Dünya Psikolojik Danışmanlık Merkezi

31/10/2025

Uzmanlarımızdan Klinik Psikolog İdil Hız,
5 Kasım Çarşamba günü saat 10.00’da Neo Haber kanalında
“Modern Dünyada Duygusal Yorgunluk ve Zihinsel Tükenmişlik” üzerine konuşacak.
Kendini anlamak, anda kalabilmek ve belirsizlikle yaşayabilmek,
Kaygı, stres ve belirsizlik çağında duygusal dayanıklılığı koruyabilmek,
Psikoterapi sürecinin önemi,
Zihni sakinleştirip bedeni duymanın yolları
üzerine keyifli bir sohbet gerçekleşecek.

Yayında, modern yaşamın getirdiği zihinsel yük ve duygusal yorgunluğa karşı
psikolojik dayanıklılığı güçlendiren farkındalık temelli yaklaşımlar da ele alınacaktır.

26/09/2025

Sosyal etkileşim, akran ilişkileri ve sosyal beceriler; okul yaşamında akademik beceriler kadar önemlidir. Bazı çocuklar “merhaba” demekte, oyuna katılmakta ya da sırayı beklemekte zorlanabilir. Bu, düzenli pratikle gelişebilen bir alandır. 🤝🧩Sosyal beceriler günümüz dünyasında bireysel mutluluk, akademik başarı, kariyer fırsatları gibi birçok farklı alanı etkilemektedir.

Sosyal etkileşim ve akran ilişkilerinde zorlanan çocuklarda neler gözlemlenir?
3–6 yaşta çekingenlik, paylaşmada zorlanma ve kısa öfke/ ağlama nöbetleri görülebilir. 7–9 yaşta “beni almadılar” gibi şikayetler, kurallı oyunda tartışmalar ve küslüklerin uzaması sık olabilir. 10–12 yaşta “yanlış bir şey söylerim” kaygısı, grup çalışmalarında rol almama; 13–17 yaşta yargılanma korkusu, “hayır” diyememe ve dijital–yüz yüze dengeyi kuramama öne çıkabilir. 👀

Ne yapabilirsiniz?
Evde kısa sosyal oyunlar ve “katılma cümleleri” ile pratik yapabilirsiniz (örnek: “Ben de katılabilir miyim?”). Tartışmaları “dinle–özetle–çözüm öner” adımıyla toparlayabilirsiniz. Çevirim içi mesajlarda kısa, nazik ve anlaşılır ifadeleri modelleyebilirsiniz. Gençlerle dijital denge ve sınır koyma cümlelerini önceden planlayabilirsiniz. 🗣️⏱️📱

Belirtiler 2–4 haftadır sürüyor, içe kapanma artıyor, zorbalık/dışlanma şüphesi varsa profesyonel değerlendirme ve destek gerekir. Dünya Psikolojik Danışma Merkezi olarak uzman psikolog ekibimizle sosyal etkileşim ve akran ilişkileri konusunda değerlendirme ve destek sunuyoruz. Randevu ve bilgi için DM gönderebilir veya profil bağlantımızdan bize ulaşabilirsiniz. 🌱

24/09/2025

Uzmanlarımız Dünya Psikolojik Danışma ve Eğitim Merkezleri bünyesinde Alsancak, Bostanlı ve Güzelbahçe şubelerimizde danışan kabul etmektedir. Çocuk, ergen, yetişkin ve ailelerle bireysel ve grup çalışmalar yapmaktadır.

📞 Detaylı bilgi ve randevu almak için;
Karşıyaka merkez: 0232 369 90 50
Alsancak Şube: 0232 421 80 21
Bostanlı Şube: 0232 325 24 25
Güzelbahçe Şube: 0232 236 73 73

16/09/2025

İletişim : 0530 661 63 06

10/09/2025

Okula yeni başlangıç döneminde, duygu ve davranışlarda dalgalanmalar görülebilir. Bu normaldir; ilk 2–6 hafta uyum süreci beklenir.

