What are the opening hours?

Monday 08:30 - 18:00 Tuesday 08:30 - 18:00 Wednesday 08:30 - 18:00 Thursday 08:30 - 18:00 Friday 08:30 - 18:00 Saturday 08:30 - 13:00

Ceren Batmaz Sarı

Home
Turkey
Izmir
Ceren Batmaz Sarı

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ceren Batmaz Sarı, Nutritionist, İmbatlı Mahallesi 1825 sk. No:14 Da. 11 Yelken Rezidans Karşıyaka/İzmir, Izmir.

31/08/2022

Keyifle kullandığımız aracımızı artık ihtiyacımız kalmadığı için satıyoruz. İlgilenenler benimle DM üzerinden veya hikayemdeki link üzerinden iletişime geçebilir 🚘

16/11/2021

Dün hayatımda tarif edilemez duyguları yaşadığım harika günlerden biriydi. Oğlumuz Çınar’dan sonra kızımız Doğa da ailemize katıldı 💕 Mutluluk, heyecan, endişe, korku, tüm duygular bir aradaydı…Ama
bu süreçte çok şanslıydım işinde çok başarılı, insana güven veren, rahat hissettiren profesyonel bir doktorum .dr.barisbuke ve canayakın, doğru zamanda doğru yönlendirmeleriyle güzel bir doğum deneyimi yaşamamı sağlayan harika bir ebem vardı. 3,5 saatte kolaylıkla doğum yapabileceğimi hiç düşünmezdim 😃Hamilelik, doğum vs konularda iyi bir ekiple çalışmak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim bir ekip 👌🏻👍🏻 iyi ki sizinle tanışmışız .dr.barisbuke ve 🙏🏻🙏🏻

03/09/2021

Belki bir çoğumuzun farkında olmadan veya farkına vararak sıklıkla yaşadığı bir konuya değindim bu haftaki yazımda.. “duygusal yeme/açlık” veya diğer adıyla “hedonik beslenme” detaylarıyla bu yazıda.. yazının linki hikayemde
👆🏻👆🏻👆🏻
Peki sizler duygusal yeme atakları yaşıyor musunuz?

Yazının içeriğinde tüm desteği için stajyer diyetisyenim .saliha çok teşekkürler 🌸🙏🏻

03/06/2021

Haziran ayı geldi, güneş ☀️yüzünü gösterdi ve içimizi ısıtmayı başladı.

Yaz aylarının en sevilen nedenlerinden birisi de lezzetli rengarenk meyve ve sebzeler.. 🍒🍉🍓🌽🥗

Biz diyetisyenlerden her zaman mevsiminde beslenmenin önemini duyuyorsunuzdur. Peki nedir mevsiminde beslenmenin avantajları?

✔️Besinlerin vitamin, mineral, antioksidan gibi içeriklerden zengin olması ✅
✔️Pestisit❌ gibi kimyasalların daha az kullanılması (veya kullanılmaması), daha kısa tedarik zincirinden dolayı daha düşük karbon ayak izi 👣
✔️ Meyve ve sebzelerin mevsiminde tercih edilmesi üretim maliyetleri daha düşük olduğu için daha ekonomiktir 💸

İşte Haziran ayının meyve sebzeleri
👆🏻👆🏻👆🏻

Sizlerin bu ayki favori meyve ve sebzeniz hangisi ❓❓

01/06/2021

Bugün Dünya Süt Günü! 🥛🍶

Beyazın besleyici hali süt ve ürünleri, beslenmemize yüksek kalitede protein, kalsiyum, fosfor, çinko, B1 (tiamin), B2(riboflavin), B6, B12 gibi vitamin ve mineraller açısından katkıda bulunan temel besin gruplarından birisi 💕

Çocukluktan 👦🏻🧒🏻yaşlılığa🧓🏻👵🏻kadar her yaş grubu için vazgeçilmez olan süt ürünleri için
günlük önerilen miktar yetişkin bireyler için günde 3️⃣porsiyon, çocuklar, adölesan dönemi gençler, hamile ve emziren anneler ve menopoz sonrası kadınlar için günde 2️⃣-4️⃣porsiyondur.
Ama ne yazık ki ülkemizde Türkiye Beslenme Sağlık Araştırmasına göre her çocuk veya yetişkinlerden her 4 kişiden 3’ü süt- yoğurt- peynir grubu besinleri önerilenin altında tüketiyor 😞

