Uzm. Dr. Levent Sepit

Uzm. Dr. Levent Sepit Uzm. Dr. Levent Sepit, sağlığınızı koruyabilmek ve yeni bir yaşam tarzı alışkanlığı elde edebilmek için sağlıklı yaşam konusunda danışmanlık vermektedir.

29/03/2026

Tahlillerin “NORMAL” ama sen hala kilo veremiyor musun? 🤯

Yemekten sonra gözlerin kapanıyor,
aniden tatlı krizine giriyorsan sorun iradende değil;
bakılmayan o değerde olabilir. 🚨

Bugün paylaştığım vaka çok çarpıcı:
🔹 Açlık Kan Şekeri: 93 (İdeal görünüyor)
🔹 HbA1c: 5.1 (Harika görünüyor)
❌ AMA Açlık İnsülini: 22! (Normali 5-7 olmalı)

Vücut, kan şekerini kağıt üzerinde "normal" tutabilmek için arka planda devasa bir savaş veriyor ve aşırı insülin salgılıyor.

Sonuç mu? Sen kendini yorgun, şişman ve suçlu hissediyorsun.
Oysa suçlu sen değilsin, atlanan o test.

Biz fonksiyonel tıpta şunu biliyoruz:
İnsülin direnci, diyabetten yıllar önce başlar.

Vücut kan şekerini normal tutmak için arka planda sessizce savaşır.

Sen sadece yorgun, şişman ve suçlu hissedersin.
Oysa suçlu sen değilsin. Atlanan test.

⚠️ Eğer sende bu belirtiler varsa vücudun imdat çağrısı yapıyor olabilir:
✅ Yemekten sonra gelen ağır uyku hali
✅ Karın bölgesinde inatçı yağlanma
✅ Asla dinmeyen tatlı krizleri
✅ Ne yapsan gitmeyen kilolar
✅ Gün boyu süren enerji düşüklüğü

👇 Sen en son ne zaman "Açlık İnsülini" değerine baktırdın? HOMA-IR degerini biliyor musun?

🔖 Bu hayati bilgiyi unutmamak için KAYDET, sevdiklerini korumak için PAYLAŞ!

Fibromiyaljiyle yaşamak zorunda değilsin. Ama aynı hataları tekrar ederek iyileşmeyi beklemek de gerçekçi değil. Vücudun...
25/03/2026

Fibromiyaljiyle yaşamak zorunda değilsin. Ama aynı hataları tekrar ederek iyileşmeyi beklemek de gerçekçi değil.

Vücudun aslında sana sürekli sinyal veriyor; sorun, bu sinyallerin yanlış yorumlanması.

Doğru strateji olmadan en iyi ilaçlar bile yetersiz kalır.

İyileşme, tek bir mucize çözümle değil; doğru adımların bir araya gelmesiyle başlar.

Bugün fark ettiğin ve düzelttiğin bir hata, yarın iyileşmenin başlangıcı olabilir.

Standart kan tahlilleri çoğu zaman vücudun bize anlatmaya çalıştığı hikâyenin yalnızca küçük bir bölümünü gösterir. Muay...
22/03/2026

Standart kan tahlilleri çoğu zaman vücudun bize anlatmaya çalıştığı hikâyenin yalnızca küçük bir bölümünü gösterir.

Muayenehanemde en sık karşılaştığım tablo; elinde her şey normal yazan sonuçlarla gelip hâlâ yorgun, isteksiz ve huzursuz hisseden hastalardır. Çünkü sorun çoğu zaman bakılan testlerde değil, bakılmayanlarda gizlidir.

Gelin, bu yetersiz tahlillerin ardında neleri kaçırabileceğimizi gerçek hayat hikayeleriyle görelim:

👁️ Eda Hanım, gözüne pıhtı attığında homosistein değeri 18 idi. Oysa bu değer daha önce hiç ölçülmemişti. Biz homosisteinin damar sağlığı için 6–8 aralığında olmasını isteriz. Aradaki fark, ne yazık ki ciddi bir bedelle ortaya çıktı.

🫀 Ali Bey, kalp krizi geçirdiğinde Lipoprotein (a) değeri 150 nmol/L olarak saptandı. Genetik olan bu değer, diğer kolesterol sonuçları normal olsa bile yüksek risk anlamına gelir. Önceden bilinseydi, risk yönetimi çok daha erken yapılabilirdi.

