Uzm. Dr. Gonca Aslan

19/10/2025

27/08/2025

🧒 Okula başlamadan önce çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirmek ister misiniz?

🥦 Güçlü bir bağışıklık sisteminin temeli yeterli ve dengeli beslenmeden geçer: her gün taze sebze, meyve, tam tahıllar ve protein kaynakları sofrada olmalı.

💧 Bol su içmek, toksinlerin atılımını kolaylaştırır ve hücresel dengeyi korur.

😴 Kaliteli ve yeterli uyku, bağışıklık sisteminin en güçlü destekçisidir; çünkü vücut uykuda yenilenir.

🛡️ D vitamini eksikliği çocuklarda sık görülür; bu nedenle güneşten yeterince faydalanmak ya da hekim önerisiyle takviye almak önemlidir.

🏃‍♂️ Günlük fiziksel aktivite, çocukların bağışıklık hücrelerinin aktif çalışmasını sağlar; açık havada hareket etmek bağışıklığı doğal olarak destekler.

🙌 Hijyen alışkanlıkları da unutulmamalı: elleri doğru yıkamak, kişisel eşyaları paylaşmamak gibi küçük ama etkili adımlar mikroplardan korunmayı sağlar.

🧠 Stres, bağışıklığı baskılayabilir; bu nedenle çocukların duygularını ifade etmelerine alan tanımak da bağışıklık desteğinin parçasıdır.

💉 Aşılar, enfeksiyonlara karşı korumanın en güvenilir yoludur; yaşa uygun aşıların tamamlandığından emin olunmalıdır.

🌿 Probiyotik besinler (yoğurt, kefir gibi) bağırsak florasını destekleyerek bağışıklık sistemini doğrudan etkiler.

👨‍⚕️ En önemlisi de: çocuğunuzun genel sağlık kontrollerini aksatmayın; erken tanı, güçlü bağışıklığın anahtarıdır.

👩‍⚕️Uzm. Dr. Gonca Aslan
🌐www.drgoncaaslan.com
📍Karşıyaka/İzmir

̆lıklıçocuktakibi

20/08/2025

🌡️ Çocuğunuz ateşlenince hemen telaşlanıyor ve ateş düşürücüye mi sarılıyorsunuz?

🧠 Ateş, vücudun enfeksiyonlara karşı verdiği doğal bir yanıttır ve çoğu zaman bağışıklık sisteminin aktif çalıştığının göstergesidir.

📈 Genelde 38°C ve üzeri vücut ısısı "ateş" olarak değerlendirilir; ancak ateşin varlığı tek başına hastalığın ciddiyetini göstermez.

💧 Hafif-orta ateş, çocuğun genel durumu iyi ise hemen düşürülmek zorunda değildir; yeterli sıvı alımı, dinlenme ve serin ortam sağlanması ilk adımdır.

🛌 Ancak 39°C üzeri yüksek ateş, özellikle 3 aydan küçük bebeklerde ya da nöbet geçmişi olan çocuklarda dikkatle izlenmelidir.

💊 Ateş düşürücüler (parasetamol, ibuprofen) gerektiğinde kullanılabilir ama sürekli ve kontrolsüz kullanılmamalıdır.

🧊 Ateşi düşürmek için alkolle silmek, buzlu duş gibi geleneksel uygulamalar tehlikelidir ve önerilmez.

🧭 Asıl hedef, ateşi değil çocuğun konforunu sağlamaktır; çünkü bazı çocuklar 38.5’te çok rahatsız olurken bazıları 39’la bile oynayabilir.

📞 Ateş 3 günden uzun sürerse, eşlik eden döküntü, halsizlik, solunum sıkıntısı gibi belirtiler varsa mutlaka hekime başvurmak gerekir.

🔑 Ateş düşman değil, bir belirti; doğru yönetildiğinde çocukların iyileşmesine yardımcı olur.

👩‍⚕️Uzm. Dr. Gonca Aslan
🌐www.drgoncaaslan.com
📍Karşıyaka/İzmir

̆lıklıçocuktakibi

13/08/2025

☀️ D vitamini, kemik gelişimi ve bağışıklık sistemi için hayati önem taşıyan bir vitamindir.