Önemli bir hatırlatma📢çiğ süt ve pastörize edilmemiş sütlerden elde edilen besinler Brusella hastalığına neden olabileceğinden 😱sokakta satılan kaynağı bilinmeyen sütleri tüketmek yerine pastörize veya UHT (uzun ömürlü) sütleri güvenle tercih edebilirsiniz✔️

Ayrıca, süt ürünlerinin faydalarını daha da çok arttırmak için D vitamini, çinko, kalsiyum vb vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş ürünleri de beslenmenize dahil edebilirsiniz. Tabii ki bu ürünlerde şeker ilavesizleri seçin 👍🏻

Süt tükettiğinizde şişkinlik veya sindirim sorunları yaşıyorsanız laktozsuz olanlarını tercih edebilirsiniz.

Sizler günde ne kadar süt ürünleri tüketiyorsunuz?

12/05/2021

Ramazan döneminin sonuna geldik, bayram kapıda 🍬
Yeme sıklığımız ve düzenimizin tamamen değiştiği Ramazan döneminden bayrama geçişte beslenmemizde nelere dikkat etmemiz gerekir?
Sindirim sorunları yaşamamak için öğünleri nasıl planlamalıyız? Ve daha bir çok sorunun cevabı bu yazımda.. yazının linki hikayemde.. 👆🏻👆🏻👆🏻

07/05/2021

Bu yılki ne kaydınızı yaptırdınız mi?

Sevgili meslektaşım ve bilimsel komite yine harika içerikte bir kongre düzenlemiş.
Bu yıl geç panelist hem de bir sunum ile ben de kongredeyim.
8 Mayıs’taki panelde sevgili meslektaşlarımla ni konuşacağız.
Pazar günkü sunumumda da herkesi kahvesini alıp ekran karşısına bekliyoruz ☕️ dost sohbetlerimize eşlik eden kahveyi konuşacağız.

Oturumlarımın detaylarını görmek için sonraki postlara bakmayı unutmayın ❗️

📢Yarın başlayan ve 2 gün sürecek dolu dolu içerikteki bu kongreyi kaçırmayın❗️

03/05/2021

Bugün yine öğrenci arkadaşların kariyerlerine bir ışık yakabilmek için Erzincan Binali Yıldırım Üni. Sağlık Bilimleri Fakültesine misafir oluyorum. Genç enerjilerle birlikte keyifli bir söyleşi olacağından şüphem yok 🌸☺️
Takip etmek isteyenler için yayın canlı olarak EBYÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi YouTube kanalından yayınlanacak

14/04/2021

Ramazan’ı sağlıkla geçirmek isteyenler burada mi?

İşte sizler için hazırladığım önemli püf noktaları. Yazının linki hikayemde..

03/04/2021

Herkese merhabalar 🌸

Sağlıklı yaşama bir adım atmak için baharın kendini hissettirdiği bu günler harika bir fırsat.. Gün içinde öğünlerini nasıl planlayacağını bilemeyen, ara öğünlerini atlayan veya beslenmesine gerekli önemi veremeyenler için ile birlikte bir sürpriz yapalım istedik.
Benden 2 kişiye 1 aylık Online beslenme danışmanlığı, ise 5 kişiye birbirinden güzel ürünlerin bulunduğu hediye paketi vermek için bir çekiliş düzenledik. Çekilişimize sizlerden büyük ilgi oldu 🥰🤩herkese tek tek teşekkür ediyoruz 🙏🏻
Şimdi kazananları açıklama zamanı geldi 📢👇🏻👇🏻👇🏻

