Op.Dr Mine Tüzel

Home
Turkey
Izmir
Op.Dr Mine Tüzel

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Op.Dr Mine Tüzel, Health & Wellness Website, Mimar Sinan Mahallesi Şair Eşref Bulvarı Park Apt no 58 K:2D:3 Alsancak-Konak-İzmir, Izmir.

KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP UYGULAMALARI OZONTEDAVİ HİPNOZTEDAVİ KUPATEDAVİ HACAMAT SAÇ CİLT AĞRI MEZOTERAPİSİ
BÜTÜNCÜL SAĞLIK YAKLAŞIMI RUHSAL ZİHİNSEL DUYGUSAL FİZİKSEL ŞİFALANMA
www.minetuzel.com Ozon tedavi
Saç Mezoterapisi
Cilt Mezoterapisi
Eğitim Hipnoz tedavisi
Bütüncül sağlık yaklaşımı
Fonksiyonel tıp ile kök nedene göre tedavi
Cinsel terapi ( vajinismus,orgazm olamama)
Hipnoterapi(hipnozladoğum)
Hipnozla vajinismus tedavisi
Doğum kaygı ve korkularının giderilmesi
Polikistik overe bütünsel yaklaşım fonksiyonel jinekoloji
PCOS
Myom kist ameliyatları
Genital estetik labioplasti
Sezeryandoğum
HPV genital siğil tedavisi
Adet düzensizliği
Ağrılı adet görme
Smear HPV takibi,HPV Aşısı
Aile planlaması Ria (spiral)takılması,tüplerin bağlanması
Menopoz tedavisi ,vajinal kuruluk ateş 00sıcak basması tedavisi
İnfertilite yumurtlama tedavisi
İnfertilite de ozonterapi mezoterapi
Menopoz tedavisi
Geleneksel tıp yöntemlerinden kupa Hacamat HİJAMA

29/12/2025

Menopozda Sağlıklı ve Güçlü Bir Gelecek 🌸
Menopoz süreciyle birlikte vücudumuzda yaşanan hormonal değişimler, kemik ve kalp sağlığı üzerinde yeni riskleri de beraberinde getiriyor. Bu dönemde kendimize yapacağımız en büyük yatırım, bütüncül bir yaklaşımla bedenimizi desteklemekten geçiyor.

Kemik yoğunluğunu korumak için D3+K2 vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum desteğiyle birlikte düzenli egzersiz ve hekim kontrolünde hormon replasman tedavileri oldukça etkili oluyor. Kalp sağlığımızı 💓 korumak adına ise antiinflamatuar beslenme düzenine geçmek, sigara ve alkol tüketimini sınırlandırmak, düzenli kardiyo egzersizleri yapmak ve kan basıncı ile kolesterol takibini ihmal etmemek büyük önem taşıyor.

Doğru adımları zamanında atmak, menopoz sonrasında da sağlıklı, enerjik ve güçlü bir bedene sahip olmanın anahtarıdır.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

26/12/2025

Menopoz dönemi, kadın hayatında fiziksel ve duygusal birçok değişimin yaşandığı doğal bir süreçtir. 🌸 Bu süreçte cinsel sağlık, çoğu zaman konuşulmayan ancak yaşam kalitesini doğrudan etkileyen kritik bir unsurdur. Vajinal kuruluk, isteksizlik veya ağrılı birliktelik gibi sorunlar, doğru yaklaşımlarla kolayca çözüme kavuşturulabilir. ✨

Vajinal östrojen uygulamaları, nemlendiriciler ve pelvik taban egzersizleri gibi yöntemler bu dönemde konforunuzu artırmak için etkili çözümler sunar. 🧘‍♀️ Ayrıca partnerle kurulan açık iletişim, cinsel terapi desteği ve beden farkındalığı; menopoz yolculuğunda mutluluğun ve rahatlığın anahtarıdır. 🗝️ Bu konuyu uzman hekiminizle paylaşmaktan ve destek almaktan çekinmeyin!

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

24/12/2025

Menopoz dönemi, vücuttaki hormonal değişimlerle birlikte stres seviyelerinin de belirgin şekilde arttığı bir süreçtir. 📈 Yükselen kortizol düzeyleri, bu dönemde yaşanan semptomların daha şiddetli hissedilmesine yol açabilir. Ancak bu süreci doğru yöntemlerle yönetmek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı korumanız için mümkündür.

Nefes egzersizleri, meditasyon, düzenli açık hava aktiviteleri ve sizi mutlu edecek yaratıcı uğraşlar, stresle başa çıkmada en etkili yardımcılardır. Gerekli durumlarda psikolojik destek veya terapi almak, zihinsel iyilik halinizi güçlendirirken; beyin egzersizleri yapmak da bilişsel canlılığınızı sürdürmenize katkı sağlar. Unutmayın; atacağınız küçük ama kararlı adımlar, bu yolculuğu çok daha dengeli ve keyifli bir hale getirecektir.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

22/12/2025

Menopoz döneminde uykusuz gecelerle mücadele etmek zorunda değilsiniz; hayat kalitenizi artıracak çözümler aslında basit alışkanlıklarla başlar. İyi bir uyku, bu yolculuğun en güçlü destekçisidir.

Uykuya geçişi kolaylaştırmak için yatmadan 2-3 saat önce ağır yemeklerden ve aşırı kafeinden uzak durmak büyük önem taşır. Odanızın ısısını düşürüp 🌡️ mavi ışığı azaltarak ve gece terlemelerine karşı nefes alan doğal kumaşlı pijamalar tercih ederek 👚 uyku konforunuzu artırabilirsiniz. Küçük değişiklikler büyük farklar yaratır.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

19/12/2025

Menopoz denince akla hep sıcak basmaları veya hormonal dalgalanmalar gelir; peki ya kaslarınızın sessizce değiştiğini 📉 fark ettiniz mi?