3–6 yaş: Ayrılıkta zorlanma, sabah gözyaşı olabilir.
7–9 yaş: Mide bulantısı, karın ağrısı yaşamak, ödevi erteleme sık görülebilir.
10–12 yaş: “Yanlış yaparım” kaygısı, ekrana kaçış artabilir.
13–17 yaş: Motivasyon dalgalanması, geç yatma ve devamsızlık eğilimi olabilir.

Neler yapılabilir?
3–6 yaş — Somut anlatım, tam gözetim: Günü 3 kısa cümleyle anlatınız; kısa ve kararlı vedalaşma yapınız; küçük bir geçiş objesi veriniz.
7–9 yaş — Net kurallar, görsel hatırlatıcı: Küçük resimler içeren sabah rutini listesi asınız; ödeve tek oturumda ara vermeden “sadece 15 dakika” ile başlayınız; günü en fazla 3 görevle planlayınız.
10–12 yaş — Sorumluluk paylaşımı, plan yapma: Haftalık hedef kartı hazırlayınız; 20–25 dk çalışma + 5 dk mola düzeni kurunuz; görevleri kolaydan başlatınız.
13–17 yaş — Öz-yeterlilik, dijital farkındalık, akran iletişimi: Telefon kullanım sınırlarını birlikte yazınız; kulüp/spor planını netleştiriniz; haftalık kısa plan toplantısı yapınız.

Ne zaman uzmana başvurmalısınız?
Okula gitmeme eğilimi 1–2 haftayı aşıyorsa, yoğun bedensel ve somatik yakınmalar sürüyorsa, uyku/iştah belirgin bozuluyorsa ya da kendinize zarar verme düşünceleri varsa uzman değerlendirmesi gereklidir.

*Dünya Danışma Merkezi* olarak uzman psikolog ekibimizle okula uyum sürecinde değerlendirme ve destek sunuyoruz. Randevu ve bilgi için DM gönderebilir veya profil bağlantımızdan bize ulaşabilirsiniz.

Okula uyum, okula başlama kaygısı, okul reddi gibi konularda Alsancak, Güzelbahçe ve Bostanlı şubelerimizde uzmanlarımızla görüşebilirsiniz.

05/09/2025

Çocuklar ve aileleriyle şefkatli bir buluşmaya davetlisiniz 🧡
Bu buluşmada hem çocuklar hem de aileler, mindfulness’ın dinginliğini ve sanatın özgürleştirici gücünü birlikte deneyimleyecekler.

🎨 Çocuklar, duygu ve düşüncelerini renkler, çizgiler ve kendi hayal güçleriyle ifade etme fırsatı bulacak.
🌿 Mindfulness egzersizleri sayesinde dikkatlerini toplama, sakinleşme ve anda kalma becerilerini keşfedecekler.
👩‍👩‍👧‍👦 Aileler, çocuklarıyla birlikte yaratıcı süreçlere katılıp bağlarını güçlendirecek, paylaştıkları anların tadını çıkaracaklar.

Bu buluşma, ailelerin çocuklarıyla yeni bir iletişim dili kurmasına; çocukların ise kendilerini güvenli bir ortamda ifade etmelerine alan açmayı hedefliyor. 🌈

Kalbinize dokunacak bu deneyime sizleri bekliyoruz. 💌

Kontenjan sınırlıdır. Detaylı bilgi almak ve kayıt olmak için iletişime geçebilirsiniz.

01/09/2025

29/08/2025

Anaokuluna başlama dönemi hem çocuk hem de ebeveyn için önemli bir uyum sürecidir. Bu sürecin sağlıklı ilerlemesi, çocuğun okul deneyimini olumlu yaşamasında kritik rol oynar.

Anaokulu seçimi nasıl olmalıdır ?
-okulla ilgili sormak istediğiniz her soruyu sorabilirsiniz .beklentilerinizi karşılayan okulen doğru okuldur
-okulları çocuğunuzla dolaşmayın. Bahçesini ya da okuldaki bir oyuncağı çok seven çocuk buraya gelmek için ısrar edecektir. Zor durumda kalabilirsiniz.
-hangi okula gitmek istersin diye sormayın onlar için hangi okulun doğru okul olduğuna karar verecek yaşta değiller bu kararı ebeveynler vermelidir.
-okulu seçtikten sonra beraber gidin mümkünse okul açılmadan önce okulu dolaşıp öğretmeni ile tanışın

