13/02/2026
Cilt, vücudun en büyük organıdır ve çoğu zaman iç dengemizin dışa yansıması olarak değerlendirilir.
❗❗ Akne, egzama, rozase, kuruluk ya da erken yaşlanma belirtileri yalnızca cilde uygulanan ürünlerle açıklanamayabilir. Ancak bu tür cilt sorunlarının kökeninde sıklıkla bağırsak sağlığıyla ilgili dengesizlikler yer alır.
Bağırsaklar, sindirim ve emilim görevlerinin yanı sıra bağışıklık sisteminin büyük bir bölümünü barındırır. Bağırsak mikrobiyotasının dengesi bozulduğunda, bağışıklık sistemi de bu durumdan etkilenir. Zararlı bakterilerin artışı ve faydalı bakterilerin azalması, vücutta sistemik inflamasyon düzeyini yükseltebilir. Bu inflamatuvar yük; ciltte kızarıklık, hassasiyet ve döküntüler olarak kendini gösterebilir.
👉 Bağırsak geçirgenliğinin artması, cilt sağlığı açısından kritik bir faktördür. Bu durumda sindirilmemiş besin parçaları ve toksinler kana karışabilir. Vücut bu maddeleri yabancı olarak algılar ve bağışıklık yanıtı oluşturur. Sonuç olarak inflamasyon artar ve cilt bu sürecin en hızlı etkilenen alanlarından biri olur.
👉 Fonksiyonel tıp doktoru, cilt sorunlarını değerlendirirken yalnızca dermatolojik bulgulara odaklanmaz. Besin hassasiyetleri, bağırsak mikrobiyotası, sindirim enzimleri ve bağırsak florasının durumu birlikte ele alınır. Özellikle gluten, süt ürünleri ve rafine şeker gibi bazı gıdalar, hassas bireylerde hem bağırsak hem de cilt belirtilerini şiddetlendirebilir.
🍀 Beslenme düzenlemeleri, bu süreçte temel bir rol oynar. Liften zengin, doğal ve işlenmemiş gıdalar bağırsak bakterilerini destekler. Fermente besinler, yeterli protein alımı ve antiinflamatuvar besinler hem bağırsak bariyerini güçlendirmeye hem de cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Gerekli durumlarda probiyotik ve prebiyotik destekler de kişiye özel olarak planlanabilir.
•••
👩⚕️Prof. Dr. S. Deniz Özzeybek
🌐www.denizozzeybek.com
📞0 (532) 054 04 32
☎️0 (232) 202 69 46
📩bilgi@denizozzeybek.com
📍Alsancak/Konak/İZMİR
•••