Fizyoterapist Ecem Kıdak

07/10/2022

20/09/2022

Priformis Sendromu Nedir ❓
✨ Kalçada bulunan priformis kasının siyatik sinire baskı yapması sonucu oluşan klinik bir durumdur.
✨ Bel fıtığı başta olmak üzere bir çok hastalıkla karıştırılabilmektedir.
✨ Priformis kasında olan kas spazmı siyatik siniri sıkıştırabilir ve siyatik sinirin sıkışmasına bağlı olarak KALÇA, UYLUK ve BACAKTA ➡️ AĞRI - UYUŞMA - KARINCALANMA meydana gelebilir. ❗️❗️

Eğer bu belirtiler sizde de varsa fizyoterapistinize başvurunuz.👍👩‍⚕️

19/08/2022

Radyolojik Görüntüleme Eğitimi son gün 👍🏼

19/08/2022

📌Karpal Tünel Sendromu, median sinirin el bileği seviyesinde sıkışması sonucu oluşur. 🖐️
📌Temel belirtileri baş parmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının yarısına yayılan ağrı, uyuşukluk, karıncalanmadır. 🖖
📌Belirtiler genelde gece artar ve kişiyi uyandırır. Kişi elini sallayarak rahatlamaya çalışır. 👋
📌Eğer tedavi edilmezse gün geçtikçe nesneleri kavrama kuvveti zayıflar ve baş parmak kasları erimeye başlayabilir. ❌
✨Çözüm için fizyoterapistinizden bilgi ve destek alabilirsiniz.✨

17/08/2022

Alt Ekstremite Radyoloji Eğitimi 👍🏼

11/08/2022

Günün sonunda kendimize sormamız gereken bir soru. 🤨
Gün içinde kitap okuyun, meditasyon yapın, film izleyin, spor yapın ya da sizi iyi gelen herhangi bir aktivite..
Mutlaka gün içinde kendinize zaman ayırın, hem ruhunuz hem de bedeniniz için. 🤸‍♀️📚🎵🎬🧘‍♂️🖼

05/08/2022

Günün mottosu 👍

02/08/2022

⭐️Masaj, hem sağlık hem de ruhsal rahatlama için en çok başvurulan doğal yöntemlerden biridir. 💆‍♀️💆‍♂️

⭐️Peki nedir bu masaj ? ➡️ Vücudun yumuşak dokularının manipülasyonudur.

⭐️Bizler de tedavilerimizde medikal masajı vücut stresini ve ağrıları azaltmak için kullanıyoruz. Kan dolaşımının etkili bir şekilde hızlandırarak dolaşım bozukluklarının çözümüne fayda sağlar.

⭐️Bu arada masajın depresyonu yatıştırıcı etkisi olduğunu biliyor muydunuz ?

Sağlıklı günler. 🍀

26/07/2022

✔️Diyafram, vagus sinirinin dalları ile kaplıdır. Vagus, beyinden çıkan 12 sinir çiftinden parasempatik sinir sistemine ait olan bir sinirdir.

✔️Parasempatik sinir sistemi ise bizim dinlenme, gevşeme ve sindrim sürecimizi destekleyen bir sistemdir.

✔️Siz diyafragmatik nefesler aldığınızda bu siniri aktive etmiş oluyorsunuz. Bu sayede beyne sinyaller gidiyor ve büyük bir gevşeme, rahatlama hissi duyuyorsunuz.

Sonuç olarak farkındalıklı diyafram nefesleri rahatlamanın en iyi yollarından birisidir. 🧘‍♀️🤸‍♀️