Uzm. Dr. Sevil Kılıç Öztürk

Home
Turkey
Izmir
Uzm. Dr. Sevil Kılıç Öztürk

🩺 FTR Uzmanı
🔸Nöral Terapi
🔸Manuel Terapi
🔸Kinezyoloji
🔸Visseral Osteopati
🔸Ozon

01/12/2025

🧘 Stres Yönetiminde Çin'den Gelen Kadim Çözüm: Qigong!

Qigong, Çin kökenli olup nefes, beden ve zihni birlikte kullandığımız, Qi'nin (enerji) düzenlenmesini sağladığımız bir hareket bütünüdür.

Qigong'un Faydaları:
🌸 Stresi ortadan kaldırır.
🌸 Uyku kalitesini artırır.
🌸 Meridyenleri düzenler.
🌸 Ruh, beden ve zihin bütünlüğünü korur.
🌸 Çeşitli rahatsızlıkların tedavisine katkı sağlar.
Siz de düzenli Qigong hareketleriyle daha huzurlu ve sağlıklı bir yaşama adım atın!

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

29/11/2025

Sağlığınız için hacamat olun, bağışıklığınızı güçlendirin!🌿

📅 Aralık Ayı Hacamat Günleri:
1 - 2 - 4 - 7 - 💫8💫 - 9 - 11 - 14 - 15 - 16 - 25 - 28 - 29 - 30

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

27/11/2025

⚠️ Skolyoz Tedavi Edilebilir Mi?
Özellikle hızlı büyüme dönemindeki gençlerde sıkça karşılaşılan skolyoz, erken tespit edildiğinde tedavi edilebilir bir hastalıktır! ✅

👀Görme problemleri
🦷Diş-çene kompleks sorunları
🦶🏻Ayak tabanı basma problemleri
🍃Pelvik taban sorunları gibi nedenlerden kaynaklanabilir.

Skolyoz bir duruş bozukluğu olduğu için, doğru ve kalıcı tedavi için önce ayırıcı tanısı çok iyi tespit edilmelidir. Tedavi, kişinin fizik muayene bulgularına ve asıl kaynağa yönelik olmalıdır 💫

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

23/11/2025

🥶 Soğukla Gelen Hastalıklar İçin Çözüm Yolları

Soğuk hava, romatizmal, kas iskelet sistemi hastalıklarını, migreni ve soğuk algınlığını alevlendirir.
Korunmak için,
🌿Giyim tarzınızı havaya göre ayarlayın.
🌿Rüzgarlı yerlerde dolaşmaktan kaçının.
🌿Mizacı sıcak gıdaları beslenmenize dahil edin.
🌿C vitamini içeren gıdalar, yüzeydeki soğuğun daha içe ulaşmasını sağlayarak hastalığı alevlendirebilir.
C vitamini takviyesi, hasta olduğunuzda değil, hasta olmadığınız dönemde, immün sistemi artırmak için kullanılmalıdır.
🌿Hastalandığınızda ise lütfen terleyin, sauna gibi sıcak uygulamalar yapın.

Sağlıklı bir kış için bu önerilere dikkat edin! ❄️

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

20/11/2025

Akupunktur iğnesi acıtır mı? 🤔
Saç teli inceliğindeki iğneler, acı değil sadece ‘De Qi’ adı verilen hafif bir his oluşturur ve bu his tedavinin etkili çalıştığının işaretidir.
 Tedavi sürecinde konfor, hijyen ve güvenlik önceliğimizdir 🌿✨

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

17/11/2025

Herkesin D Vitamini, Magnezyum veya Koenzim Q10 Alması Gerekir Mi? 🤔
💊Takviyeler kişiye özeldir. Magnezyum, B12, Q10 gibi takviyeler, ancak eksiklik durumunda fayda sağlar.
❌Kan tahlili veya gerekli ölçümler yapılmadan takviye başlamak doğru değildir.

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

14/11/2025

Kronik Stresle Baş Edebilirsiniz!💪🏻
Kronik stresle başa çıkmanın yollarından biri, vücuda kontrollü ve kısa süreli stres yükleri oluşturmaktır.

