Ilgi Anderson

21/08/2025

21/08/2025

Biofeedback, bedeninizin otomatik fizyolojik tepkilerini görmenizi sağlayan bir yöntemdir. Kalp atışı, nefes, kas gerginliği ve deri iletkenliği gibi verileri anlık olarak takip ederek stres seviyenizi görebilir ve onu yönetmeyi öğrenebilirsiniz. Böylece kaygınızı azaltabilir, rahatlamayı öğrenebilir ve odaklanma becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Klinik araştırmalarla etkinliği kanıtlanmış bu yöntem yetişkinler, ergenler ve çocuklar için uygundur.

13/08/2025

Not: Bu içerik, filozofların düşünce tarzlarına uygun olabilecek terapi yaklaşımlarını ele alır. Hayal ürünüdür. Mizahi amaçlıdır. Gerçek tanı, terapi veya psikolojik değerlendirme niteliği taşımaz. ‼️

01/08/2025

Bir bireyin topluma uyum sağlayabiliyor olması ya da otistik özelliklerini gizleyerek “nörotipik” gibi görünebilmesi, otistik olmadığını göstermez. Otizm, yalnızca dışa yansıyan davranışlarla değil, aynı zamanda bireyin dünyayı algılama, işlemleme ve sosyal durumlarla başa çıkma biçimiyle tanımlanır.

Birçok otistik birey, sosyal ortamlarda kabul görmek için otistik özelliklerini bastırabilir ya da gizleyebilir. Bu maskelenme, dışarıdan bakıldığında “normal” bir izlenim yaratsa da, aslında büyük bir zihinsel ve duygusal çaba gerektirir. Bu çaba zamanla tükenmişlik, anksiyete ve depresyon gibi ciddi sonuçlara yol açabilir.

Dolayısıyla önemli olan, bireyin dışarıdan nasıl göründüğü değil, görünmeyen düzeyde ne kadar zorlandığı ve bu zorlanmanın yaşam kalitesini nasıl etkilediğidir.

01/08/2025

Selektif Mutizm (SM) ile otizm spektrum bozukluğu (OSB) arasındaki ilişki giderek artan bir şekilde araştırılmaktadır. Birçok çalışma, SM tanısı alan çocukların önemli bir kısmında OSB belirtilerinin de görülebileceğini göstermiştir. Özellikle sosyal iletişimde güçlükler ve duyusal hassasiyetler gibi OSB’ye özgü semptomlar, bazı SK vakalarında belirgin bir rol oynamaktadır.

Ayrıca, SM ve OSB’nin ortak sosyal zorluklar ve anksiyete deneyimleri paylaştığı, bunun yanı sıra genetik ve nörobiyolojik bazı mekanizmaların da her iki bozuklukta etkili olabileceği ileri sürülmektedir. Bu bağlamda, SM’nin bazı alt gruplarının, sadece anksiyete temelli olmayıp OSB’ye özgü sosyal ve davranışsal özellikleri de içerebileceği düşünülmektedir.

Klinik açıdan, SM tanılı çocuklarda OSB belirtilerinin değerlendirilmesi, tedavi yaklaşımlarının bireyselleştirilmesi ve etkinliğinin artırılması açısından önem taşımaktadır.

18/07/2025

Otizm, genetik temelli, insan nöroçeşitliliğinin bir parçası olarak kabul edilen, kişiden kişiye belirtileri değişebilen ve bir “hastalık” değil, farklı bir sinir sistemi işleyişi olarak değerlendirilen bir durumdur.

Artık otizmin başka formlarının da olabileceği konusunda bilinç artmaya başladı ama maalesef toplum genelinde hala aynı sınırlı otizm algısına sahip insanlar var. Hatta bazı klinisyenlerin, otizmi hala yalnızca göz temasından kaçınma ve yoğun destek gereksinimi ile sınırlı bir durum olarak tanımlayan 30 yıl önceki bakış açısına takılı kaldığı görülmektedir.

Türkiye’de bu alandaki bilgilerin güncellenmesi ve otizmin farklı sunumlarının tanınması için kat edilmesi gereken önemli bir yol bulunmaktadır.