What are the opening hours?

Monday 08:30 - 18:00 Tuesday 08:30 - 18:00 Wednesday 08:30 - 18:00 Thursday 08:30 - 18:00 Friday 08:30 - 18:00

ODİN OSGB, 269/8 Sok. No:1/B Bayraklı, Izmir (2026)

03/02/2026

💥 ISO 3941:2026 ile Yangın Sınıflarında Yeni Dönem – “L Sınıfı” Lityum İyon Pil Yangınları 🔋🔥

📅 ISO 3941:2026 standardı, yangınların sınıflandırılması konusundaki en güncel uluslararası standarttır ve yangın tehlikelerinin yakıt türüne göre sınıflandırılmasını ortaya koyar. Bu yeni baskı ile L Sınıfı yangınlar, artık resmi olarak tanımlanmıştır.

🚨 L Sınıfı (Lithium-ion Battery Fires)
L Sınıfı yangınlar; lityum metal içermez ancak şarj edilebilir lityum-iyon hücreler ve bataryalar (cep telefonu, dizüstü bilgisayar, elektrikli araç bataryaları, e-scooter vb.) kaynaklı elektrokimyasal yangınlar olarak sınıflandırılır.

🔥 Bu yangınlar, klasik A/B/C/D/F yangın sınıflarından tamamen farklıdır çünkü:
▫️Yüksek enerji yoğunluğuna sahiptirler.
▫️Termal kaçak (thermal runaway) ve kendi oksijenini üretme potansiyeli vardır.
▫️Tekrar tutuşma riski yüksektir.
▫️Toksik gaz ve yüksek ısı salabilirler.
▫️Standart söndürücüler her zaman etkili olmayabilir.

📊 Neden Bu Önemli?
⚙️ Lityum iyon piller artık günlük yaşamda her yerde:
📌 Elektrikli araçlar
📌 Enerji depolama sistemleri
📌 Akıllı cihazlar
📌 Endüstriyel ekipmanlar

Bu nedenle yangın güvenliği uygulamaları ve müdahale stratejileri, L Sınıfı yangın riskini özel olarak ele alacak şekilde güncellenmelidir.

📌 İSG Açısından Öneriler:
✔️ Risk analizlerinizi (ör. DUERP) L Sınıfı yangın risklerini kapsayacak şekilde güncelleyin
✔️ Lityum-iyon batarya alanları için özel yangın söndürme ve izleme planları oluşturun
✔️ Personelin L Sınıfı yangınlara karşı özel eğitimlerden geçmesini sağlayın
✔️ Uygun yangın söndürme ekipmanları ve soğutma stratejilerini belirleyin

📣 Sonuç:
ISO 3941:2026 ile gelen L Sınıfı yangın tanımı, lityum-iyon bataryaların artan kullanımına bağlı riskleri uluslararası bir standartla tanıyarak yangın güvenliğinde yeni bir bakış açısı getiriyor. Bu, hem iş yerleri hem de toplum için önemli bir iş sağlığı ve güvenliği gelişmesidir.

🌐 www.odinosgb.com.tr
📧 info@odinosgb.com.tr
📞 0533 703 7209

31/01/2026

⛈️İzmir İçin Kuvvetli Yağış Uyarısı

Meteoroloji Genel Müdürlüğü’ne göre İzmir genelinde yer yer şiddetli yağışların Salı gününe kadar devam etmesi bekleniyor.

⚠️ Sel, su baskını ve fırtına riskine karşı dikkatli olunmalı, gerekli tedbirler alınmalıdır.

👉 Zorunlu olmadıkça riskli bölgelerden uzak durun.
👉 Açık alanlarda ve trafikte ekstra dikkatli olun.
👉 Yetkili kurumların uyarılarını takip edin.

30/01/2026

🦺Hayatın anlamını ararken dahi önce güvenlik!

27/01/2026

📱 Sosyal Medya Bağımlılığı Nedir?
Kişinin sosyal medya kullanımını kontrol edememesi, günlük yaşamını ve sorumluluklarını aksatacak düzeyde platformlarda vakit geçirmesidir.