🦴Ceyda Hanım, kalsiyum seviyesi normal hatta referansın en üstünde çıktığı için kemikleriyle ilgili bir sorun olduğunu hiç düşünmedi. Ancak Parathormon (PTH) değerine baktığımızda bu değerin 85 olduğunu gördük. Yani vücudu, kan kalsiyumunu normal tutabilmek için sinsi bir şekilde kemiklerinden kalsiyum çekiyordu ve kemik erimesi süreci çoktan başlamıştı.

🫣Derya hanımın, kreatinine göre hesaplanan GFR'si 50 çıktığında böbrek yetmezliği korkusuyla çok sarsılmıştı. Ancak Sistatin C ile yapılan ölçüm, böbrek fonksiyonunun aslında daha iyi olduğunu gösterince dünyalar onun oldu.

🔴Meltem hanım, 39 yaşında yüzündeki bitmek bilmeyen sivilceler ve tüylenme artışı nedeniyle aynaya küsmüştü. DHEA-SO4 değerinin 384 olduğunu öğrenince, vücudundaki hormonal dengesizliğin ve PKOS işaretlerinin asıl kaynağını sonunda bulmuş olduk.

💎Songül Hanım Songül Hanım, yıllardır Hashimoto ve fibrokistik meme sorunlarıyla boğuşuyordu. Fakat Selenyum , Çinko ve meme dokusu sağlığı için zorunlu olan İyot değerlerine hiç bakılmamıştı. Bu eksiklikler giderilince Songül Hanım vücudunun neden optimal çalışmadığını sonunda keşfetti.

Sağlıklı yaşamda amaç, sadece bir hastalığın olmaması degil, vücudun optimal işlevselliginin peşinde olmaktır.

Bu postu hazırlarken amacım, çoğu kadının farkında olmadan yaptığı ve belki de kendini yalnız hissettiren küçük hatalara...
16/03/2026

Bu postu hazırlarken amacım, çoğu kadının farkında olmadan yaptığı ve belki de kendini yalnız hissettiren küçük hatalara biraz ışık tutmak. 🌸

Belki siz de bu hatalardan bazılarını yapmışsınızdır.
Belki de bambaşka deneyimleriniz, öğrendikleriniz vardır.

💬 Merak ediyorum:

Menopoz döneminde sizi en çok zorlayan neydi?
Sonradan fark ettiğiniz “keşke şunu bilseydim” dediğiniz şeyler neler?

Yorumlarda paylaşırsanız diğer kadınlar da bu yolculukta yalnız olmadıklarını görebilir.

👉 Ve unutmayın: Bu postu, menopoz dönemindeki bir arkadaşınıza göndererek ona da ışık olabilirsiniz.

Trigliserit, kanda dolaşan bir yağ türüdür ve aslında vücudumuzun enerji deposudur. Yemek yediğimizde ihtiyacımızdan faz...
12/03/2026

Trigliserit, kanda dolaşan bir yağ türüdür ve aslında vücudumuzun enerji deposudur. Yemek yediğimizde ihtiyacımızdan fazla kalori alırsak — özellikle şekerli ve hamurlu gıdalar, alkol tüketirsek — vücut bu fazlalığı trigliserite çevirip yağ dokusunda saklar.

Yani bugün yediğimiz fazla ekmek, tatlı ya da meyve suyu yarın trigliserit olarak depolanabilir.

Aç kaldığımızda ya da enerjiye ihtiyaç duyduğumuzda ise bu depolar kullanılır. Ancak sürekli fazla karbonhidrat ve şeker tüketirsek, hareket azsa veya insülin direnci varsa trigliserit kanda yükselmeye başlar.

Bu durum zamanla karaciğer yağlanmasına, göbek çevresi artışına ve kalp-damar riskine zemin hazırlayabilir. Kısacası trigliserit, “fazla enerjinin depolanmış hali”dir; dengede olması gerekir.

💥 Trigliserit yüksekliğinin temelinde yanlış karbonhidrat tüketimi, kullanılmayan fazla kaloriler, insülin direnci, hareketsizlik, stres yatar. Vücut, o an enerji olarak kullanamadığı her şeyi trigliserit olarak depolar.

Ayrıca bazı düzenli kullanılan reçeteli ilaçlar sekonder olarak kan yağlarını fırlatabilir. Özellikle kortikosteroidler (kortizon), beta-bloker tansiyon ilaçları, tiyazid grubu diüretikler, doğum kontrol hapları (östrojen) ve bazı antidepresanların trigliseridi yükseltebileceği unutulmamalı.

İyi Haber: Kontrol Sizin Elinizde!

Eğer genetik geçişli, ailesel bir kolesterol yüksekliğiniz yoksa, doğru stratejilerle bu durumu tersine çevirmek ve çok kolaylıkla sonuç almak mümkündür.

