22/10/2025
🧠💭 Gerçekten aç mıyım? 📣 Care Box ile çözüm basit 🫣
Bazen midemiz değil, zihnimiz acıkır.
Can sıkıntısı, stres ya da kendimizi ödüllendirme isteği — hepsi “duygusal açlık” sinyali verebilir.
Ama gerçek, fiziksel açlık vücudun enerjiye ihtiyacı olduğunda ortaya çıkar. 🔋
🍽️ Kendine sor:
Açlığım midemde mi, yoksa zihnimde mi?
Dengeli beslenme sadece ne yediğinle değil, neden yediğinle de ilgilidir. 💜
