Homeyogalab

Home
Turkey
Izmir
Homeyogalab

Online Yoga Platform

01/11/2021

Kasım programımız!

Remember remember
to do yoga in November!

27/10/2021

Bazen çok da şey etmemek lazım…

No need to push yourself all the time…

03/10/2021

Ekim ayı programımız 🌈 🧘🏾‍♂️🧘🏼🧘🏻‍♀️

😊

13/09/2021

Meet our new teacher 🤩

She will be teaching Hatha Yoga on
* Tuesdays @ 12:30
* Wednesdays @ 19:30

Yeni eğitmenimiz ile tanışın 🤩

Ezgi,
• Salı günleri 12:30’da
• Çarşamba günleriyse 19:30’da
Hatha Yoga seansları verecek!
🧘🏼🧘🏾‍♂️🧘🏻‍♀️

11/09/2021

Eylül programına yarın başlıyoruz 🥳🥳

05/07/2021

Utthita Parsvakonasana

-> Uzatılmış Yan Açı Pozu

Parsvakonasana, bel bolgesindeki yağlanmayı azaltır, sırtı, kalçaları ve bacakları güçlendirir.

Duruş bozukluğu olan hallerde iskelet sistemini hizalamaya yardımcı olur.

Bu poz sindirimi güçlendirir, kabızlığı azaltır, nefes alma zorlukları ve nefes problemlerini gidermede etkilidir.

Düzenli pratik edildiğinde bu pozun, sinir sisteminin tonusunu bulmaya yardımcı olduğu ve omuriliği güçlendirdiği söylenmektedir.

-> Extended sideways angle pose

This asana reduces fat around the waist, strengthen the back, hips and legs.

It helps to realign the skeletal system in cases of deviations in postural alignments.

This pose improves digestion, relieves constipation, helps with breathing difficulties and respiratory problems.

By practicing this pose regularly, the nervous system is said to be toned and the spinal cord strengthened.

21/06/2021

Happy Yoga Day! 🧘🏼🧘🏻‍♀️🧘🏾‍♂️🌈🌈

20/06/2021

Morning practice with .yogahk 🙏🏻

When one practices regularly, each day might bring a new challenge.

Often motivating oneself to practice at home alone might prove to be challenging, and other times, although fellow yogis around, practicing with and lots of insects🐞 and spiders 🕷 might pose new challenges.

19/06/2021

İlk LAB’imizi 🧪 yaptık! 👏🏼👏🏼👏🏼

Güneşe selam serisini masaya yatırdığımız bu atölyemize gelmeyen bir pişman, gelen bin pişman!

15/06/2021

Güneşe Selam 🌞🤚🏽
Yola Devam!

Plank, çaturanga, yukarı bakan köpek 🐕, aşağı bakan köpek 🐶

Ashtanga serisinin ve birçok yoga dersinin ilk pozlarını masaya yatırıyoruz!

Doğru hiza nasıl olmalı, bu pozlara girmek için ne çalışmalıyız, doğru yapmasak ne çıkar ki?

Bu ve benzeri soruları masaya yatırıyoruz! Bize 1 saat 15 dakikanızı ayırın, bedeniniz size ömür boyu minnettar kalsın 😃

02/06/2021

Haftanın Pozu / Asana of the Week

Utthita Trikonasana B / Parivrtta Trikonasana
“Dönen Üçgen Pozu”
“Revolved Triangle Pose”

Genelde üçgen pozundan sonra dengeleyici bir poz olarak yapılan bu poz da bel bölgesindeki yağlanmayı azatır, sırt, kalça ve bacakları güçlendirir, siyatik ağırsını azaltmaya yardımcı olur, sindirimi güçlendirir, kabızlığı rahatlatır, soluk almayı düzenler ve nefes sorunlarını rahatlatır.

•••

This asana usually practiced as a counter-pose right after the triangle pose, also reduces fat around the waist, strengthens the back, hips and legs, it helps to relieve sciatic pain, improves digestion, relieves constipation, corrects breathing difficulties and other respiratory problems.

Address

Izmir

Website

http://www.homeyogalab.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Homeyogalab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Homeyogalab:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?