👉 İşte trigliserit değerlerinizi ideal aralığa çekmek için uygulamanız gereken 9 adımlı dönüşüm planım . Kaydırarak inceleyebilirsiniz.

09/03/2026

"Aynaya baktığımda cildimin çok hızlı değiştiğini, günden güne kırışıklıklarımın ve sarkmalarımın arttığını hissediyorum..." Bu ve benzeri cümleyi klinikte danışanlarımdan oldukça sık duyuyorum😔

Menopoz dönemi yaklaştıkça kadınlar cildinin kuruduğunu, inceldiğini ve eski canlılığını yitirdiğini fark ediyor. Çoğu zaman bu durum bir "teslimiyet" duygusu yaratıyor. Çoğu kişi bunu sadece yaşlanma sanıyor ama asıl suçlu: Östrojen kaybı. Östrojen sadece üreme hormonu değil, cildinizin en büyük koruyucusudur.

İşte östrojen azaldığında cildinizde olanlar:
📉 Kolajen Üretimi Düşer: Cilt incelir ve elastikiyetini kaybeder.
💧 Su Tutma Kapasitesi Azalır: Cilt nemsizleşir ve kronik bir kuruluk başlar.
🍂 Sarkma Eğilimi Artar: İçten gelen destek azalınca yerçekimi etkisini daha çok gösterir.

Peki, seyirci mi kalacağız? Elbette hayır!
1️⃣ Biyoeşdeğer Hormon Tedavileri: İçerideki eksikliği dengelemek temel adımdır.
2️⃣ Kolajen Biostimülatörleri ile cildin kendi kolajen fabrikasını yeniden çalıştırıyoruz.

Süreci sadece dışarıdan değil, içeriden ve dışarıdan bütünsel bir yaklaşımla yönetmek mümkün.

🚀 Bu videoyu menopoz dönemindeki değişimlerden endişe eden bir arkadaşına gönder, yalnız olmadığını bilsin!

05/03/2026

Uykusuzluğunuzun tek sebebi hormonlarınız olmayabilir! 🚫

​Menopozda uyku problemleri dendiğinde akla gelen ilk şey hormonlar olsa da, buzdağının görünmeyen kısmı çok daha derin:

📍​Kan şekeri dalgalanmaları 📈
📍​Eksik vitaminler 🔍
📍​Gizli uyku apnesi 😴

​Peki, sizin durumunuzda asıl suçlu hangisi?

🌙Menopoz ve Perimenopozda Neden Eskisi Gibi Uyuyamıyorsunuz?“Yıllarca başımı yastığa koyar koymaz uyurdum. Şimdi neden h...
03/03/2026

🌙Menopoz ve Perimenopozda Neden Eskisi Gibi Uyuyamıyorsunuz?

“Yıllarca başımı yastığa koyar koymaz uyurdum. Şimdi neden her gece saat 03:00’te gözlerim fal taşı gibi açılıyor?” 👁️

Eğer bu cümleyi kuruyorsanız, yalnız değilsiniz. Birçok kadın perimenopoz dönemine girdiğinde ilk darbeyi uykusundan alıyor.

Sabah yorgun uyanmak, gün boyu beyin sisi ile mücadele etmek ve akşam çöktüğünde "Acaba bu gece uyuyabilecek miyim?" stresi yaşamak gerçekten yıpratıcı bir döngü.

Unutmayın: Bu bir eksiklik değil; vücudunuzun geçtiği doğal ama biyolojik olarak zorlu bir eşik. Kendinize yüklenmeyi bırakın. Vücudunuzun bu yeni dönemine uyum sağlamak için ona zaman ve doğru bilimsel desteği vermelisiniz.

🔍 Bu Kaydırmalı Postta Neler Var?
👉Menopozda uyku mimarisinin neden değiştiği,
👉Uykusuzluğun altındaki nörobiyolojik mekanizmalar,
👉Bilimsel veriler ışığında çözüm yolları.
Detaylar için görselleri sola kaydırın!👉

Tiroid ilacınız (Levotiroksin) vücudunuza girdiği andan itibaren mide ve ince bağırsaklarınızda çok hassas bir emilim yo...
01/03/2026

Tiroid ilacınız (Levotiroksin) vücudunuza girdiği andan itibaren mide ve ince bağırsaklarınızda çok hassas bir emilim yolculuğuna çıkar. Ancak bu yolculukta mide asidindeki (pH) en ufak bir yükselme, ilacın etkisini %40'a varan oranlarda düşürebilir. Benzer şekilde bazı gıda ve takviyeler, ilaçlar da emilimi çok azaltabilir.