Temel Belirtiler:
▫️Sürekli telefonu kontrol etme ihtiyacı
▫️Kullanım süresini azaltamama
▫️Gerçek hayattaki sosyal ilişkilerden uzaklaşma
▫️Uyku düzeninin bozulması
▫️Odaklanma ve üretkenlikte düşüş

Olası Sonuçlar:
▫️Anksiyete ve depresyon riskinde artış
▫️Özgüven sorunları
▫️Yalnızlık hissi
▫️Akademik veya iş performansında düşüş

🔁 Kaydırma Hastalığı (Doomscrolling) Nedir?
Olumsuz içeriklere rağmen sürekli ekranı aşağı kaydırarak içerik tüketmeye devam etme davranışıdır. Kişi çoğu zaman neden kaydırdığını bile fark etmez.

➡️Öne Çıkan Özellikler:
👉Kontrolsüz ve otomatik hareket
👉Negatif haber ve içeriklere odaklanma
👉“Biraz daha bakayım” düşüncesi

😫Etkileri:
👉Zihinsel yorgunluk
👉Stres düzeyinde artış
👉Umutsuzluk hissi
👉Duygusal tükenmişlik

🧠 Neden Bu Kadar Bağımlılık Yapıyor?
⭕️Beyinde dopamin salınımını tetiklemesi
⭕️Sonsuz kaydırma tasarımları
⭕️Algoritmaların kişiye özel içerik sunması
⭕️Sosyal onay ihtiyacı (beğeni, yorum, paylaşım)

🛡️ Korunma ve Önleme Yolları
🫸Günlük ekran süresi sınırı belirlemek
🫸Bildirimleri kapatmak
🫸Telefonu yatak odası dışında şarj etmek
🫸Belirli saatlerde sosyal medya molası vermek
🫸Fiziksel aktivite ve yüz yüze sosyal etkileşimi artırmak

🎯 İş Sağlığı ve Güvenliği Açısından Önemi
▫️Dikkat dağınıklığı iş kazası riskini artırır
▫️Uzun ekran süresi kas-iskelet sistemi sorunlarına yol açar
▫️Psikososyal risk faktörü olarak değerlendirilmelidir

🌐 www.odinosgb.com.tr
📧 info@odinosgb.com.tr
📞 0533 703 7209

21/01/2026

🥚Yumurta, besin değeri çok yüksek ve düzenli tüketildiğinde sağlığa birçok fayda sağlayan bir gıdadır. İşte yumurtanın başlıca faydaları.

🧠1. Yüksek kaliteli protein kaynağıdır
• Vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel amino asitleri içerir.
• Kas yapımı ve onarımı için çok değerlidir.
• Uzun süre tok tutar.

❤️2. Kalp sağlığını destekler
• İçerdiği HDL (iyi kolesterol) düzeyini artırabilir.
• Çoğu sağlıklı bireyde kolesterolü olumsuz etkilemez.

👁️3. Göz sağlığına faydalıdır
• Lutein ve zeaksantin içerir.
• Yaşa bağlı göz hastalıkları ve katarakt riskini azaltmaya yardımcı olur.

🧠4. Beyin ve sinir sistemi için önemli
• Kolin açısından zengindir.
• Hafıza, öğrenme ve sinir iletimi için gereklidir.
• Hamilelikte bebeğin beyin gelişimine katkı sağlar.

💪5. Vitamin ve mineral deposudur.Yumurta şu vitamin ve mineralleri içerir:
• A, D, E, B12, B6
• Demir, çinko, selenyum, fosfor

🦴6. Kemik sağlığını destekler
• D vitamini sayesinde kalsiyum emilimini artırır.
• Kemik ve diş sağlığına katkı sağlar.

⚖️7. Kilo kontrolüne yardımcı olur
• Tok tutucu özelliği sayesinde daha az kalori alımını destekler.
• Kahvaltıda tüketildiğinde gün boyu iştahı azaltabilir.

🛡️8. Bağışıklığı güçlendirir
• Antioksidanlar ve vitaminler sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur.

📌 Not:
Günde 1 yumurta, sağlıklı bireyler için genellikle güvenlidir. Kolesterol veya kalp-damar hastalığı olan kişilerin doktoruna danışması önerilir.

🌐 www.odinosgb.com.tr
📧 info@odinosgb.com.tr
📞 0533 703 7209

14/01/2026

Yeni bir yıla girerken, işyerlerinde iş sağlığı ve güvenliği uygulamalarının güncel, eksiksiz ve mevzuata uygun olması büyük önem taşır. 2026 yılına hazırlık sürecinde aşağıdaki başlıkların mutlaka gözden geçirilmesi gerekmektedir:

🔹 Evrak ve Mevcut Durum Kontrolü
İSG defterleri, görevlendirmeler, talimatlar ve yasal belgelerin güncelliği kontrol edilmelidir.

