Studio lifetime

Studio lifetime Her zamankinden daha iyi hissetmek ve daha iyi görünmekle kalmayacak, aynı zamanda Yaşam Kalitenizi A

15/02/2026

Hamak Yogası 🕊️
Hamak yogası sadece akrobatik ve zorlayıcı hareketlerden ibaret değil…
Biz bu derste hamakı bir destek olarak kullanıyoruz.
Daha sakin, daha yumuşak ve güvenli bir akışla ilerliyoruz.
Bedeni zorlamadan, eklemleri koruyarak, hamakla birlikte taşınmanın ve bırakmanın hissini deneyimliyoruz.
Yavaş geçişler, derin nefesler ve hafif salınımlar sayesinde sinir sistemini regüle etmeyi, sempatik yoğunluktan çıkıp parasempatik sisteme geçişi destekliyoruz.
Yani beden “savaş ya da kaç” modundan çıkıp, “dinlen ve onar” alanına geçiyor.

12/02/2026

Hayat bazen fazla geliyor mu?
Zihnin dolu, bedenin yorgun, nefesin dar mı geliyor?

Seni biraz durmaya, yavaşlamaya ve hafiflemeye davet ediyoruz.

Bu atölyede Yin Yoga’nın derin sakinliği,
Thai masajının şefkatli dokunuşlarıyla buluşuyor.
Hocamızın birebir temaslarıyla beden desteklenir,
kaslar gevşer, sinir sistemi rahatlar.

Bırakman gereken ne varsa, yumuşakça çözülür.
Duygular güvenli bir alanda yüzeye çıkabilir.
Zorlama yok. Hız yok. Performans yok.
Sadece nefesin, bedenin ve olduğun halin var.

🧘‍♀️ Her yaşa uygun
🌿 Daha önce hiç deneyimlememiş olanlar için de açık
⏳ 2 – 2,5 saatlik derin bir rahatlama yolculuğu
✨ Kontenjan sınırlıdır.
Bir süreliğine hayatın stresinden uzaklaşmak isteyen herkes için.

Tarih: 22 Ocak 2026
Saat: 14.30

12/02/2026

Hamilelik,
bir kadının bebeğiyle paylaşacağı
en özel bağlardan biridir.

Bu bağı güvenle güçlendirmenin
en temel yollarından biri de nefes.

Nefesle yapılan doğuma hazırlık;
anne–bebek bağını güçlendirir,
kaygıyı azaltır,
sinir sistemini dengeler.

Ve bedene şu mesajı verir.
“Güvendesin.”

Güvende olan bedende bebek de kendini güvende hisseder ve dünyaya bu duyguyla gözlerini açar .

Bu atölyeyi,
anneyle bebeğin bağını
yumuşak ama derin bir yerden desteklemek ve bir bebeğe daha güvendesin duygusu hissettirmek niyetiyle hazırladım.

Sen de benimle aynı duygular içindeysen gel bunu güveni birlikte kuralım .

👉Kayıtlar açıldı .
👉 Kontenjan sınırlı.

📩 Yerini ayırtmak için:
Hemen kayıt ol
ya da bana DM’den “NEFES” yaz.

Atölye Detayları
• Zoom üzerinden birebir canlı olarak gerçekleşecektir.
• 7 nefes çalışması içerir.
• 2 canlı buluşma yapılacaktır.
• Canlı yayın kayıtları, 1 ay boyunca izlemeye açık olacaktır.
💻 Online (Zoom)
Katılım ücreti: 2200 TL

08/02/2026

Thai Meridyen Masajı – Bedenin Hafızasıyla Çalışan Derin Bir Rahatlama
Thai Meridyen Masajı;
hareket temelli,
Çin tıbbındaki meridyen noktalarını esas alan,
sinir sistemi, bağ doku ve fasyalarla birlikte çalışan
bütüncül bir masaj uygulamasıdır.
Bu çalışmada sadece kaslara değil,
bedeni bir ağ gibi saran fasya dokusuna temas edilir.

