Minik Yogini, Izmir (2025)

03/11/2025

Çocuklarla yoga yapmak isteyenler ya da çocuklarla çalışırken kendi alanına yoga pratiklerini dahil etmek isteyenler, mevcut programa kayıt olabilirler. 🧘‍♀️💫

📅 Mevcut eğitim tarihleri size uygun değilse, profilimizdeki bağlantı üzerinden Eğitim Talep Formu’nu doldurabilirsiniz. Böylece sizin için en uygun dönemleri belirleyebilir, yeni açılacak sınıflardan ilk siz haberdar olur ve erken kayıt avantajlarından yararlanabilirsiniz.

01/11/2025

Kasım ayı, derslerin arttığı ve sınav heyecanının başladığı bir dönem. 🍁

🧘Bu yoğunlukta çocukların bedenlerini dengeleyip zihinlerini sakinleştirmeleri, başarı kadar iç huzuru da destekler.

Bu dönemlerde derslerinizde Denge Asanalarını kullanmayı daha sık tercih edebilirsiniz.

🌳 Vrksasana : Dengeyi korumayı ve köklenmeyi hatırlatır.
🦩 Garudasana: Kollar ve bacaklar birbirine dolanırken odaklanmayı geliştirir.
🕊️ Virabhadrasana III: Güçlü bir savaşçı gibi bedeni dengede tutar, zihni toplar.

🌬️ Nadi Shodhana (Dengeleyici Nefes): Zihni sakinleştirir, dikkati artırır ve içsel dengeyi destekler.

🧘‍♀️ Küçük bir hatırlatma: Denge bedende başladığında, zihin de kendi dengesini bulur.

📲 Uygulama örneklerine sayfadan ulaşabilirsiniz.

30/10/2025

🌿

27/10/2025

Halloween temalı bir yoga dersi için şunları kullanabilirsiniz:

🎃 Baddha Konasana ile sıcacık balkabağı çorbamızı karıştırıyoruz.
🐈‍⬛ Marjaryasana – Bitilasana ile sırtımızı kabartıp miyavlıyoruz, siyah bir kediye dönüşüyoruz.
🕷️ Setu Bandha Sarvangasana ile kollarımızı ve bacaklarımızı açarak örümceğin ağını örüyoruz.
🦇 Uttanasana ile baş aşağı sallanıp yarasa gibi dinleniyoruz.
🧹 Virabhadrasana II ile kollarımızı iki yana açıp süpürgemize atlıyor ve gökyüzünde uçuyoruz!

dilerseniz resmi kaydırarak ulaşabileceğiniz Örümcek Ağı Nefesi'ni de sekansınıza ekleyebilirsiniz.

Şimdiden keyifli dersler 🫶

🎃 Halloween (Cadılar Bayramı) her yıl 31 Ekim’de kutlanan eğlenceli bir bayramdır. Kökleri, eski Keltlerin Samhain festivaline dayanır. Bu dönemde, ölülerin ruhlarının dünyaya geri döndüğüne inanıldığı söylenir.

👻 Günümüzde Halloween, özellikle Batı kültürlerinde; kostümler giyilerek, renkli ve bazen korkunç makyajlar yapılarak, evlerin süslenip çocukların “Şeker mi, şaka mı?” diyerek kapı kapı dolaştığı keyifli bir etkinliğe dönüşmüştür.

🕸️ Ülkemizde ise genellikle eğlenceli partiler, yaratıcı kostümler ve temalı etkinliklerle kutlanır.

Siz de dersinizi bu enerjiyle renklendirebilir; çocukların istedikleri kostümlerle derse katılmalarına izin vererek, yogayı oyun ve hayal gücüyle buluşturabilirsiniz. ✨

24/10/2025

Yoga, sınav dönemlerinde çocukların bedensel rahatlamasına ve zihinsel odaklanmasına yardımcı olan etkili bir pratiktir.

📝 Sınav haftaları yaklaşırken derslerinize bu asanalardan bazılarını ekleyebilir, çocuklara bu pratiklerin stresle başa çıkmalarına ve daha kolay odaklanmalarına yardımcı olacağını anlatabilirsiniz.

✍ Asanaları görmek için görselleri kaydırabilirsiniz. Uygulama sırasında bedeni zorlamamaya, nefese odaklanarak yavaş ve farkındalıkla hareket etmeye özen göstermek, çalışmayı çok daha verimli hale getirecektir.

22/10/2025

Savaşçı pozlarından ilham alarak, Cumhuriyet’in meşalesini taşıdığımız özel bir yoga sekansı hazırlıyoruz. 🔥

🧘 Bu pratiğe birkaç asana, nefes çalışması ve kısa bir meditasyon ekleyerek anlamlı bir 29 Ekim Yoga sekansı oluşturabilirsiniz.

🎨 Ayrıca .cocuk iş birliğiyle hazırladığımız dergide yer alan 29 Ekim özel boyamasını, ders sonunda çocuklarla birlikte boyayarak etkinliği keyifli bir şekilde tamamlayabilirsiniz.

Şimdiden ilham dolu dersler dilerim. 🫶
Yaşasın Cumhuriyet! 🇹🇷

20/10/2025

Virabhadrasana I, yani Savaşçı I duruşu, bedensel güç, denge ve kararlılığı geliştiren temel asanalardan biridir.