🎁📲benden 1 aylık Online beslenme danışmanlığı kazananlar : ve

🎁🥛🧀 dan sürpriz hediye paketi kazananlar: .4211 .4111 ve

Kazananları tebrik ediyorum ve tüm katılımcılara çok teşekkür ediyorum 🥳🥰💕

31/03/2021

Güzelim Türkiye haritamızın kıpkırmızı olduğu ve covid+ sayılarının arttığı bu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için .insani.mutfakta Sedefimle elele verdik size bomba gibi bi çorba hazırladık! Adı "Bağışıklıklarca Çorbası" 🚀 Acaba Roket Çorba daha mı iyiydi ki? Neyse bu çorba var ya bu çorba, İç kalk masadan öyle bir içerik! ♥️ Tadı da nefis tabi ki, dileriz korusun hepimizi 🙏🏼

🚀Bağışıklıklarca Çorbası🚀
Malzemeler:
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet soğan (salaş, 7-8 parçaya doğrayabiliriz)
- 1 kapya biber (doğranmış)
- 1 mor havuç (doğranmış)
- 3 diş sarımsak
- 2 orta boy pancar
- 2 yemek kaşığı yulaf unu veya 1 orta boy patates (benim tercihim yulaf unu oldu ama canım Sedefimin lezzet ve kıvam için ricasını kırmadım, bu seferlik patates ekledik. Ama siz yulaf unu ile de hazırlayabilirsiniz ☺️)
- 1 dolu tatlı k. Zerdeçal
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- Tuz (1 çay kaşığı kullandım)
-3 yemek kaşığı dolusu Sebzeli İlikli Kemik Suyu
- 5-6 su bardağı kaynar su
Yapılışı:
Sebzeleri cırt cırt büyükçe salaş doğrayın, çünkü bitince bızt yapacağız. Soğan, mor havuç, kapya biber, pancar, sarımsak, patates hepsini soyup doğruyorsun. Sadece her sebze kendi içinde aynı boyutta olsun ki hepsi aynı zamanda pişsin. Tencerede yağı hafif kızdırıyorsun, önce soğan ve sarımsağı karıştırarak soteliyorsun, 2 dk sonra biber ve havuçları, 2 dk sonra pancar ve patatesleri de tencereye atıyorsun. Karıştırarak 1-2 dakika sotelemeye devam. Baharatları ekliyorsun. Ardından kaynar su ile ekliyorsun ve karıştırıyorsun, sebzeler (çatal testi) yumuşayıncaya kadar pişiriyorsun. Yumuşayınca pişmeye devam ederken el blendırı ile püre haline getiriyorsun. Bitti bile, afiyet ve sağlık olsun 🙏🏻 🌿

26/03/2021

Sağlıklı bir yaşama sahip olduğunu düşünen kaç kişiyiz? 👀

Gün içerisindeki yoğunluktan öğünlerini geçiştiren, atlayan ve beslenmesini ihmal edenlere ile yeni bir başlangıç hediye etmek istiyoruz. 🎁💚

👉🏻 2 kişiye 1 aylık online beslenme danışmanlığı benden,
👉🏻5 kişiye birbirinden güzel ve sağlıklı ürünlerle hazırlanmış sürpriz Pınar paketi dan! 🥳

Yarışmaya katılmak için yorumlara;

💚 Sağlıklı yaşamı anımsatan emojilerden favorilerinizi yazın. (🥛🍏☀️🏃🏻‍♀‍🥑🍳🏋🏻‍♀‍)
👫🏻 İki arkadaşınızı etiketleyin.
📌 ve hesaplarını takip etmeyi unutmayın 😊

Yarışamaya katılmak için son gün: 2 Nisan

Kazananları da 3 Nisan’da açıklayacağım 📢

Sağlıklı, keyifli bir gün ve bol şans diliyorum 🥰

Address

İmbatlı Mahallesi 1825 Sk. No:14 Da. 11 Yelken Rezidans Karşıyaka/İzmir
Izmir

Opening Hours

Monday	08:30 - 18:00
Tuesday	08:30 - 18:00
Wednesday	08:30 - 18:00
Thursday	08:30 - 18:00
Friday	08:30 - 18:00
Saturday	08:30 - 13:00

Telephone

+905302900146

Website

http://www.cerenbatmaz.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ceren Batmaz Sarı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ceren Batmaz Sarı:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?