Nefesinle Tanış

Nefesinle Tanış Nefesinle Tanış Akademisi

28/10/2025

🌿
💃🏻 Nedret ile Eğlenceli Bir Mola ✅

Gün içinde enerjini ve nefesini eğlenerek kolayca dönüştürmek istersen Kasım ayı boyunca her Salı 12:30-13:00 arası günün koşuşturmasına dans ederek, eğlenerek, nefesimizi açarak kısa bir ara veriyoruz.

Bu yarım saatte bedeni ve nefesi açmak için önce müzikle biraz hareket edip sonrasında minik bir nefes çalışması ve meditasyon yapacağız.

Günün - haftanın stresini atmak, eğlenerek nefes çalışmak ve sonra meditatif bir alana yerleşmek istersen beklerim.

❗️İlk katılım ücretsizdir❗️
Her yaş ve bedene uygundur.

Nedret İLBULDU
Nefesinle Tanış – Nefes Koçu


🗓️ 4, 11, 18, 25 Kasım 2025
⏰ 12:30 – 13:00
📍 Stüdyo & On-line

📇 Nefesinle Tanış Stüdyo
Mimar Sinan Mahallesi
Şair Eşref Bulvarı,
No:66 İdil Apt. Kat:2 D:3
Alsancak – Konak / İZMİR

ℹ️ Bilgi ve Kayıt için ⏬️
☎️ 0 530 797 45 64
📧 nedret@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr






























🌿💫 1-8 KASIM HAFTASI PROGRAM TAKVİMİ🌀 Kasım ayına dopdolu, heyecan verici ve enerjik bir programla başlıyoruz. Takvimimi...
27/10/2025

🌿
💫 1-8 KASIM HAFTASI PROGRAM TAKVİMİ
🌀 Kasım ayına dopdolu, heyecan verici ve enerjik bir programla başlıyoruz. Takvimimize göz atıp, kendine uygun etkinlikleri seçerek yerini şimdiden ayırt 👇🏻

✨1-2 Kasım 2025 / 10:00 – 17:00 ⇨ “Benim Yolum” Nefes Koçluğu Programı – Sara OKTAY KARASULU / Stüdyo & Online
✨3-7 Kasım 2025 / 06:30-07:00 ⇨ “Nefesin Keşfi” Sabah Nefesleri – Duygu KARAOĞLAN / Online
✨4 Kasım 2025 / 12:30–13:00 ⇨ Eğlenceli Bir Mola – Nedret İLBULDU / Stüdyo & Online
✨5 Kasım 2025 / 19:30-20:30 ⇨ “Nefesinle Yarat” Nefes Atölyesi – Sara OKTAY KARASULU / Stüdyo & Online
✨6 Kasım 2025 / 19:30-20:30 ⇨ “Farket - Dönüştür – Dengele” Aktif Meditasyon ve Nefes Atölyesi – Nedret İLBULDU / Stüdyo & Online
✨8 Kasım 2025 / 13:00-16:00 ⇨ “Kakao Seremonisi” Kalbin Bilgeliğine Yolculuk – Sinem TOPÇU / Sadece Stüdyo’da

📍 Nefesinle Tanış Stüdyo
Mimar Sinan Mahallesi,
Şair Eşref Bulvarı,
No: 66 İdil Apt. Kat: 2 D: 3
Alsancak – Konak / İZMİR

ℹ️ Bilgi ve İletişim için 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr






























28/09/2025

🌿
✨ 25 – 28 Eylül’de “Hakikati Arayanın Nefes Yolculuğu” İnziva Kampı için Fethiye Kerpiçevler’deydik 🌀

💗 Kalbindeki sevgiyi yaşama açmak, üzerindeki ağırlıklardan sıyrılıp kendi hakikatinle buluşmak için benimle bu yolculuğa çıkan herkese teşekkür ederim 🙏🏻

Sara OKTAY KARASULU
Nefesinle Tanış – Kurucu & Eğitmen


ℹ️ Bilgi ve İletişim için 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr






























21/09/2025

🌿
🆕 “Yeniye Güvenle Adım Atmak”

🌀 Dün akşam Senem Kalender ile muhteşem ve eğlenceli bir Kundalini Yoga deneyimi yaşadık.
Yeniye nasıl güvenle adım atacağımız üzerine çalıştık.
✨ Bu eğlenceli buluşmada bir araya geldiğimiz için Senem hocamıza ve tüm katılımcılara çok teşekkür ediyoruz 🙏🏻

Nefesinle Tanış Ekibi

ℹ️ Bilgi ve İletişim için 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr




























17/09/2025

🌿
“Yeniye Güvenle Adım Atmak”
Kundalini Yoga ve Meditasyon Atölyesi

Eylül ayı yeni bir mevsime geçişi hatırlatırken, gökyüzü hareketleri de hepimizi yeni oluşumlara sevk ediyor.
Alıştığımız ve bize hizmetini tamamlamış oluş, durum, kişi ve halleri sevgiyle varlığımızdan azat edip, yeni oluşumlara, yeni doğumlara, yeni var oluşlara güvenle adım atabilmek için, BİRlikte Kundalini yoganın kuvvetli kriya ve meditasyonlarından destek alacağız.

