08/07/2016
Masaj teknikleri
Acupressure
5 bin yıl öncesine dayanan bu masaj Çinliler tarafından 'iğnesiz akupunktur' olarak da adlandırılır. Bu teknikte, enerji kanallarından oluşan görünmez bir sistemin belli noktalarına derin parmak basısı uygulanır. Bu noktalar doğrudan vücudun belli organ ve bezlerine bağlı olduğundan, enerji akımında rahatsızlık duyulur. Akubası, sıkışmaları giderir ve enerji akımını artırarak stresi azaltır.
Aromaterapi
Bu teknik, tedavi ve gençleştirici amaçlı olarak bitki öz yağlarının masajda kullanılması esasına dayalıdır. Antik Mısır, Hindistan ve Uzakdoğu'dan gelen bu teknik yüzyıllardır stresi azaltmak, rahatlamak için kullanılmıştır.
Bowen Tekniği
Avustralyalı Tom Bowen'dan ismini alan bu teknik, bir seri masaj hareketi sırasında dinlenme süreleri verilerek vücudun tedavi sürecini algılamasını sağlamak konseptini taşır.
Sandalye Masajı
Sandalye Masajı 10-20 dakikalık hafif bir masaj türüdür. Bu masaj, özel tasarlanmış rahat bir sandalyede tamamen giyinik olarak uygulanır.
Derin Doku Masajı
Kalın kasların derinliklerine ulaşmak için uygulanan bir masajdır. Belli bölgelere uygulanır ve amacı kas dokularının toksinlerden arındırılarak rahatlatılmasıdır.
Reiki
Japonca 'evrensel hayat enerjisi' anlamına gelir. Bu teknikte ellerin vücuda belli pozisyonlarda hafifçe bastırılmasıyla 'hayat enerjisi' akımı gerçekleştirilir. Ağrı giderici, canlandırıcı, tedavi edici ve moral kazandırıcı etkileri vardır.
Sıcak Taş Masajı
Bu teknikte kullanılan ısıtılmış taşlar vücudun belirli yerlerine yerleştirilir ve hafif basılar uygulanarak yerleri değiştirilir.
İsveç Masajı
Geleneksel masaj olarak bilinen İsveç masajı, 1820 yılında İsveçli Dr. Per Henrik Ling'in ortaya çıkardığı ilk modern masaj tekniğidir. Vücudun en geniş organı olan cilde uygulanması nedeniyle bir zincirleme reaksiyon doğurarak vücudun tümüne pozitif bir etki yaratması esasına dayalıdır.
Spor Masajı
Bu masaj, sporcuya uygulanarak optimum performansı göstermesi amacını güder. Yorgunluğu giderme, esnekliği artırma ve sakatlığı önlemek için yapılır.
Thai Masajı
Bu yöntem pasif esneme ve yumuşak basının vücudun enerji hatlarına uygulanmasıyla yapılır. Çok eski olan bu teknik Buda zamanından gelir. Masörler belli noktalara basıyı baş parmakları, elleri ve ayaklarıyla yapar. Thai masajı esnekliği artırır, stresi azaltır, iç organları uyarır ve enerjiyi dengeler.