Fasyalar; stres, yoğun yaşam temposu, bastırılan duygular ve uzun süreli gerginliklerle zamanla sertleşir.

Thai Meridyen Masajı’nda meridyenler boyunca uygulanan ritmik ve bilinçli dokunuşlar;
dokuların yumuşamasını sağlarken,
sinir sistemi rahatlamaya başlar.

Beden gevşedikçe;
sadece ağrılar değil,
yıllardır taşınan duygusal yükler de hafifler.
Boyun, sırt, bel ya da kalça bölgesinde en çok zorlanan alanlar,
çoğu zaman en çok “tutulan” yerlerdir.
Somatik yaklaşımla çalışan Thai Meridyen Masajı;
bedenin hissetmesine,
duyguların akmasına,
zihnin yavaşlamasına alan açar.

✔︎ Fasya ve bağ dokuyla derinlemesine çalışır
✔︎ Sinir sistemini regüle etmeye yardımcı olur
✔︎ Bedensel ağrılarla birlikte duygusal gerginliği de hedefler
✔︎ Güvenli, yumuşak ama etkili bir gevşeme sağlar

✨ Eğer bedenin artık bırakmaya hazırsa,
ona bu alanı açmak için seni Thai Meridyen Masajı deneyimine davet ediyoruz.

07/02/2026

Pilates bahane, arkadaşınla %50 şahane! 💥
Mat Pilates’e en az bir arkadaşınla birlikte geldiğinde,
ikiniz de %50 indirim kazanıyorsunuz.
Evet evet, herkes kazanıyor 😌

🗓 Kampanya 28 Şubat’a kadar geçerli.

Mat Pilates;
✨ bedeni güçlendiren
✨ esnekliği artıran
✨ duruşu destekleyen
✨ kontrollü, akışkan ve herkesin yapabileceği bir egzersiz yöntemi.

Üstelik derslerimiz maksimum 8 kişilik sınıflarda,
her hareket yakından takip ediliyor, bedenine gerçekten alan açıyorsun 🌿

Arkadaşınla gel, birlikte hareket et,
motivasyon da şahane olsun, indirim de 💫

📩 Detaylar ve kayıt için bize yazmayı unutma.

04/02/2026

Beden, zamanla birlikte nefes alır.
Her doğru hareket, geleceğe bırakılan bir izdir.
Yavaşladığında çözülür.
Dinlediğinde güçlenir.
Şefkatle yaklaştığında, yıllar seni destekler.
Hareket burada acele etmez.
Nefes burada yol gösterir.
Amaç zorlamak değil,
bedeni uzun bir yaşam için hazırlamaktır.
Bugün hissettiğin denge,
yarın da seninle olsun diye.
🌓 Salı | Online Yin Yoga
🌿 Perşembe | Online Longevity Yoga


31/01/2026

🌿 Hamak Yogası | Hafiflemenin Alanı 🌿
Bu derste beden kadar duygular da salınıma geçer.
Hamak yogası; yavaşlamaya, bırakmaya ve kendinle temas etmeye davettir.
Bazen yükselirken içimizdeki küçük korkular görünür olur,
bazen hamak seni sararken güven duygusu yerleşir.
Bu yolculukta hareketten çok hissetmek vardır.
Hamak;
✨ bedeni destekler,
✨ zihni yumuşatır,
✨ kontrol ihtiyacını bırakmaya yardımcı olur.
Evet, eğlencelidir…
Ama bu eğlence yüksek enerjiden çok
derin bir rahatlama ve içsel bir gülümseme gibidir.
Dersten çıktığında bedenin hafiflemiş,
zihnin sakinleşmiş,
için biraz daha genişlemiş hissedersin.
Çoğu zaman akılda kalan tek cümle şudur:
👉 “İyi ki gelmişim.”
Kendine alan açmak,
bedenini salıncağa bırakmak
ve duygularınla yumuşak bir temas kurmak istersen
hamak seni bekliyor 🤍

