Gizemm POLAT

Gizemm POLAT Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gizemm POLAT, Psychologist, Kültür Mahallesi Ümran Baradan Sokak no 4 Daire 4 Konak İzmir İzmir, Izmir.

EMDR Terapi
Çocuk~Ergen~Yetişkin Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi
Deneyimsel Oyun Terapi
MOXO Dikkat Testi
Kabul ve Kararlılık Terapisi
Çocuk Resimleri Analizi
Terapötik Kartlar Uygulayıcısı

09/11/2025

Hiç, çocukken eksik kalan sevginin bugünkü ilişkilerinde, seçimlerinde, hatta kendine olan bakışında etkili olduğunu fark ettin mi?

Ebeveynlerimiz bizi sever ama bizim ihtiyacımız olan biçimde değil.
Bazılarımız için sevgi “anlaşılmak”, bazılarımız için “dokunulmak”, bazılarımız içinse sadece “görülmekti.”

Ebeveyn, kendi imkânlarıyla sever… Kendi yaraları, kendi öğrenilmiş sevgisizlikleriyle.
Ve çocuk zihninde şu inanç kök salıverir:
“Ben olduğum halimle sevilmiyorum.”

Affetmek, geçmişi onaylamak değil; artık taşımaktan yorulduğunu fark etmektir.

Artık yetişkinsin.
Kendine ihtiyacın olan sevgiyi vermeyi öğrenebilirsin.
Bugün o yükü bırakıp kendine şefkatle dönmeyi seçebilirsin. ✨

̇ni̇sev ̇zmi̇r

25/10/2025

Annelik, kendini unutmak değil…

Evet, annelik emek ister ama bu emeğin yönü sadece çocuğa değil, kendine de olmalı.
Çünkü sen iyiysen, çocukların da senin iyiliğinden beslenir.
Ebeveynlik fedakarlık ister, kendinden vazgeçmeni değil.

Uçakta bile tehlike anında önce maskeyi kendine takarsın,
çünkü nefesin varsa koruyabilirsin.
Ebeveynlikte de öyle, önce kendi ihtiyaçlarını fark etmek,
kendi sınırlarını korumak gerekir.

Kendini düşünmek bencillik değil, anneliğin sürdürülebilir hâlidir♥️

̇zmi̇r

Ebeveyn olarak, çocuğunuzun duygularını düzenlemesine yardımcı olabilmenin ilk adımı kendi içsel dengenizi bulmaktır.Ken...
20/10/2025

Ebeveyn olarak, çocuğunuzun duygularını düzenlemesine yardımcı olabilmenin ilk adımı kendi içsel dengenizi bulmaktır.
Kendi sinir sisteminiz sakin olduğunda, çocuğunuzun fırtınalı duygularına da daha anlayışla yaklaşabilirsiniz.
Siz sakin kaldığınızda, o da kendini güvende hisseder. Çünkü çocuk, sizin beden dilinizden, ses tonunuzdan ve varlığınızdan regülasyonu öğrenir.

Bazen çocuklar davranışlarıyla konuşur.
Sözcüklere dökemediği duygularını hareketlerinde, sessizliğinde ya da öfkesinde taşır.
Koşuyorsa rahatlamaya, bağırıyorsa duyulmaya, susuyorsa anlaşılmaya ihtiyaç duyar.
O anlarda onu “düzeltmeye” değil, yanında kalmaya çalışın.
Çünkü çocuk, en çok orada “bir yetişkinin sabırlı varlığında” iyileşir.

̇zmi̇r

17/10/2025

Ayakta kalmaya çalışan ebeveyn ile birlikte ebeveynlik yapan çift arasındaki fark…

Ebeveynlik, sadece çocukla değil, ebeveynler arasındaki ilişkiyle de şekillenir.
Bir taraf sürekli ayakta kalmaya çalışırken diğeri dinlenebiliyorsa, orada yük eşit dağılmamıştır.
Yorgunluk, yalnızlık, görünmeyen emek…
Bunlar genellikle sessizce büyür, ta ki ilişkiyi zedeleyene kadar.

Ebeveynlik bir yarış değil, bir takım olma sürecidir.
Yükün paylaşıldığı, emeğin görüldüğü bir ilişkide çocuk da kendini daha güvende hisseder. 🌿

̇zmi̇r

Çocuklar çocuk gibidir. Öfkeleri, ağlamaları, kıskançlıkları ya da hata yapmaları onların “çocuk” olduklarının en doğal ...
17/09/2025

Çocuklar çocuk gibidir. Öfkeleri, ağlamaları, kıskançlıkları ya da hata yapmaları onların “çocuk” olduklarının en doğal göstergesidir. Bu tepkiler, gelişimsel sürecin bir parçasıdır ve zamanla duygularını ifade etmeyi öğrenmeleri için gerekli adımlardır. 🌱

Fakat çoğu zaman yetişkinler, çocuklardan yaşlarının ötesinde olgunluk bekler. Çocukların duygularını ifade etmelerine izin vermek yerine onları bastırmak ya da cezalandırmak, aslında en çok da ruhlarına zarar verir. Çünkü bastırılan duygu kaybolmaz; yalnızca anlaşılmamış olmanın izini bırakır.

Çocukların dünyası yetişkinlerin dünyasından farklıdır. Bizim için küçük görünen bir şey, onlar için büyük bir kaygı, öfke ya da üzüntü sebebi olabilir. Bu yüzden ceza yerine empati, kızgınlık yerine anlayış; çocukların sağlıklı gelişimini destekleyen en önemli yaklaşımdır. 💛

Unutmayalım: Çocuğunuzun her duygusu görülmeye, anlaşılmaya ve rehberlikle desteklenmeye değer. Onları anlamak, büyütmenin en şefkatli yoludur. 🌸

̇zmi̇r

Hayatın karmaşası devam eder…Ama sen artık eskisi gibi savrulmazsın..     ̇zmir
25/07/2025

Hayatın karmaşası devam eder…
Ama sen artık eskisi gibi savrulmazsın..

̇zmir

Address

Kültür Mahallesi Ümran Baradan Sokak No 4 Daire 4 Konak İzmir İzmir
Izmir
35550

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gizemm POLAT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gizemm POLAT:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category