Bu dönemde metabolizma yavaşlarken kas kaybı ve yağlanma hızı artabilir. Ancak doğru egzersiz kombinasyonlarıyla bu süreci yönetmek sizin elinizde. Haftada 2-3 gün yapılan direnç egzersizleri 💪 kemik yoğunluğunu korurken, düzenli yürüyüşler 🚶‍♀️ metabolizmayı canlı tutar. Yoga ve pilates gibi esneme çalışmaları ise hem bedensel farkındalığı artırır hem de uyku kalitesini 😴 iyileştirerek süreci daha konforlu geçirmenizi sağlar.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

17/12/2025

Menopoz süreci bir son değil, vücudunuzun yeni dengesini ⚖️ bulduğu özel bir dönüşüm yolculuğudur; bu dönemde fonksiyonel beslenme yaklaşımı, bedeninizi dengelemek için kullanabileceğiniz en güçlü araçlardan biridir.

Anti-inflamatuar özellikli Akdeniz tipi beslenme 🥗 ve lif açısından zengin gıdalar, bağırsak sağlığınızı destekleyerek östrojen metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olur. Özellikle brokoli 🥦 ve keten tohumu gibi fitokimyasallar hormonal dengeye katkı sağlarken, günlük yeterli protein alımı kas ve metabolizma sağlığınızın korunmasında kilit rol oynar.

Ateş basmalarını tetikleyebilen şeker, paketli ürünler ve fazla kafeinden ☕ uzak durmak ise bu süreci çok daha konforlu geçirmenizi sağlar; çünkü doğru beslenme menopozun en güçlü destekçisidir.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

15/12/2025

Menopoz döneminde hormon dengesini sağlamak her kadın için standart bir reçete değil, tamamen kişisel 🧬 bir yolculuktur.

Ateş basması, uyku düzensizlikleri 😴 veya kemik sağlığı 🦴 gibi yaşam kalitesini etkileyen durumlarda en etkili çözümlerden biri olan hormon replasman tedavisi; kan değerleriniz ve risk profiliniz 📋 detaylıca incelendikten sonra hekiminiz tarafından ihtiyaca yönelik planlanır.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız. Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

12/12/2025

Menopoz süreci, kadın yaşamının doğal bir döngüsü olsa da, bu dönemde vücudun ihtiyaç duyduğu dengeyi ⚖️ sağlamak bütünsel bir bakış açısı gerektirir. Sadece tek bir şikayete odaklanmak yerine, bedenin verdiği tüm mesajları doğru okumak bu süreci çok daha konforlu geçirmenizi sağlar.

Kadınsal hastalıklarda ve menopoz döneminde uygulanan bütüncül yaklaşım, sadece fiziksel semptomları değil; beslenme 🥗, uyku düzeni, stres yönetimi ve ruhsal iyilik halini 🌿 de kapsayan geniş bir çerçeve sunar. Bedenin kendi iyileşme gücünü desteklemek, yaşam kalitesini artırmanın en etkili yollarından biridir.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

10/12/2025

Menopoz; bir bitiş değil, kadın bedeninin yeni bir dengeye geçtiği doğal bir yaşam evresidir. Bu süreçte hormonlardaki değişimle birlikte bedensel ve duygusal farklılıklar ortaya çıkabilir, ancak doğru bilgi ve destekle bu dönem daha güçlü, daha dengeli ve daha farkındalıklı bir sürece dönüşebilir.

Birçok kadın için menopoz, kendini tanıma, yaşam alışkanlıklarını gözden geçirme ve bedeninin ihtiyaçlarına daha fazla kulak verme fırsatı sunar. Uyku düzeni, beslenme, stres yönetimi, egzersiz ve tıbbi takip gibi unsurlar bu dönemde yaşam kalitesini belirleyen önemli faktörlerdir.

Menopozun her kadında farklı seyredebilmesi nedeniyle yaklaşım mutlaka kişiye özel olmalıdır. Amaç, bu doğal dönemi daha sağlıklı, daha konforlu ve daha bilinçli bir şekilde deneyimlemektir.

📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi planlaması için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

08/12/2025

Vücudunuzun kendi onarım gücünü 🔋 harekete geçirmek ve derinlemesine yenilenmek için en doğal yollardan biri ozon tedavisidir.

Hücrelere daha fazla oksijen taşıyarak 🌬️ bağışıklık sistemini güçlendiriyor, vücuttaki iltihabı azaltıyor ve genel enerji seviyesini belirgin şekilde yükseltiyor. Kronik yorgunluktan cilt problemlerine, stresten dolaşım bozukluklarına kadar pek çok durumda destekleyici bir güç 🛡️ sağlarken, aslında vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını 🧬 uyandırıyor.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız. Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

05/12/2025

Ozon tedavisi, tıbbi saflıktaki ozon ve oksijen karışımıyla dokuların oksijenlenmesini 🌬️ artırmayı hedefler. Bu yöntem; bağışıklığı güçlendirmekten 🛡️ yorgunlukla mücadeleye, dolaşım sistemini desteklemekten cilt sağlığına kadar vücudun kendi iyileşme gücünü harekete geçirmeyi amaçlar. Hastalığı bastırmak yerine, bedenin onarım mekanizmasını 🔋 canlandıran bir yaklaşımdır.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Address

Mimar Sinan Mahallesi Şair Eşref Bulvarı Park Apt No 58 K:2D:3 Alsancak-Konak-İzmir
Izmir
35220

Telephone

+905414351525

Website

http://www.minetuzel.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op.Dr Mine Tüzel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op.Dr Mine Tüzel:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?