25/11/2025
👉 Obezitede Medikal Tedavi
✔ Obezite küresel boyutta önemli bir halk sağlığı sorunudur. Hem gelişmiş ülkelerde hem de gelişmekte olan ülkelerde obezite her geçen gün artış göstermektedir. 2022 yılında 18 yaş ve üzeri yetişkinlerin %43'ü fazla kilolu, %16'sı ise obeziteyle yaşıyordu. Dünya Sağlık Örgütü tarafından Asya, Afrika ve Avrupa’nın 6 ayrı yöresinde yapılan, 12 yıl süren MONICA çalışmasında 10 yılda obezite prevalansında %10-30 arasında bir artış saptandığı belirtilmiştir. Obezite; başta insülin direnci ve diyabet olmak üzere, yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları, kanda trigliserit ve kolesterol yüksekliği, solunum rahatsızlıkları, eklem hastalıkları, hormon problemleri, kas-iskelet problemleri gibi sorunlara neden olmaktadır. Bu nedenle obeziteye karşı bilinçli olmak, obezitenin önüne geçmek için önlemler almak hayati önem taşımaktadır.
✔ Obezite için mevcut tedavi seçenekleri yaşam tarzı değişikliği, medikal tedavi ve bariyatrik cerrahiden oluşmaktadır. Yaşam tarzı değişikliği denilince; azaltılmış kalorili diyet, fiziksel aktivite ve davranış değişiklikleri anlaşılır ve tedavinin temelini oluşturur.
ve unutmayın ki..Obezite ile mücadele için öneriler şunlardır;
- Düzenli öğün yapmayı unutmayın.
- Öğünlerde porsiyon kontrolüne dikkat edin.
- Yemeğinizi çok yavaş tüketin ve sofradan 20 dakikadan önce kalkmayın.
- Yemeklerden sonra yatmamaya veya uzanmamaya özen gösterin.
- Kalorisi yüksek tatlı, hamur işi ve kızartılmış besinlerin tüketimini sınırlandırın.
- Mutlaka günlük yürüyüş yapmaya özen gösterin.
📌 Bilgilendirme amaçlı olup, tanı ve tedavi için başvurunuz.