🍼 Yeni doğan bebeklerde genellikle doğumdan itibaren 400 IU D vitamini takviyesi önerilir.

🦴 D vitamini eksikliği, özellikle ilk 2 yaşta kemik gelişimini doğrudan etkileyerek raşitizme yol açabilir.

📉 Eksiklik durumunda kafada geç kapanan bıngıldak, kemiklerde şekil bozuklukları, gecikmiş diş çıkarma ve kaslarda gevşeklik görülebilir.

😴 Bebeklerde aşırı terleme (özellikle baş bölgesinde), huzursuzluk, emme zorluğu ve uykusuzluk da D vitamini eksikliğine işaret edebilir.

💤 Bazı bebeklerde huzursuz uyku ya da aşırı irkilme refleksi de görülebilir.

🩺 Düzenli doktor kontrollerinde büyüme ve gelişme takibi yapıldığında, eksiklik belirtileri erken fark edilir.

🔬 Gerekirse kandaki D vitamini düzeyleri ölçülerek eksiklik kesinleştirilir.

🌿 Güneş ışığından sınırlı faydalanan bebeklerde (örneğin kış aylarında doğanlar) eksiklik riski daha fazladır.

☀️ Takviye düzenli verildiğinde, eksiklik belirtileri kısa sürede geriler ve kemik gelişimi sağlıklı şekilde devam eder.

👩‍⚕️Uzm. Dr. Gonca Aslan
🌐www.drgoncaaslan.com
📍Karşıyaka/İzmir

̆lıklıçocuktakibi

06/08/2025

🖐️ Bebeğinizin elleri bazen titriyor ve bu sizi tedirgin mi ediyor?

🧸 İlk aylarda görülen kısa süreli el titremeleri genellikle normaldir ve sinir sistemi olgunlaşmasıyla ilgilidir.

🧠 Çünkü bebeklerin nöromotor sistemi henüz tam gelişmediği için istemsiz hareketler sıkça gözlemlenir.

⏰ Özellikle açlık, ani uyanma ya da huzursuzluk gibi durumlarda bu tür titremeler daha belirgin olabilir.

🛌 Ancak titremenin uzun sürmesi, sık tekrarlaması, istemsiz kasılmalarla birlikte olması epilepsi ya da nörolojik sorunların belirtisi olabilir.

🩺 Bu nedenle, titreme hareketleri çok sık oluyorsa ya da hareket sonrası bebeğinizin genel durumu etkileniyorsa mutlaka doktor değerlendirmesi gerekir.

📹 Videoya çekip hekime göstermek, değerlendirme açısından büyük kolaylık sağlayabilir.

🥣 Ayrıca kan şekeri düşüklüğü gibi metabolik nedenler de titremeye sebep olabilir.

🧪 Gerekirse nörolojik tetkikler ve kan testleri yapılabilir.

🌼 Kısacası, el titremeleri bazen fizyolojik bazen de altta yatan bir mesaj olabilir. Önemli olan, bütün semptomlara bir bütün olarak bakabilmektir.

👩‍⚕️Uzm. Dr. Gonca Aslan
🌐www.drgoncaaslan.com
📍Karşıyaka/İzmir

̆lıklıçocuktakibi

19/06/2025

🔥 “Ateşi yükseldi, havale geçirecek mi?” Bu, çoğu anne-babanın korkulu rüyasıdır. Havaleler hakkında doğru bilgi sahibi olmak, panik yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

👨‍⚕️ Öncelikle, ateşe bağlı havale, aslında çoğu zaman zararsızdır. Bir çocuk ateşi yüksek olduğunda (39°C ve üzeri), vücut, bu yüksek ısıya tepki olarak nöbet geçirebilir. Bu durum, beynin yüksek sıcaklığa tepki olarak geçici bir nöbet oluşturmasıyla gerçekleşir. Ancak, her çocukta bu durum oluşmaz.

🧠 Bilimsel araştırmalar, ateşe bağlı havalenin genellikle 6 ay ile 6 yaş arasındaki çocuklarda görüldüğünü gösteriyor. Çünkü bu yaş aralığında, çocukların sinir sistemi henüz tam olarak gelişmemiştir ve ateşe karşı savunmasızdırlar. Çocuklar büyüdükçe, bağışıklık sistemleri ve nörolojik sistemleri olgunlaşır, dolayısıyla havale riski azalır.