🔹 Risk Değerlendirmesi Güncellemesi
İş süreçleri, ekipmanlar, çalışan sayısı veya çalışma koşullarında değişiklik varsa risk analizi mutlaka revize edilmelidir.

🔹 Acil Durum Planlaması
Yangın, deprem, tahliye ve ilk yardım planları gözden geçirilmeli; ekipler ve iletişim bilgileri güncellenmelidir.

🔹 Yıllık Eğitim Planı
Çalışanlara verilecek zorunlu İSG eğitimleri için 2026 yılına ait eğitim takvimi oluşturulmalı ve planlı şekilde uygulanmalıdır.

🔹 Sağlık ve Periyodik Kontroller
Çalışanların işe giriş ve periyodik sağlık muayeneleri ile ekipmanların periyodik kontrollerinin süreleri takip edilmelidir.

📌 Unutmayın: Planlı ve güncel İSG uygulamaları; iş kazalarının ve meslek hastalıklarının önlenmesinde en etkili adımdır.

2026’ya güvenli, sağlıklı ve mevzuata uygun bir başlangıç için kontrollerinizi ihmal etmeyin.

🌐 www.odinosgb.com.tr
📧 info@odinosgb.com.tr
📞 0533 703 7209

31/12/2025

Sağlıklı, güvenli ve huzurlu bir yıl dileriz💛

24/12/2025

🐶⚠️ Köpek Dışkısı Masum Değildir

Köpek dışkısı; toprak, eller ve iyi yıkanmamış gıdalar yoluyla insanlara ciddi hastalıklar bulaştırabilir. Özellikle parklar ve oyun alanları risklidir.

🦠 Paraziter Hastalıklar
🔹 Toxocara Canis (Köpek Yuvarlak Solucanı)
En yaygın zoonotik parazitlerdendir
Özellikle çocuklar risk altında
Karın ağrısı, öksürük, ateş
Göz tutulumu → kalıcı görme kaybı
Toprakta uzun süre canlı kalabilir

🔹 Echinococcus Granulosus (Kist Hidatik)
Hayati risk taşıyan ciddi bir hastalık
Karaciğer, akciğer, beyin gibi organlarda kist
Belirtiler geç ortaya çıkar
Çoğu vakada cerrahi müdahale gerekir
Türkiye’de önemli bir halk sağlığı sorunu

🔹 Ancylostoma (Kancalı kurtlar)
Deriden vücuda girer
Ayakta kaşıntılı, kızarık çizgiler
Larva migrans
K*m alanları ve plajlar risklidir

🧫 Bakteriyel Hastalıklar
🧬 Campylobacter
İshal, ateş, karın ağrısı
Çocuklarda sık görülür

🧬 Salmonella
Şiddetli ishal, kusma, ateş
Bağışıklığı zayıf kişilerde ağır seyreder

🧬 E. Coli (bazı türleri)
Kanlı ishal yapabilir

🦠 Protozoonlar
Giardia
Uzun süren, kötü kokulu ishal
Karın şişkinliği
Kilo kaybı

⚠️ Kimler Daha Riskli?
👶 Çocuklar
🤰 Hamileler
🧓 Bağışıklığı baskılanmış kişiler
🌱 Parkta, bahçede, toprakta vakit geçirenler

✅ Korunma Yolları
✔️ Köpek dışkısıyla temastan kaçının
✔️ Temas sonrası elleri mutlaka sabunla yıkayın
✔️ Sebze–meyveleri bol suyla yıkayın
✔️ Çocukların toprak yemesini engelleyin
✔️ Evcil köpeklerin düzenli parazit tedavisini yaptırın
✔️ Park ve bahçelerde dışkıların toplanması toplum sağlığı için şarttır

🌐 www.odinosgb.com.tr
📧 info@odinosgb.com.tr
📞 0533 703 7209

22/12/2025

☢️Radyasyon; kokusuz, renksiz ve hissedilemeyen bir tehlike olmasına rağmen, uzun süreli ve kontrolsüz maruziyet ciddi mesleki sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle sağlık, enerji, havacılık ve endüstriyel sektörlerde çalışanlar bu risk grubunda yer almaktadır.

