir.

Günlük yaşamda fark etmeden yaptığımız birçok alışkanlık — uzun süre oturmak, eğilmek, yanlış yatmak, telefon kullanırken boynumuzu öne düşürmek — zamanla omurgamızda ağrıya, fıtıklara ve postür bozukluklarına yol açabilir.

🔹 Boyun düzleşmesi
🔹 Bel fıtığı
🔹 Skolyoz
🔹 Kifoz (kamburluk)
🔹 Sırt ağrıları

Tüm bunlar, doğru fizyoterapi yaklaşımı ve egzersiz planıyla yönetilebilir.
Fizyoterapist desteğiyle kas dengesizlikleri giderilir, omurga yeniden hizalanır ve ağrısız bir yaşama adım atılır.

💬 Sen de omurganı korumak ve sağlıklı hareket etmek istiyorsan bize ulaşabilirsin.

📍Karşıyaka – İzmir
📲 .official

22/05/2025

🌬 Nefes Al, Anda Kal, Dönüş!
🧘‍♀️ Mindfulness & Nefes Atölyesi

🗓️ 31 Mayıs Cumartesi
🕒 14:00 – 16:00
📍 Fizyoflex Karşıyaka

2 saatlik bu özel buluşmada:
✨ Zihnini yatıştır
✨ Bedenini dinle
✨ Nefesinle şifalan...

💠 Anda kalma pratikleri
💠 Nefesle gevşeme teknikleri
💠 Grup içi farkındalık alanı

& .yenisey ile
nefesin gücünü birlikte deneyimlemeye hazır mısın?

🎟️ Kontenjan sınırlı
📩 Kayıt ve detaylar için DM 💌

06/05/2025

DONUK OMUZ
Donuk omuz veya adhezif kapsülit, etyolojisi kesin olarak bilinmeyen omuzun pasif/aktif hareket kısıtlılığı ve ağrı ile karakterize bir hastalığıdır.
Donuk omuzun tedavisinde birinci evrede ağrının kontrolü önem kazanırken ikinci ve üçüncü evrede hedef hareket kısıtlığının giderilmesidir.
Konservatif tedavide çeşitli egzersiz yöntemleri ve fizik tedavi modaliteleri kullanılmaktadır.
Ayrıntılı bilgi ve randevu için bize yazabilir veya arayabilirsiniz
☎️ 05558881930

04/05/2025

KAMBURLUK DÜZELİR Mİ?
🍀Diğer bir adıyla kifoz, torakal eğrilik düzeyinin normal kabul edilen açılardan fazla olması olarak tanımlanır.
🍀Kifoz, omurganın öne doğru fazla eğik olmasıdır. Skolyozdan sonra en çok görülen postür bozukluğudur.
🍀Torasik kifozun artması bireyin göğüs kafesi genişlemesini ve omuzların hareket yeteneğini kısıtlar.
🍀Postür ve solunum hastalıkları bulunan hastalarda, hedefe yönelik yapılan planlanmış germe egzersizleri postür rahatsızlıklarının giderilmesi ve solunum sistemi kaslarının daha iyi çalışmasında önemli rol oynar.
Ayrıntılı bilgi ve randevu için ☎️ veya DM 👌
⠀

⠀

⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

02/05/2025

BEL FITIĞI İYİLEŞİR Mİ?
İyileşir 😇
Yapılan çalışmaları incelediğimizde,lumbal disk hernisi bulunan hastalarda cerrahi müdahale için gerekli olan belirti bulgular mevcut değilse ve disk hernisi ekstrüze veya sekestre disk ise yapılan konservatif tedavi ile birlikte spontan geri çekilme görülebilir.
Kısaca tekrar söyleyelim ‘Bel fıtığı iyileşir’
Ayrıntılı bilgi ve randevu için arayabilirsiniz veya mesaj yazabilirsiniz💐

30/04/2025

POSTÜRÜN NASIL ?

🍀 Postür bireylerin hayatı boyunca hem fiziksel hem de ruhsal yapılarına etkide bulunan önemli faktörlerden biri olmaktadır.

🍀Postür bozukluğu, fizik tedavi biriminin uzmanlık alanına giren ve duruş bozukluğu olarak da bilinen sağlık sorunudur.

🍀Kötü postür, yetersiz vücut duruşu olarak kabul edilir.
Vücutta kötü postür olması durumunda kaslar, kemikler ve diğer yapılar fazladan çalışarak vücutta ciddi problemlere neden olmaktadır.
Kötü postür eklemlerde strese ve ağrıya yol açar. Eklemde stres olması eklemin kötü çalışmasına ve ağrıya yol açar.

🩸Ayrıntılı bilgi ve randevu için DM den yazabilir veya arayabilirsiniz 👌😇😊
⠀

⠀

⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

Address

Bahariye Mahallesi Bahriye Üçok Bulvarı No:1 Da:1/B Karşıyaka İzmir
Izmir
35600

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 16:00
Sunday	10:00 - 15:00

Telephone

+905331459368

Website

http://www.fizyoflex.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoflex posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyoflex:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?