Uzm. Dr. Turan Poyraz

Uzm. Dr. Turan Poyraz Doç. Dr. Turan Poyraz

03/03/2026

Trigeminal Nevralji, çoğunlukla yüzün bir tarafında oldukça şiddetli, ani, kıvrandırıcı bir ağrıyı ifade eder. Beyin ve omuriliği etkileyen Multipl Skleroz (MS) hastalığında, bir semptom ya da atak olarak da görülebilen Trigeminal Nevralji, özellikle Fampyridin kullanan hastalarda, ilacın kendisinin tetiklemesiyle de ortaya çıkabilmektedir.

27/02/2026

Diyabetle Yaşamak konulu etkinliğimiz 28 Şubat (Yarın) saat 11:00-17:00 arası izQ Konferans salonunda olacak.
Sevgili meslektaşım ile diyabetin nörolojik etkilerini ve çözüm yollarını sade bir şekilde anlatıp, sizlerle paylaşacağız. Toplantıya katılım sağlamak isteyenler aşağıdaki linkten ya da DM yoluyla ulaşabilirler.

https://www.bubilet.com.tr/izmir/etkinlik/diyabetle-yasamak-

26/02/2026

Magnezyum ve Riboflavinden sonra sıra etkinliği kanıtlanmış bir diğer takviye olan Koenzim Q10’da.
Özellikle sık epizodik migreni olan, auralı migreni olan, yorgunluk yaşayan ve premenstrüel migreni olanlarda daha fazla etkili.
Siz koenzim q10 kullandınız mı? Deneyimlerinizi yorumlara yazabilirsiniz.

20/02/2026

Hangi magnezyumu, hangi migrenliye, nasıl verelim?
Cevaplar paylaşımda mevcut.
Siz hangi formu kullanıyorsunuz? Yorumlara yazın konuşalım.

19/02/2026

Migren’de Magnezyum kullanalım mı? Kullanmayalım mı? Bu ilk bölümde magnezyumun migrenli beyinde etkilerini anlattım.
İkinci bölümdeyse hangi migren tipinde, hangi magnezyumu, hangi dozda, ne zaman kullanmalıyız onu konuşacağız.
Merak ettiklerinizi yorumlarda sorabilirsiniz.

18/02/2026

Migrende genellikle ilaç tedavileri konuşulur. Peki bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış ve uluslararası önemli baş ağrısı kliniklerinin de önerdiği takviyeler nelerdir?
Gelin hep birlikte bunları değerlendirdiğimiz seriye başlayalım.
İlk takviyemiz Riboflavin yani B2 vitamini.
400mg/günlük kullanımın migren ataklarını düzelttiği ile ilgili randomize kontrollü çalışmalar mevcut.
Migren beynin enerji krizidir. Bu krizin anahtarlarından biri Riboflavindir. Akılcı takviyeler ağrıyla mücadelenize destek olacaktır.

17/02/2026

Sık sorulan sorulardan biri 👉 Migrenim var oruç tutabilir miyim?

Gerekli önlemlerinizi alıp, beslenme ve uyku düzeninizi korursanız, atak riskiniz azalır.

1. Az tuzlu beslenme ✅
2. Karbonhidratı azaltma ✅
3. İftar-Sahur arası suyu artırma ✅
4. Sahurda beslenmeyi unutmama ✅
5. Varsa düzenli ilacınız iftar-sahur şeklinde aksatmadan kullanma ✅
6. İftar sonrası hafif bir yürüyüş/egzersiz planlama ✅
7. Oruç döneminde ekran sürenizi kısıtlama ✅
Tüm bunlara rağmen ağrınız olursa Ramazandan önce ya da Ramazan sırasında;
1. Sinir düzenleyici blok tedavileri
2. Botoks uygulaması
3. Migren iğneleri ( anti-cgrp)
4. Migren hedefli yeni kuşak tablet tedavileri uzun etki süreleriyle tercih edilebilir.

16/02/2026

Migren botoksu yapılması için ilk kural migreninizin olmasıdır. Migren, tanısı ve tedavi yönetimi ile nörolojik bir hastalıktır. Yanlış uygulamalar, botoks yaptırdım fayda görmedim diyen hastaların büyük çoğunluğunun nedenidir.
Siz migren botoksu yaptırdınız mı? Yaptırdıysanız bir nöroloji uzmanına mı yaptırdınız? Yorumlarda paylaşın konuşalım.

11/02/2026

Mitokondri sağlığı ve iki önemli kavram. Diyetisyen dostlarımızla konuşup, tartışacağımız mükemmel bir başlık 🎯
Beyin sağlığının yolu bu minnak organellerimizden geçiyor!
Siz mitokondri sağlığınız için me yapıyorsunuz? Yorumlara yazın konuşalım.



10/02/2026

Migren sadece bir baş ağrısı değil — hayatın her alanını etkileyebiliyor. 😔
Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki:

✨ Migren yaşayanların yaklaşık yarısı, eğer migrenleri olmasaydı daha iyi bir eş olacaklarını düşünüyor.
✨ Ve yine birçoğu, migreni olmasaydı daha güçlü bir ebeveyn olabileceklerine inanıyor.

Bu algı özellikle kronik migren yaşayan kişilerde daha yüksek — çünkü günlük ilişkiler, planlar ve duygusal enerji migren ataklarıyla sınanıyor. 

Migren sadece ağrı değil — empati, dayanışma ve görünmeyen mücadeleler üzerine kurulu bir deneyim. 💛
Ve bu algı, migren yaşayanların kendilerine ve sevdiklerine bakışını şekillendiriyor. 

📚 Kaynak / Referans:
D. C. Buse ve ark., Impact of Migraine on the Family (CaMEO) survey — migren hastalarının ilişkileri ve aile rolleri hakkındaki algıları üzerine büyük ölçekli bir anket çalışması.





06/02/2026

Longevity sağlıklı yaş alarak ömrü uzatma olarak özetleyeceğimiz bir kavram. Bu kavram üzerinden ciddi bir bilgi patlaması yaşıyoruz.
Hangi laboratuvar testi?
Hangi diyet?
Hangi takviye?
Hangi egzersiz? Liste uzayıp gidiyor…
Genetik/epigenetik çerçevede, yaşlanmayı etkileyen mekanizmaları keşfettikçe müdahalelerimizin kişiye özgü olması gerektiğini de daha net anlamaya başladık.
Kişiselleştirilmiş sağlık planı ve doğru takviye için takipte kalın. vitrini

Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım.

27/01/2026

📱 Telefon beynin düşmanı değildir.
Ama sürekli uyarı,
beyni yorar.

Beyin:
✔️ Sessizlik ister
✔️ Derin odak ister
✔️ Tek işe odaklanmak ister

📌 Günde sadece 1–2 saat bilinçli azaltma,
beyinde ölçülebilir fark yaratır.

👉 Bu deneyi dene
👉 Kaydet
👉 Birine gönder

Çünkü sıradaki içerik:
🔥 “Dopamin neden düşüyor ve bunu nasıl






💬 “7 gün denemek ister misin? + yaz”

Address

Mimar Sinan Mahallesi, 1400. Sk, No:4, Daire:3, Konak
Izmir

Opening Hours

Monday 09:30 - 17:30
Tuesday 09:30 - 17:30
Wednesday 09:30 - 17:30
Thursday 09:30 - 17:30
Friday 09:30 - 17:30
Saturday 09:30 - 14:00

Telephone

+905058048149

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Turan Poyraz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Turan Poyraz:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category