Uzman Psikolog Cengiz Filiz

07/10/2021

30/09/2021

29/09/2021

Çocuklarımız bizim geleceğimizdir. Onların gelişimlerine her şeyden daha çok değer vermeliyiz. Ergenlik döneminde çocuklarımız özellikle kendi benliklerini keşfetmeye ve çevresine göstermeye istekli olurlar. Birçok inişli çıkışlı duygusal değişimler içerisinde olurlar. Beraberinde bizlere gösterdikleri veya bizden sakladıkları problemlerle yüzleşmeye çalışırlar. Özellikle bu dönemde bir destek almak çok önemlidir. Kendilerini keşfetme çabalarıyla beraber doğru bir yol izlenmelidir. Terapiye gitme eylemini düzgünce açıklamak bu noktada önem arz etmektedir. Kendisinin kötü bir probleminin olmadığını sadece psikoloğun fikirlerini sunacağı bir arkadaş olarak göstermek onu rahatlatacaktır. Bu konuda problem yaşıyorsanız ilk olarak toplu halde ailecek bir terapiye girebilirsiniz.

Psikolog

28/09/2021

Neredeyse her zaman isteksizce “Evet” demek istememizin birçok nedeni vardır.🍂
*Çatışmadan kaçınmak. Çoğumuz mümkün olduğunca çatışmacı tartışmalardan kaçınmak isteriz, bu nedenle başkalarıyla aynı fikirde olmak bizi bu durumdan uzaklaştırır.
*Daha iyi gözükmek için.Sırf kendimizi daha iyimser göstermek ve arkadaşlık ilişkilerine zarar vermemek, onları kaybetmemek için, çoğu zaman isteklere boyun eğeriz.
Neden “Hayır” Demeyi Öğrenmeniz Gerekiyor?☘️
*Sınırları belirlemenizi sağlar. İnsanlar herhangi bir şeyi kabul edeceğinizi düşünürlerse, bazıları bunu kendi çıkarları için kullanmaya çalışır.
*Zamanınızı daha iyi değerlendirebilirsiniz. İstekleri reddetmek, zamanınızı uygun gördüğünüz şekilde kullanmanızı sağlar, böylece hedefleriniz için gerçekten önemli olan şeylere odaklanabilirsiniz.
*Size bir güven artışı sağlayabilir. Sadece “Hayır” diyebilmek, kendi hayatınız üzerinde kontrol sahibi olduğunuzu hissettirebilir ve kendinize olan güveninizi artırabilir.🍀😊

27/09/2021

Bu pazartesi sabahı ile beraber işlerinize pozitif bir şekilde başlamanız tüm haftanızı daha olumlu geçirmenizi sağlayacaktır. Moralinizi yüksek tutun ve bu hafta yapmanız gereken işleri sıraya sokun. Üretkenlikle planlarınızı gerçekleştireceğiniz güzel bir hafta geçirmenizi dilerim 😊

26/09/2021

26/09/2021

25/09/2021

Ünlü ressam Anderi Popov’un “Çocuk büyütmek” adlı çalışması.

25/09/2021

Sitemiz üzerinden randevu kaydınızı online bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz. www.psikologcengizfiliz.com

25/09/2021

Huzurla geçireceğiniz bir haftasonu olsun. Bu sefer de başkalarına değil, kendinize zaman ayırdığınız bir haftasonu geçirin. Günün gazetesini, daha önce açıp bakmadığınız bir kitabı veya huzur bulduğunuz bir yeri tercih edin.

24/09/2021

Sitemiz yenilenmiştir. Artık ister telefonla arayarak isterseniz de bize ulaşmanıza gerek kalmadan www.psikologcengizfiliz.com üzerinden kendi randevu kaydınızı oluşturabilirsiniz.
https://psikologcengizfiliz.com