❗️Çalışma her seviyeye açıktır.
2 saat sürecektir.
Niyetiniz ve güzel kalbinizle alanda buluşmak dileğiyle…

✨ Kundalini Yoga Nedir? ✨
Kundalini Yoga; nefes, hareket, meditasyon ve mantra birleşimiyle beden, zihin ve ruhu aynı anda çalıştıran güçlü bir tekniktir.

💫 Faydaları:
🌱 Zihni sakinleştirir, stresi azaltır
🌱 Enerjini yükseltir, canlılık verir
🌱 İçsel sezgini ve farkındalığını güçlendirir
🌱 Bağışıklık ve sinir sistemini dengeler
🌱 Kalbi açar, güven duygunu pekiştirir

Hiç deneyimin olmasa da kolaylıkla uygulayabileceğin bir yöntemdir.
Her seans, seni daha hafif, daha dengeli ve daha güçlü hissettirir.

20 Eylül’de İzmir’de buluşalım ve Ekinoks öncesi yeniye güvenle adım atalım. 🌿

Damla Senem Kalender Jot Taj Kaur


🗓️ 20 Eylül 2025 - Cumartesi
⏰ 18:30 - 20:30
📍 Nefesinle Tanış Stüdyo

ℹ️ Bilgi ve Kayıt 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr












Yoga

















11/09/2025

🌿
🆕 “Yeniye Merhaba”
🌀 Dün akşam yeni stüdyomuzda gerçekleştirdiğimiz ilk Nefes Atölyemize katılım sağlayan güzel kalplerle nefeslerimiz buluştu 💜
🫶🏻 Stüdyomuza ve ekibimize bıraktıkları yeni enerji için teşekkürler.

📇 Nefesinle Tanış Stüdyo
Mimar Sinan Mahallesi
Şair Eşref Bulvarı,
No:66 İdil Apt. Kat:2 D:3
Alsancak – Konak / İZMİR

ℹ️ Bilgi ve İletişim için 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr




























🌿🆕 Yeniye Merhaba 🙋🏻‍♀️🌀 Nefes Atölyesi ❣️ Free - Ücretsiz ❗️🚪 Bazen bir kapı kapanır,📒 bir sayfa biter,😮‍💨 bir nefes tü...
02/09/2025

🌿
🆕 Yeniye Merhaba 🙋🏻‍♀️
🌀 Nefes Atölyesi
❣️ Free - Ücretsiz ❗️

🚪 Bazen bir kapı kapanır,
📒 bir sayfa biter,
😮‍💨 bir nefes tükenir.

😶 Ama ardından gelen sessizlikte
🏠 bir başka kapı açılır,
📣 bir başka ses çağırır bizi,
🌀 bir başka nefes filizlenir.

🙋🏻‍♀️ “Yeniden merhaba” demek,
🙏🏻 geride kalana teşekkür edip
🫂 yeniyi kucaklamak vakti gelmiştir.

🌬️ Her nefeste,
🎬 bir vedanın içinde saklı bir başlangıç,
🆓 her başlangıçta gizlenen bir özgürlük vardır.

🤏🏻 Gel, birlikte nefese dokunalım…
🚚 Bedenimizin hafızasında sıkışan eski yükleri bırakalım.
🩵 Kalbimizi aralayalım, yeniye alan açalım.
➰ Ve hep birlikte fısıldayalım:
🤗 “Merhaba yeniden.
🆕 Merhaba yeniye.
🙋🏻‍♀️ Merhaba bana.”

Sara OKTAY KARASULU
Nefesinle Tanış – Kurucu & Eğitmen


🗓️ 10 Eylül 2025 - Çarşamba
⏰ 19:30 - 20:30
📍Stüdyo & On-line
❣️ Free – Ücretsiz ❗️ (Yeni stüdyomuzun açılışına özel düzenlenen bu ilk programımıza katılım ücretsizdir. Kapasitemiz 20 kişi ile sınırlı olup, kayıt sıralaması esas alınacaktır.)

ℹ️ Bilgi ve Kayıt 🔽
☎️ 0 530 797 45 64
📧 info@nefesinletanis.com.tr
🌐 www.nefesinletanis.com.tr






























Address

Mimar Sinan Mahallesi , Şair Eşref Bulvarı, No:66 İdil Apt. Kat2 D:3, Alsancak/Konak
Izmir
35220

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nefesinle Tanış posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nefesinle Tanış:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category