31/01/2026

Yavaşla…
Nefesine dön…
Bedeninin sana anlattıklarını duymaya izin ver 🌿

Yin Yoga, pozlarda uzun süre kalarak
sadece kaslara değil,
bağ dokulara ve sinir sistemine ulaşır.
Bu derste amaç “başarmak” değil,
bırakmaktır.
Zihni yumuşatmak, bedeni dinlemek
ve anda kalmak…

Eğer biraz durmaya,
kendinle sessiz bir alan açmaya ihtiyacın varsa
Yin Yoga seni bekliyor 🤍

24/01/2026

Hadi çocuklar, eğlenmeye var mısınız?
Eğlenirken egzersiz yapmaya, gücünüzü keşfetmeye ne dersiniz?
Çocuk hamak egzersizleri;
🤸‍♀️ hareket etmeyi keyifli hale getirir,
💪 fark etmeden kuvvetlendirir,
🎯 denge, koordinasyon ve beden farkındalığını geliştirir.
Hamak bazen destek olur, bazen işi biraz zorlaştırır ama
çocuklar bu derste hem güler, hem hareket eder, hem de kendilerine olan güvenlerini artırır.
9 yaş ve üzeri çocuklar için
👉 eğlenceli, güvenli ve dolu dolu bir egzersiz deneyimi!

23/01/2026

Mat Pilates bizim için sadece egzersiz değil,
bedenini dinlemeyi ve ona iyi davranmayı öğrenmek.
Uzman eğitmenlerimizle birlikte,
sana ve bedenine uygun şekilde, doğru ve güvenli pilates yapıyoruz.
Güçlenirken esniyor, hareket ederken kendini daha iyi hissediyorsun.
Her ders biraz daha farkındalık,
biraz daha iyi bir duruş,
biraz daha “iyi ki gelmişim” hissi.
Bedenine iyi bakmanın en doğru yolu burada başlıyor. ✨

23/01/2026

Mat Pilates bizim için sadece egzersiz değil,
bedenini dinlemeyi ve ona iyi davranmayı öğrenmek.
Uzman eğitmenlerimizle birlikte,
sana ve bedenine uygun şekilde, doğru ve güvenli pilates yapıyoruz.
Güçlenirken esniyor, hareket ederken kendini daha iyi hissediyorsun.
Her ders biraz daha farkındalık,
biraz daha iyi bir duruş,
biraz daha “iyi ki gelmişim” hissi.
Bedenine iyi bakmanın en doğru yolu burada başlıyor. ✨

22/01/2026

🧘‍♀️ Hamak Pilates ile Pilates’e Yepyeni Bir Deneyim
Hamak pilates, bildiğin mat pilatesin temelini alır;
ama hamakla birlikte bu deneyim daha akıcı, daha keyifli ve daha derin hale gelir ✨
🌀 Hamak bazen bedenini destekler, hareketleri daha kontrollü yapmanı sağlar.
🔥 Bazen de dengeyi devreye sokarak kasları daha fazla çalıştırır, işi zorlaştırır.
Bu sayede:
💪 Kaslar daha derin ve etkili çalışır
🧠 Beden farkındalığı artar
🤸‍♀️ Denge, güç ve kontrol birlikte gelişir
Pilatesi seviyor ama rutinden çıkmak istiyorsan,
bedenini hem güçlendiren hem de keyif veren bir ders arıyorsan,
hamak pilates tam sana göre.
✨ Eğlenerek güçlenmek mümkün

Bilgi için: 0850 302 30 56 dan bizi arayabilir yada WhatsApp mesajı atabilirsiniz..

Address

6436/2 Sokak Kaptan Apt Kat:3, D:6 Yalı Mahallesi
Izmir
35550

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 15:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio lifetime posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio lifetime:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category