⚠️ Ateşli havale, beyin tarafından kendini korumak amacıyla verilen bir yanıttır ve zeka gelişimine ya da büyümeye zarar vermez. Eğer anne ya da baba çocukluklarında sık ateşli havale geçirmişse, bebeğin de bu durumu yaşama olasılığı artar ancak bu tamamen masumdur.

⚠️ Ateşli havale, ateşin yükselme evresinde görülebilir ve 38°C'nin altında bile gelişebilir. Yine de 38°C'nin altında hemen ateş düşürücü kullanımı önerilmez, panik yapmaya gerek yoktur.

🚑 Eğer çocuğunuzda ateşle birlikte havale oluşursa, paniğe kapılmamak önemlidir. Hemen 112'yi arayın, çocuğunuzu güvenli bir pozisyonda tutun, vücuduna yan bir pozisyon verin ve sıcaklığını düşürmek için ılık suyla vücutlarını silebilirsiniz. Ama dikkat! Çocuk doktoruna başvurulması çok önemlidir.

💡 Ateşi önceden tahmin etmek imkansız olabilir, fakat sık sık ateşlenen çocuklar için bazı önlemler alınabilir. Yeterli sıvı alımı, ortam sıcaklığının ayarlanması ve reçete edilen ateş düşürücü ilaçlar, tedavi sürecinde yardımcı olacaktır.

👩‍⚕️Uzm. Dr. Gonca Aslan
🌐www.drgoncaaslan.com
📍Karşıyaka/İzmir

̆lıklıçocuktakibi

12/06/2025

Çocuklar, bazen “Karnım ağrıyor” diyerek, aslında çok daha fazla şey anlatmaya çalışıyor olabilirler. Eğer çocuğunuz karın ağrısını sık sık dile getiriyorsa, bu, vücudundaki fiziksel ya da duygusal bir sorunun işareti olabilir. Karın ağrısı çok yaygın bir şikayettir, ancak sadece mide veya bağırsaklar değil, çocukların yaşadığı duygusal stres de fiziksel ağrılara yol açabilir.

🧠 “Somatizasyon” yani duygusal sıkıntıların bedende ağrıya dönüşmesi, çocuklarda da sıkça görülebilen bir durumdur. Yani, okulda yaşadığı stres, aile içindeki gerginlik veya kaygılar, karın ağrısına yol açabilir. Bu, bir anlamda vücudun psikolojik acıyı fiziksel olarak göstermesidir.

🌿 Fakat fiziksel sebepler de unutulmamalıdır! Özellikle çocuklarda gaz sancıları, kabızlık, mide üşütmeleri ve sindirim problemleri de karın ağrısına yol açabilir. Çocuğunuz yemek yediği zamanlarda, gaz problemleri yüzünden ağrı hissediyorsa, bu tip fiziksel sorunlar da göz ardı edilmemelidir.

🔎 Bir diğer olasılık ise, duygusal travmalardır. Bazen çocuklar, korktuklarında, kaygılandıklarında ya da stresli bir durumda olduklarında, karın ağrısını bir tür “kaçış” yolu olarak kullanabilirler. Özellikle okula gitmekten kaçan bir çocuk, karın ağrısını bahane edebilir. 😟

💡 Eğer çocuğunuzun karın ağrısı önce bölgesinde başlayıp daha sonra karnın sağ alt bölgesine toplanıyor ise şiddeti giderek artıyorsa akut apandisit ihtimali de göz önünde bulundurularak mutlaka bir çocuk doktoruna danışılmalıdır.

💡 Çocuğunuz sık sık karın ağrısı şikayetinde bulunuyorsa, öncelikle fizyolojik sebepler araştırılmalıdır. Eğer fiziksel bir sebep yoksa, duygusal nedenler üzerine gitmek gerekebilir. Çocuğunuzu rahatlatmak, ona güven vermek ve açığa çıkmamış kaygılarını dinlemek çok önemlidir. Ayrıca, doktor kontrolü de şart!