⚠️ Uzun Süreli Radyasyon Maruziyetinin Yol Açabileceği Sorunlar
1. Kanser Riski
▫️ Lösemi
▫️ Tiroid kanseri
▫️ Akciğer ve cilt kanserleri riskini artırabilir.
2. Genetik ve Hücresel Hasar
▫️ Hücre yenilenmesinde bozulma
▫️ Kalıtsal genetik mutasyonlar
▫️ Doğurganlık sorunları
3. Göz Sağlığı Problemleri
▫️ Katarakt
▫️ Görme bozuklukları
4. Bağışıklık Sistemi Zayıflaması
▫️ Enfeksiyonlara yatkınlık
▫️ Kronik yorgunluk
▫️ Vücut direncinde azalma
5. Deri ve Doku Hasarları
▫️ Radyasyon yanıkları
▫️ Ciltte hassasiyet ve lezyonlar
▫️ Doku yenilenmesinde gecikme

🛡️ Alınabilecek Önlemler ve Çözüm Önerileri
1. Teknik ve Mühendislik Önlemleri
✔️ Radyasyon yalıtımı (kurşun bariyerler, koruyucu kabinler)
✔️ Uzaktan çalışma sistemleri
✔️ Otomasyon ve kapalı sistem uygulamaları
2. Kişisel Koruyucu Donanımlar (KKD)
✔️ Kurşun önlük, tiroid koruyucu, gözlük
✔️ Kişisel dozimetre kullanımı
✔️ KKD’lerin düzenli kontrolü ve yenilenmesi
3. Çalışma Sürelerinin Kontrolü
✔️ Maruziyet süresinin sınırlandırılması
✔️ Rotasyon sistemi uygulanması
✔️ Yasal doz limitlerine uyum
4. Sağlık Gözetimi ve İzleme
✔️ İşe giriş ve periyodik sağlık muayeneleri
✔️ Dozimetre kayıtlarının düzenli takibi
✔️ Riskli maruziyetlerde erken müdahale
5. Eğitim ve Farkındalık
✔️ Radyasyon güvenliği eğitimleri
✔️ Acil durum prosedürleri
✔️ Çalışanlara risklerin açık ve anlaşılır şekilde aktarılması

📌 6331 Sayılı İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu kapsamında; radyasyon riski bulunan işlerde risk değerlendirmesi yapılması, önleyici tedbirlerin alınması ve çalışanların bilgilendirilmesi işverenin yükümlülüğüdür.

🌐 www.odinosgb.com.tr
📧 info@odinosgb.com.tr
📞 0533 703 7209

16/12/2025

🔥 Mide Yanması Neden Olur?
🍽️ Hangi Yiyecekler Tetikler, Hangileri Daha Güvenlidir?

Göğüs kemiğinin arkasında hissedilen yanma, çoğu zaman asit reflüsünün en yaygın belirtisidir.
Uzmanlara göre bu durum, mide asidinin yemek borusuna doğru yukarı kaçmasıyla oluşur.

❌ Mide Yanmasını Artırabilen Yiyecekler
Her bireyde etkisi farklı olsa da, en sık tetikleyiciler:
🔴Büyük ve ağır öğünler
🔴 Yağ oranı yüksek yemekler
🔴 Alkol (özellikle beyaz şarap)
🔴 Çikolata
🔴 Kafein içeren içecekler
🔴 Baharatlı yiyecekler (asit artırmasa da yanma hissini tetikleyebilir)
🔴 Nane ve nane yağı (bazı kişilerde)

👉 Önemli not: Her şeyi aynı anda kesmek yerine tek tek deneyerek vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.

💊 Özellikle ve sıklıkla bir çok ağrı kesici (NSAİ-Non Steroid Anti İnflamatuarlar) ve diğer bazı ilaçlar mide yanmasına neden olabilir.

✅ Daha Güvenli ve Dengeli Tercihler
Reflüyü tamamen iyileştiren mucizevi bir besin yoktur.
Ancak şu beslenme tarzının semptomları azalttığına dair güçlü kanıtlar vardır:
✅ Sebze ve meyve ağırlıklı öğünler
✅ Tam tahıllar
✅ Balık ve kümes hayvanları
✅ Baklagiller
✅ İşlenmiş ve yağlı gıdalardan uzak, ölçülü beslenme

🥗 Akdeniz tipi beslenme, mide yanması görülme sıklığının daha düşük olmasıyla ilişkilendirilmektedir.

