30/10/2025
📱 Bazen like almak bizi mutlu ediyor fakat farkında olmadan buna bağımlı hale gelebiliyoruz.
Başta masum bir paylaşım, küçük bir beğeniyle iyi hissettiriyor; fakat zamanla bu hisin yerini “daha fazla beğeni alma” isteği almaya başlıyor.
Görünmeden rahat edemiyor, paylaşmadan var olamıyormuşuz gibi hissediyoruz.
🦩Her bildirim, her beğeni dopamin gibi beynimizi uyarıyor — kısa bir anlık mutluluk, ardından yeni bir boşluk…
O boşluğu doldurmak için tekrar paylaşıyor, tekrar ekranı yeniliyoruz.
Bu döngü bir süre sonra “alışkanlık”tan çıkıp fark ettirmeden bağımlılığa dönüşüyor.
Bir süre sonra paylaşmak, hissetmekten daha önemli hale geliyor.
Anı yaşamak yerine kaydetmeyi, hissetmek yerine göstermeyi seçiyoruz.
Kendimizi ekranın içindeki “onaylara” göre tanımlamaya başlıyoruz.
Ama gerçek değeri ne kadar like aldığımız değil, o paylaşımı yaparken kim olduğumuz belirliyor. 🌿
Sosyal medyayı sevmek kötü değil; sadece kontrolü elimizde tutmamız gerekiyor.
Çünkü sınır koymadığımızda, bizi eğlendirmesi gereken bir alan zamanla bizi yönetmeye başlıyor.
✨ Unutmayalım ki: Ekranı kapattığında, seni gerçekten iyileştiren şey başkalarının beğenisi değil — kendinle, sevdiklerinle ve hayatla kurduğun gerçek bağdır. 💫
