20/01/2026
Bu bölgede ağrı, yanma ya da baskı hissi var mı? 👀🔥
Boyun ile kürek kemiği arasındaki bu alan, vücudun en sık sinyal veren bölgelerinden biridir 🚨
📍 Bu bölgede neler etkili olabilir?
• Üst trapez kası
• Levator scapula
• Boyun omurları (özellikle C3–C5)
• Kürek kemiği (skapula) dengesi
🧩 Bu ağrı genelde tek bir sebeple ortaya çıkmaz
Zamanla biriken yükler burada kendini gösterir ⏳
📱 Uzun süre telefon / bilgisayar kullanımı
😬 Stres, diş sıkma, farkında olmadan kasılma
🪑 Yanlış oturuş, öne düşen baş
🛏️ Uygun olmayan yastık, tek tarafa yatma
🏋️♂️ Zayıf sırt kasları, kontrolsüz kürek kemiği
⚡ Boyundan omuza yayılan ağrı
⚡ Kürek kemiği içine saplanan batma
⚡ Baş hareketleriyle artan gerginlik
⚡ Masajla geçip kısa sürede geri gelen ağrı
👉 Bu tablo sadece “kas tutulması” değildir
Genelde boyun mekaniği + skapula kontrolü + sinir yükü birlikte rol oynar 🧠
🙌 Doğru manuel dokunuş rahatlatır
🧘♂️ Hedefe yönelik egzersiz dengeyi sağlar
🔁 Süreklilik kalıcı rahatlama getirir
⛔ Ağrıyı bastırmak geçici çözümdür
✅ Nedenini düzeltmek ise kalıcı fark yaratır
Eğer bu bölge sana da tanıdık geliyorsa, vücudun sana bir şey anlatıyordur… 💬✨
👉🏻FİZYOTERAPİST AHMET ÖZÇELİK👈🏻
Ağrılarınızla yaşamaya alışmayın!!
Randevu ve bilgi için;
📞05370442035
📞05067157999