Çocuğunuzu okula nasıl hazırlarsınız ?
-“ artık büyüdün” gibi ifadeler yerine “ zamanı geldi okula başlıyorsun” ifadesini tercih edin
-kendi okul yaşantınızdan bahsedin arkadaşlarınızdan oynadığınız oyunlardan bu onun ilgisini çekecek ve keyif verecektir
-en önemlisi eğer çocuğunuzdan hiç ayrılmadıysanız kısa süreli bırakma yapın bu çocuğun güvendiği ve ilişkide olduğu kişilerle(anneannende dede vb)
Okula başlamadan önce anneli -Çocuklu oyun gruplarına katılabilirsiniz
Holikids de yaş gruplarına göre düzenlenen oyun gruplarının yanı sıra oyun becerileri ve ebeveyn iş birliği atölyeleri de gerçekleşiyor
Böylelikle hem çocuğunuzun sosyalleşmesini hem de iletişim becerileri kazanmasını destekleyebilirsiniz

Siz nasıl davranmalısınız ?
-Her şeyden önce çocuğunuzun okula başlama zamanının geldiğine inanıyorsanız anne ve baba olarak kararlı tutarlı sürekli bir tutum izlemelisiniz
-ana okuluna başlama sürecinde öğretmeni ve psikoloğuna güvenin. Onların yönlendirmelerine uymanın, çocuğunuzun adaptasyonunu olumlu etkileyeceğini unutmayın
-kaygınızı kontrol edin çocuklar sizlerin duygularını çok hızlı hissederler
-mutlaka vedalaşın bir Öpücük bir sarılma olsun ama uzun sürmesin.” merak etme”, “ gelip seni alacağım” gibi ifadeler yerine “günün güzel geçsin “, “ iyi eğlenceler” ifadelerini kullanın.

Psk. Elif Lüleci

Yazının devamını www.dunyadanismamerkezi.com/blog/

yazılarımız bölümünden okuyabilirsiniz.

29/07/2025

Kalabalık bir mekan, oyun parkı, fuar ya da alışveriş merkezinde “Ya çocuğum kaybolursa?” sorusu pek çok ebeveyni tedirgin eder. Bu görsellerde 3-6, 7-9, 10-12 ve 13-17 yaş grupları için:
• dışarı çıkmadan önceki hazırlık adımlarını,
• kalabalıkta gözetim stratejilerini,
• olası ayrılık anında uygulanacak yöntemleri

güncel teknolojilerle (akıllı saatler, akıllı telefonlar, konum paylaşım uygulamaları) birleştirerek adım adım anlattık. Somut talimatlar, çocukların özgüvenini ve sizin iç huzurunuzu artırır. Görselleri kaydedin, çocuklarınızla prova yapın, ihtiyacı olabilecek diğer ailelerle paylaşın.

09/07/2025

🎨✨ Sanatla Terapi & Farkındalık Atölyesi
Her Çarşamba • 11:00 • 8 Oturum

Bu yolculukta neler yapıyoruz?
🔹 Çocukların farkındalıklarını artırıyor, duygu-düşünce-davranış bağını çocuklarla birlikte keşfediyoruz.
🔹 Merhamet & empati becerilerini güçlendiriyoruz.
🔹 Sağlıklı sınırlar çizmeyi uygulamalı olarak çocuklarla öğreniyoruz.
🔹 Öfke, korku ve kaygıyı sanatla yönetmeyi deneyimliyoruz.
🔹 Özsaygı ve özgüveni destekliyoruz.
🔹 Dürtüselliği azaltıp odaklanmayı keskinleştiriyoruz.
🔹 Sosyal kaygı & seçici konuşmazlık yaşayan çocuklar için alternatif iletişim yolları geliştiriyoruz.

Grup kontenjanı 8 kişidir.
📲 Detaylı bilgi & kayıt: 0530 661 63 06

08/07/2025

Programımız 14 Temmuz 2025 pazartesi günü başlayacak olup 1 Eylül 2025 pazartesi sona erecektir.

Katılım 6 kişi ile sınırlıdır.

Iletişim: Dünya danışma merkezi Güzelbahçe şubesi

Telefon: 0537 045 62 69