👩‍⚕️Uzm. Dr. Gonca Aslan
🌐www.drgoncaaslan.com
📍Karşıyaka/İzmir

̆lıklıçocuktakibi

29/05/2025

🔥 “Çocuğum ateşlendi!” dediğiniz an, çoğu anne-baba panik butonuna basar. Haklısınız; çünkü ateş genelde bir şeylerin ters gittiğini haber verir. Ama aslında bu terslik, vücudun alarm sisteminin ne kadar iyi çalıştığını da gösterebilir.

🦠 Ateş,vücudun savunma sisteminin verdiği bir yanıttır. Vücut ısıyı artırarak bakteri ve virüslerin çoğalmasını engellemeye çalışır. Hipotalamus denilen beyin bölgesi, bu tepkiyi yönetir. Yani aslında ateş, düşman değil; bir tür vücut askeridir.

✔Ateş, vücudun enfeksiyonlarla savaştığını gösteren doğal bir yanıt olup, 38°C'ye kadar olan ateşlerde genellikle ateş düşürücü vermek gerekmez. 38°C'nin üzerindeki ateşlerde ise müdahale edilmesi doğru olur.

✔ Aşı sonrası gelişen ateşler de bağışıklık sisteminin yanıtıdır ve genellikle 38°C'nin altındadır, nadiren 38.5°C'ye kadar çıkabilir. Bu tür ateşlerde hemen ateş düşürücü vermek yerine, soğuk uygulama ve bebeğin sadece beziyle kalacak şekilde soyulması yeterli olacaktır.

✔Ayrıca, ebeveynlerin en büyük korkusu olan ateşli havale, beyin tarafından kendini korumak amacıyla verilen bir yanıttır ve zeka gelişimine ya da büyümeye zarar vermez. Eğer anne ya da baba çocukluklarında sık ateşli havale geçirmişse, bebeğin de bu durumu yaşama olasılığı artar ancak bu tamamen masumdur.

✔Ateşli havale, ateşin yükselme evresinde görülebilir ve 38°C'nin altında bile gelişebilir. Yine de 38°C'nin altında hemen ateş düşürücü kullanımı önerilmez, panik yapmaya gerek yoktur.

🧊 Ilık duş, ince giydirme, ortam ısısını düşürme gibi destekleyici yöntemler de işe yarar.

👩‍⚕️Uzm. Dr. Gonca Aslan
🌐www.drgoncaaslan.com
📍Karşıyaka/İzmir

̆lıklıçocuktakibi

22/05/2025

🍼 Bebeğiniz saatlerce ağladığında içiniz parçalanıyor, değil mi? Hele susturamadığınızda, “Bir şey mi var, acı mı çekiyor?” diye düşünmekten kendinizi alamıyorsunuz… Ama derin bir nefes alalım. Çünkü bu durum çok daha yaygın ve düşündüğümüzden daha karmaşık olabilir.

💤 Yeni doğan bebekler konuşamaz. Derdi, isteği, rahatsızlığı ne olursa olsun; size anlatma yolları sadece birkaç refleks ve… evet, ağlamak! Bu ağlamalar bazen açlıktan, bazen altını kirletmiş olmaktan, bazen de sadece fazla uyarana maruz kalmaktan olabilir.

-Günde 1 saatten uzun ve hep aynı saatlerde ağlama nöbetlerinin olmasına “Kolik Sancı” diyoruz.

- Bilimsel olarak ispatlanan en sık neden; annenin yoğun stres ve kaygı yaşıyor olmasıdır. Anne stresli olduğunda kanda yükselen “ Kortizon” anne sütü ile bebeğe de geçer ve ağlama nöbetlerine yol açar.

- ⁠Nadiren de olsa besin alerjileri tetikleyebilir. Annenin emzirme döneminde beslenmesine dikkat etmesi önemlidir.

- ⁠Bir diğer sebebi gün boyunca fazla dış uyarana maruz kalmasıdır.

- ⁠Bebeği kucakta sakinleştirmeye çalışmak, karnına ve ayaklarının altına masaj yapmak işe yarayabilir.

🌿 Ağlamaları yönetmenin yolları arasında; karın masajı, gaz çıkarma, cilt teması, beyaz gürültü sesleri ve bol bol sarılma sayılabilir.

👩‍⚕️Uzm. Dr. Gonca Aslan
🌐www.drgoncaaslan.com
📍Karşıyaka/İzmir

̆lıklıçocuktakibi