🐉 Mitolojik olarak, Şiva’nın savaşçısı Virabhadra’dan adını alan bu duruş, içsel cesareti ve odaklanmayı temsil eder.

🏹 Fiziksel olarak bacak kaslarını, kalçaları, omuzları ve göğüs kafesini güçlendirir. Kalça ve kasık bölgesini açarken, omurgayı uzatarak postüral hizalanmayı destekler, bedensel farkındalığı artırır ve dayanıklılığı güçlendirir.

🧘‍♀️ Zihinsel düzeyde ise odaklanmayı, kararlılığı ve içsel gücü pekiştirir. Düzenli uygulandığında hem bedende enerji artışı sağlar hem de stresin azalmasına katkıda bulunur.

18/10/2025

🌿
̆ayadön

16/10/2025

PASTEL x Minik Yogini Dijital Dergi Yayında! 🎨✂

Canım arkadaşım .illustration ile Minik Yogini’nin 5. yaşına özel hazırladığımız Pastel özel sayımız artık sizlerle!

🔗 Dijital olarak satın alabileceğiniz derginin LİNKİ PROFİLDE. ☝
Etkinlikleri isterseniz çevrim içi olarak, isterseniz çıktı alarak uygulayabilirsiniz.

🌿 Yogayı seven yaratıcı çocuklar için tasarlanan bu dijital dergi; yaratıcılığı, farkındalığı ve neşeyi bir araya getiriyor.

İçinde neler var?

✨ Yoga temalı eğlenceli etkinlikler
🧘‍♀️ Meditasyon örnekleri
🎨 Çizim, boyama ve keşif sayfaları
💖 11 Ekim Kız Çocukları Günü’ne özel etkinlik
🇹🇷 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı’na özel boyama

Bu dergi bir yoga dersi örneği değildir, ancak yogayı seven minikler ve çocuklarla çalışan yoga uzmanları için ders sonu etkinlikler için harika bir kaynak olabilir. 🫶

14/10/2025

Bugün Minik Yogini’nin doğum günü! 🧘🏼‍♀️💫
Beş yıl önce sadece bir hayalle başlamıştı her şey…
Çocukların kendilerini özgür hissedebilecekleri, nefesle, oyunla, sevgiyle buluşabilecekleri bir alan yaratmak istedim.
Ve bu niyet, zamanla büyüyüp kendi ışığıyla parlayan kocaman bir topluluğa dönüştü. 🌈

Bu beş yıl boyunca çok şey öğrendim, çok güzel insanlar tanıdım, her yeni adımda yeniden büyüdüm ve geliştim. Bazen içe dönüp, bazen coşkuyla paylaşarak; ama hep sevgiyle, merakla ve heyecanla…

Minik Yogini benim için ilk başından beri aynı şeyi ifade ediyor:
Özgür olabilmek ve özgür hissettirebilmek. 🌿
Ve bu yolu benimle birlikte yürüyen, kendi içindeki çocuğu hatırlayıp onunla tekrar bir olabilen herkesin varlığıyla daha da güzelleşiyor. 🌼

Bu yılı ise çok özel bir şekilde kutluyoruz:
Pastel x Minik Yogini iş birliğiyle,
“Yogayı seven yaratıcı çocuklar” sloganıyla hazırladığımız dijital dergimizi çıkarıyoruz! 🩷✨
İçinde hem yaratıcılığa hem farkındalığa alan açan etkinliklerle dolu bu dergi, .illustration 'ın tasarımıyla Minik Yogini’nin beşinci yaşına tatlı bir armağan gibi…

Tüm süreçte kalbini, emeğini, sevgisini koyan herkese teşekkür ederim.
İyi ki doğdun Minik Yogini 💜

Nice sevgiyle, oyunla, nefesle dolu yıllarımıza! 🧘🏼‍♀️✨🙏🏻

Ekin

13/10/2025

2025 yılının son programı KASIM-ARALIK ayında SINIRLI KONTENJAN ile açılacak olan Çocuk Yogası Uzmanlık Programı kayıtları başladı! 🧘🏼‍♀🤍

🧸 Birlikte daha çok çocuğa ulaşabilir ve çocuklarımıza yoga bilincini yerleştirerek daha sağlıklı ve farkındalığı yüksek bireyler yetişmesine katkıda bulunabiliriz.

📲 Programa kayıt ve detaylı bilgi için DM'den veya minikyogini@gmail.com mail adresinden ulaşabilirsiniz.

🔖 Program;
Teorik ve Pratik Kısımlar, Yoga Duruşları, Nefes Egzersizleri ve Meditasyon Teknikleri, Oyunlar ve Gevşeme Teknikleri, Sekans Hazırlama ve Ders Yönetimi ana başlıklarından oluşmaktadır.

🧘🏼 Kimler Katılabilir?
Yoga Eğitmenleri, anne-babalar, öğretmenler, çocuklarla çalışmayı seven ve farklı bir uzmanlık alanını deneyimlemek isteyen herkes katılabilir. Öncesinde yoga eğitimi almış olmanıza gerek yoktur.

📌 Buluşmalar belirtilen tüm tarihlerde aktif katılım ile ONLINE olarak Google Meet üzerinden yapılacaktır.

Minik Yogini

03/11/2025

01/11/2025

30/10/2025

27/10/2025

24/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

18/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

13/10/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category