Yüzügüldü Fizyoterapi

02/12/2025

Uygulama videosu paylaşmıyorum çünkü Sağlık Bakanlığı yönetmeliği buna izin vermiyor.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amacı taşır.
Bireysel değerlendirme ve fizyoterapi seansları için kliniğimden randevu alabilirsiniz.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

Bireysel değerlendirme ve randevu için
Fizyoterapist Rıdvan Yüzügüldü
İletişim: 0530 133 8043”

28/11/2025

Kolda uyuşma, bazı sinir hatlarının gerginliğiyle ilişkili olabilir.
Median, ulnar ve radial sinirlerdeki bu gerginliği fark etmek için üç basit hareket gösterdim.
Bu hareketler bir “tanı veya tedavi” amacı taşımaz; sadece farkındalık oluşturmaya yöneliktir.

Her bireyin durumu farklıdır.
Kişiye özel değerlendirme için bir uzmana başvurmanız gerekir.
Fzt. Rıdvan Yüzügüldü
Yüzügüldü Fizyoterapi
📞 0530 133 8043
📍 Çiğli / İzmir

26/11/2025

Gece diş sıkma, gün içinde çene–boyun bölgesinde biriken gerginlikle ilişkilendirilebiliyor.
Uyumadan önce yapılan küçük gevşetme ve nefes çalışmaları bu gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir.

Bu paylaşım sadece bilgilendirme amaçlıdır.
Tanı ve tedavi niteliği taşımaz.

📞 İLETİŞİM BİLGİLERİ

Fzt. Rıdvan Yüzügüldü
Yüzügüldü Fizyoterapi

📍 Çiğli / İzmir
📍 Narlıdere / İzmir

📱 0530 133 8043
📩 Instagram:

22/11/2025

20/11/2025

Sabah başka programlar için koşturuyorum ama günün sonunda yine kendimi burada buluyorum.
Ne yapayım, mesleğimi çok seviyorum—kaçamıyorum da! 😄

Dinlemek, değerlendirmek ve doğru bilgiyi paylaşmak, ve gülen yüzlere şahit olmak.
Burası benim en rahat nefes aldığım yer.

7 yıldır olduğu gibi… Yüzügüldü Fizyoterapi’de yüzler gülmeye devam ediyor.

Fzt. Rıdvan YÜZÜGÜLDÜ

18/11/2025

Telefon boynu olup olmadığını 5 saniyede test edebilirsin.

Çoğu kişi boyun ağrısının sebebini kaslarda arıyor ama esas yük duruş kontrol merkezinde birikiyor.

Bu videodaki test ve egzersiz, telefon kullanımına bağlı oluşan boyun yükünü anlamak ve azaltmak için basit bir farkındalık egzersizidir.

📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Yönlendirme içermez.
📌 Şikayetleriniz için mutlaka ilgili hekime muayene olun.

Detaylı bilgi ve randevu için:

Fzt. Rıdvan Yüzügüldü
📞 0530 133 8043
📍 Çiğli – Narlıdere
Yüzügüldü Fizyoterapi

13/11/2025

Diş sıkma (bruksizm), masseter ve temporal kasların aşırı yüklenmesiyle şakak ve baş bölgesinde yaygın ağrıya neden olabilir.
Bu video, çene çevresi kas gerginliğini fark etmek ve günlük yaşamda dikkat edilebilecek noktalar konusunda bilgilendirme amacı taşır.

Bu paylaşım sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sonuçlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Herhangi bir ağrı, uyuşma veya şikâyetiniz varsa ilgili hekim değerlendirmesinden sonra bir fizyoterapiste başvurmanız önerilir.

Detaylı Bilgi İçin:
Fzt. Rıdvan YÜZÜGÜLDÜ
📞0530 133 8043

12/11/2025

Güzel Seans Sonunda Keyif Kahvesi :)

11/11/2025

Yüzügüldü ile Yüzler Gülmeye Devam Ediyor.

05/11/2025

Nefes almak sadece bir refleks değil… bir farkındalıktır.

Doğru nefes, postürünü düzenler, stresi azaltır ve yaşam kaliteni artırır.

Nefes alışkanlıklarını gözden geçirmek ve beden farkındalığını artırmak için bir fizyoterapistten profesyonel destek alabilirsin. 🌿

Çünkü nefes almak, gerçekten bir sanattır.

Detaylı bilgi ve randevu için:
Fzt. Rıdvan YÜZÜGÜLDÜ
📞 0530 133 80 43
📍 Çiğli & Narlıdere

30/10/2025

Uzun saatler bilgisayar başında mısın?
Bu egzersizlerle hem duruşunu düzelt hem ağrılarını azalt.
Fizyoterapistinden 1 dakikalık rahatlama çözümü 🧠

Detaylı Bilgi Ve Randevu için:
☎️ 0530 133 8043
Fzt. Rıdvan YÜZÜGÜLDÜ