🧊 Sıcak bir duşun ardından kısa süreli soğuk duş almak, vücutta ani stres oluşturur ve stres toleransını güçlendirir.

🏃‍♂️Düşük tempolu sporun ardından 1–2 dakikalık yoğun koşular eklemek de benzer şekilde kontrollü stres yaratır ve kronik stres yükünü azaltmaya destek olur.

Bu küçük ama etkili yöntemler, bedeninizi ve zihninizi daha dayanıklı hale getirmeye yardımcı olabilir ✨

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

12/11/2025

Uzun saatler boyunca oturmak yalnızca duruşumuzu değil, kalp sağlığımızı da etkiliyor 🫀
�💫Bacak arkasındaki soleus kası, kanın yerçekimine karşı kalbe taşınmasına yardımcı olan “ikinci kalbimiz” gibidir.
💫Ancak hareketsizlikle birlikte bu kas devre dışı kalır, dolaşım yavaşlar ve kalbin yükü artar.
💫Günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak yapacağınız soleus şınavı egzersizi, dolaşımı destekler ve kalp üzerindeki baskıyı azaltır 💪🏼

Küçük ama düzenli adımlar, uzun vadede kalbiniz için büyük farklar yaratır 🌿

�👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

08/11/2025

Bacak Ağrılarınız Çok Şey Anlatır: Lipödem

Lipödem sadece kozmetik bir problem değil, sıklıkla bayanlarda görülen ve bacak ağrılarıyla seyreden bir hastalıktır 🦵🏻

Selülit, aşırı kilo ya da lenfödeme benzese de karıştırılmamalıdır⚠️

Kolların üst kısmında, bacaklarda, karın bölgesinde aşırı yağ birikimiyle portakal görünümüyle seyreden, dokunduğunda ağrı olan, bir yere vurmadan morarmalar oluşan bir hastalıktır 🌿

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

06/11/2025

Stres = Yüksek Kortizol⚠️
Kortizol normalde sabah saatlerinde yükselir, gün içinde ise giderek azalır. Ancak bazı durumlar bu dengeyi bozar 👇🏻
🔸Stres
🔸Beslenme problemleri
🔸İnsülin direnci
🔸Yoğun şeker tüketimi
🔸Uyku düzensizlikleri
🔸Aşırı alkol tüketimi

📈Bu faktörler kortizolün gün içinde de yüksek seyretmesine neden olur.�💊Yüksek kortizol ise göbek çevresinde yağlanma, boyun hörgücü ve kronik ağrılar gibi birçok probleme zemin hazırlar.
Daha dengeli bir beden için, kortizol seviyenizi düşük tutmaya özen gösterin 🌿

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

03/11/2025

Toksinlerden Arınmanın ve Zinde Kalmanın En Etkili Yolu: Hacamat🌿

📅 Kasım Ayı Hacamat Günleri:
2 - 3 - 4 - 6 - 9 - 💫10💫 - 11 - 13 - 16 - 27 - 30

👇🏻 Detaylı bilgi ve randevu için;
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

31/10/2025

Okul dönemimde immün sistemi korumak✨
Salgın hastalıklar hem okul çağındaki çocuklarımızı hem de topluluk halinde çalıştığımız yerlerde bizleri de etkilemektedir🚨

Peki Neler Yapmalıyız?
🌸Bağışıklık arttırıcı gıdalar tüketmek
🌸C vitamini takviyeleri kullanmak
🌸Ardışık ozon tedavileri almak
🌸Zencefil ve Zerdeçal gibi antienflamatuar besinleri tüketmek
🌸Birikmiş toksinlerden kurtulmak için saunaya girmek alınabilecek bazı önlemlerdir.

Detaylı bilgi ve randevu için bizi arayın👇🏻
📱 +90 530 622 26 78
📍 Akçay cad. No: 278/5C Atıfbey mah. Gaziemir/İzmir
🩺 İzmir Sağlıklı Yaşam ve Sünnet Kliniği

Address

Atıfbey, Akçay Caddesi No:278/5C, 35410 Gaziemir/İzmir
Izmir
35900

Telephone

+905306222678

Website

http://www.izmirsaglikliyasam.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Sevil Kılıç Öztürk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Sevil Kılıç Öztürk:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?