Op. Dr. Tuğrul Yıldırım - Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, El Cerrahisi

  • Home
  • Turkey
  • Izmir
  • Op. Dr. Tuğrul Yıldırım - Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, El Cerrahisi

Op. Dr. Tuğrul Yıldırım - Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, El Cerrahisi Artroskopik menisküs ve ön çapraz bağ cerrahisi
Diz ve kalça osteoartritine yönelik total eklem protezleri
Omuz artroskopisi, Travmatoloji

13/11/2025

Isınmadan ağırlığın altına girmek, kas gücünü değil riski artırır. 💪

Omuz ve dirsekteki en küçük ağrıyı bile görmezden gelme bu, kas yırtıklarının en sık başlangıç noktasıdır.

Doğru teknik = Güvenli güç.

✨Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

Eklemler, vücudun sessiz diplomatlarıdır.Fazla yükü affetmez, hareketsizliği de sevmez.Yüzme, ağrılı dönemlerde koruyucu...
11/11/2025

Eklemler, vücudun sessiz diplomatlarıdır.
Fazla yükü affetmez, hareketsizliği de sevmez.

Yüzme, ağrılı dönemlerde koruyucu bir kalkan gibidir.

Pilates, iyileşme sonrası vücudun “denge zekasını” yeniden öğretir.

Her bedenin hikayesi farklı.
Doğru egzersiz, eklemin diliyle konuşabilen egzersizdir.

✨ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü, ebediyete uğurlayışımızın yıldönümünde saygı, minnet ve özlemle ...
10/11/2025

Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü, ebediyete uğurlayışımızın yıldönümünde saygı, minnet ve özlemle anıyoruz.

Onun düşünceleri, değerleri ve vizyonu bugün de yolumuzu aydınlatan bir rehber olmaya devam ediyor.🇹🇷

Donuk omuz sürecinde erken tanı ve düzenli kontroller iyileşme sürecini kısaltır.Belirtileri hafife almayın, ortopedik d...
09/11/2025

Donuk omuz sürecinde erken tanı ve düzenli kontroller iyileşme sürecini kısaltır.

Belirtileri hafife almayın, ortopedik değerlendirmenizi aksatmayın. 🩺

✨ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

07/11/2025

Diz hareketlerimizin temel koruyucularından biri olan ön çapraz bağ, travma veya burkulma sonrası yırtıldığında dizde “boşluk” ve “güvensizlik” hissi oluşur.

Kapalı (artroskopik) yöntemle yaptığımız ön çapraz bağ rekonstrüksiyonu, hastanın kendi dokusundan yeni bir bağ oluşturularak dizin doğal stabilitesini geri kazandırır.

🦵 Rehabilitasyon süreci 3–4. haftada başlar,
🏃‍♀️ Spora dönüş ise 6–9 ay arasında gerçekleşir.

✨Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

Eklemler bazen bir darbeyle değil,
binlerce küçük stresle yıpranır.Zamanla bu mikroskobik travmalar,
kıkırdak dokuda inc...
04/11/2025

Eklemler bazen bir darbeyle değil,
binlerce küçük stresle yıpranır.

Zamanla bu mikroskobik travmalar,
kıkırdak dokuda incelme ve yüzey bozulmalarına yol açar.

🔬 Hücresel düzeyde başlayan bu değişim,yıllar sonra osteoartrit olarak karşımıza çıkar.

Ağrı başladığında süreç çoktan ilerlemiş olabilir.

Bu yüzden erken dönemde mekanik denge, postür ve kas kontrolü koruyucu tedavinin temelidir.

✨Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

31/10/2025

Uyuşma sadece geçici bir his olmayabilir.
Erken teşhis, doğru tedavi ve uzman desteğiyle hareket özgürlüğünüzü geri kazanabilirsiniz.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı’nı coşkuyla kutluyor,Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarını saygıyla anıyorum.
28/10/2025

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı’nı coşkuyla kutluyor,
Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarını saygıyla anıyorum.

Sürekli başparmak kullanımı, başparmak ve bilek arasındaki tendonlarda iltihaplanmaya yol açabilir.Bu durum başparmak ha...
27/10/2025

Sürekli başparmak kullanımı, başparmak ve bilek arasındaki tendonlarda iltihaplanmaya yol açabilir.
Bu durum başparmak hareketlerinde ağrı, hassasiyet ve bazen şişlik ile kendini gösterir.
Erken tanı ve uygun tedavi yöntemleriyle hem ağrı azaltılabilir hem de günlük aktiviteler rahatça yapılabilir

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır

25/10/2025

Omuz ve kol eklemlerinizin sağlığı, kaldırma tekniğinizle doğrudan ilişkili.
🔹 Aşırı yüklenme, eklem ağrısı ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.
🔹 Yanlış pozisyonda yapılan hareketler, uzun vadede omuz ve sırt problemlerini tetikler.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

Gömleğinizi giyerken, saçınızı tararken ya da bir eşyaya uzanırken omzunuzda sızı hissediyorsanız bu durumu “geçici bir ...
24/10/2025

Gömleğinizi giyerken, saçınızı tararken ya da bir eşyaya uzanırken omzunuzda sızı hissediyorsanız bu durumu “geçici bir ağrı” olarak görmeyin.
Omuz, vücudumuzdaki en karmaşık eklemlerden biridir ve kas, tendon ya da kıkırdakta oluşan küçük bir hasar bile hareket kabiliyetini ciddi şekilde kısıtlayabilir.

Tedavi edilmediğinde bu ağrılar zamanla daha da artabilir ve günlük yaşam kalitenizi etkileyebilir.
Erken tanı ve kişiye özel fizyoterapi uygulamalarıyla omuzunuzu güçlendirmek, ağrıyı hafifletmek ve hareket özgürlüğünüzü yeniden kazanmak mümkündür. 💪

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

23/10/2025

kazaları, çoğu zaman beklenmedik anlarda meydana gelir.
Bu tür kazalarda en çok etkilenen bölgeler; el, bilek, dirsek ve omuz gibi eklemlerdir.

Kas-iskelet sistemi yaralanmaları doğru tanı ve erken müdahaleyle tedavi edilebilir.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır

Address

Kahramanlar Mahallesi 1418. Sokak No:14 Konak
Izmir
35230

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00

Telephone

05066899249

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Tuğrul Yıldırım - Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, El Cerrahisi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Tuğrul Yıldırım - Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, El Cerrahisi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category