⚠️Kimler Daha Dikkatli Olmalı?
🔸Obezite
🔸 Hamilelik
🔸 Mide fıtığı
🔸 55 yaş sonrası yeni başlayan reflü şikâyetleri

Bu durumlarda belirtiler daha ciddiye alınmalı ve hekime başvurulmalıdır.

⏰ Küçük Ama Etkili Bir Öneri
🛌 Yatmaya yakın saatlerde büyük ve yağlı öğünlerden kaçının.
Bu, mide ve yemek borusu arasındaki basıncı azaltarak reflüyü önleyebilir.

🩺 Unutmayın:
Uzun süren, şiddetlenen veya yeni başlayan mide yanması basit bir hazımsızlık olmayabilir.
Erken farkındalık, sağlığın en güçlü koruyucusudur.

🌐 www.odinosgb.com.tr
📧 info@odinosgb.com.tr
📞 0533 703 7209

11/12/2025

Günümüz çalışma hayatında ekranlar vazgeçilmez bir parçamız…
Ancak uzun süreli dijital maruziyet, sadece göz sağlığını değil, zihinsel iyi oluşu da etkiliyor.

⚠️ Psikolojik Riskler Neler?
👉 Dikkat Dağınıklığı: Sürekli bildirimler ve ekran geçişleri, odaklanmayı zorlaştırıyor.
👉Motivasyon Kaybı: Yoğun ekran kullanımına bağlı zihinsel yorgunluk, üretkenliği düşürebiliyor.
👉Stres ve Tükenmişlik: Dijital yük, beynin dinlenme kapasitesini azaltarak stres seviyelerini artırabiliyor.

💡 Ne Yapabilirsiniz?
✅ Çalışma sırasında 20-20-20 kuralını uygulayın: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakın.
✅Gün içinde kısa dijital molalar verin.
✅Bildirimleri azaltarak dikkatinizi yönetin.
✅Mümkünse ekran parlaklığını ortam ışığına göre ayarlayın.

Unutmayın:
Sağlıklı çalışan, güvenli çalışan demektir.
Dijital yorgunluğu kontrol altına almak hem ruh sağlığınızı korur hem de iş performansınızı artırır.

🌐 www.odinosgb.com.tr
📧 info@odinosgb.com.tr
📞 0533 703 7209

04/12/2025

🏠 Evden çalışma modeli çalışanları İSG risklerinden tamamen uzaklaştırmaz. Aksine, fark edilmeyen ergonomik sorunlar, uzun ekran maruziyeti ve düzensiz çalışma temposu yavaş ilerleyen ancak ciddi sonuçlara yol açabilen riskler yaratır.

🪑 Ergonomi İhmal Edilmemeli
Kanepenin köşesi, mutfak masası veya yatak… Kısa süreli “idare eder” çözümler zamanla bel, boyun ve omuz ağrılarına yol açar. Sırt destekli bir sandalye, doğru masa yüksekliği ve bilek desteği sağlıklı bir çalışma düzeninin temelidir.

💻 Ekran Maruziyeti Artar
Evde çalışma, göz kuruluğu, baş ağrısı ve konsantrasyon kaybı riskini artırır. Ekran göz hizasında olmalı; çok aşağıda ya da yukarıda konumlanması boyun kaslarında fazla yük oluşturur.

⏱️ Molalar Unutulur
Ev ortamında zaman algısı daha kolay kaybolur. Bu yüzden her 45–60 dakikada bir verilen kısa mikro molalar;
👉 Kas-iskelet sistemi yükünü azaltır,
👉Dikkati tazeler,
👉Hata ve kaza riskini düşürür.

🏠 Ev de Bir Çalışma Alanıdır
İSG sadece fabrikalarda, ofislerde değil; çalışmanın olduğu her yerde geçerlidir. Evde güvenli bir alan oluşturmak, uzun vadede hem sağlığı hem verimliliği korur.

💬 Sen evde çalışırken mola düzenine ve ergonomiye dikkat ediyor musun?

🌐 www.odinosgb.com.tr
📧 info@odinosgb.com.tr
📞 0533 703 7209

ODİN OSGB

03/02/2026

31/01/2026

30/01/2026

27/01/2026

21/01/2026

14/01/2026

31/12/2025

24/12/2025

22/12/2025

16/12/2025

11/12/2025

04/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Monday	08:30 - 18:00
Tuesday	08:30 - 18:00
Wednesday	08:30 - 18:00
Thursday	08:30 - 18:00
Friday	08:30 - 18:00