Dyt.Tuğba Küçükbay

05/06/2025

İyi ki diyetisyenim 🩵🍀🌸

25/02/2025

👶🏼 Bebeklerde viral enfeksiyon döneminde beslenme ile bağışıklık güçlendirici öneriler için aşağıya göz atın derim.👩🏼‍🍼

✅ Ne Tüketmeli?

✔ Anne sütü: En güçlü bağışıklık desteği!
✔ Sıvılar: Su, rezene çayı, ıhlamur ve elektrolit destekleri 💧
✔ Yoğurt & Kefir& Yoğurt Çorbası: Probiyotikler bağırsakları korur 🥣
✔ Muz & Elma Püresi: Hafif ve sindirimi kolay 🍌🍏
✔ Sebze Çorbası & Pirinç Lapası& Et sulu çorbalar: Mideyi rahatlatır 🥕🥔
✔ İyi pişmiş yumurta: 1 yaş üstü için protein kaynağı 🍳

🚫 Kaçınılması Gerekenler

❌ Şekerli ve paketli gıdalar 🍬🍩🍪🍫
❌ Fazla süt ve süt ürünleri 🥛 (Balgam üretimini artırabilir)
❌ Yağlı, kızartılmış ve baharatlı yiyecekler🌶️🍟🍤

🌟 Bebeğinizin hastayken iştahsız ve huysuz olması normal, zorlamadan az ve sık beslemeye özen gösterin. Eğer yüksek ateş, kusma veya aşırı sıvı kaybı varsa lütfen hemen doktorunuza danışın!

💬 Anneler, bebeklerinizin hasta dönemlerinde hangi yiyecekleri tercih ediyorsunuz? Yorumlara yazın! 👇💕

14/11/2024

🔵 Diyabet, dünya genelinde hızla artan bir halk sağlığı sorunu olarak kabul edilmektedir. Uluslararası Diyabet Federasyonu’na göre, 2021 itibarıyla dünya genelinde 20-79 yaş arası yaklaşık 537 milyon kişi diyabetlidir. Türkiye’de ise diyabet görülme oranı %15’in üzerindedir ve her yıl daha fazla birey bu hastalığa yakalanmaktadır. Diyabet, obezitenin artışı ve yaşlanan nüfus gibi etkenler nedeniyle giderek daha yaygın hale gelmektedir.
-
🔵Diyabeti önlemek, farkında olmak ve daha sağlıklı bir gelecek için adım atmak hepimizin elinde! Bugün, diyabetle mücadelede bilgi paylaşmanın ve erken teşhisin önemine dikkat çekelim.

📅 Düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin
🥗 Sağlıklı beslenin, aktif kalın
💙 Diyabetle yaşayanlara destek olun

Birlikte diyabeti yenebiliriz!

10/11/2024

izindeyiz ve izinde olacak çocuklar yetiştireceğiz 🤍

09/08/2024

06/06/2024

İyi ki diyetisyenim 🩵 Diyetisyenler günümüz kutlu olsun 🌸
-
-
-
-
-
-
-