TSH seviyelerinizi kontrol altında tutamıyorsanız, sorun dozda değil; ilacı yanlış bir besinle, takviyeyle veya yanlış zamanda susturuyor olmanız olabilir.

Tiroid ilacınızı doğru kullanmak için 15 altın kural ve ilacın etkisini artıran 1 bonus bilgi için görselleri KAYDIRIN 👉

"Yıllardır sorunsuz bir şekilde yediğim şeyler menopozdan sonra artık dokunuyor, sürekli şişkinlik, kabızlık yaşıyorum" ...
26/02/2026

"Yıllardır sorunsuz bir şekilde yediğim şeyler menopozdan sonra artık dokunuyor, sürekli şişkinlik, kabızlık yaşıyorum"
diyorsanız yalnız değilsiniz! 🛑

Menopoz sadece sıcak basması demek değildir; o azalan östrojen ve progesteron aslında tüm sindirim sisteminizi, mide asidinizden bağırsak mikrobiyotanıza kadar her şeyi değiştiriyor.

İşte "su içsem şişiyorum" demenizin arkasındaki 8 bilimsel nedeni ve yapmanız gerekenleri gönderide anlattım.👆

📌 Bu bilgiler hayat kurtarır, unutmamak için hemen KAYDET ve ihtiyacı olan bir arkadaşına GÖNDER! 🌸

👇👇👇Tiroid hastalığında en sık duyduğum cümle şu:“İlacımı kullanıyorum ama hâlâ iyi hissetmiyorum.”İşte bu post tam olara...
18/02/2026

👇👇👇
Tiroid hastalığında en sık duyduğum cümle şu:
“İlacımı kullanıyorum ama hâlâ iyi hissetmiyorum.”
İşte bu post tam olarak bu sorunun cevabı.

Hipotiroidi ve Hashimoto yalnızca bir hormon eksikliği değildir.Bu hastalıklar;
🔹 enzimlerin
🔹 hücresel dönüşümlerin
🔹 bağışıklık dengesinin
🔹 mitokondri fonksiyonunun
🔹 mikro besin rezervlerinin
birlikte bozulduğu karmaşık bir sistem problemidir.

Kanda T4 normal olabilir.
Ama…
➡️ T3’e dönüşmüyorsa
➡️ Hücre T3’ü algılamıyorsa
➡️ Otoimmün yangın sönmüyorsa
ilaç tek başına yeterli olmaz.

Bu postta şunu anlatıyorum:
📍 Hangi vitamin ve mineraller gerçekten gerekli
📍 Hangileri yanlış zamanda verilirse zarar verebilir
📍 “İyot iyi mi kötü mü?” tartışmasının neden kişiye özel olduğu
📍 “Hormon var ama etki yok” durumunun biyokimyasal sebebi
📍 Eksiklikle fazlalık arasındaki ince ama kritik çizgi

Eğer sen de:
– Sürekli doz artışı yaşıyorsan
– Antikorlar düşmüyorsa
– Yorgunluk, saç dökülmesi, beyin sisi geçmiyorsa
– “Ne eksik?” diye soruyorsan
👉 Bu slaytları kaydırmadan geçme.

⚠️ Önemli Uyarı:
Bu postta bahsedilen takviyeler ezbere, kulaktan dolma ya da “herkese iyi geliyor” mantığıyla kullanılmamalıdır.

Yanlış kişi, yanlış doz veya yanlış zamanda kullanılan takviyeler;
❌ tiroidi baskılayabilir
❌ otoimmün süreci alevlendirebilir
❌ hormon dengesini daha da bozabilir.

👉 Takviye, ancak kan tahlilleriyle değerlendirilip kişiye özel planlandığında fayda sağlar.

Çünkü doğru takviye, doğru kişi + doğru doz + doğru zamanda verildiğinde gerçekten fark yaratır.

👇Sabahları yorgun kalkmak, ne kadar dikkat etseniz de tartıdaki rakamların değişmemesi ve gün boyu peşinizi bırakmayan s...
12/02/2026

👇
Sabahları yorgun kalkmak, ne kadar dikkat etseniz de tartıdaki rakamların değişmemesi ve gün boyu peşinizi bırakmayan sisli beyin hali tanıdık mı?

Belki de yıllardır 'ilaçlarını iç, değerlerin normal' dendi ama siz hala normal hissetmiyorsunuz.

Çünkü TİROİD sorunu sadece bir hormon eksikliği değil; bağırsak, karaciğer ve hücre zarını kapsayan bir sistem problemidir .

Eğer doğru yakıtı yani hücrelerinizin ihtiyacı olan besinleri vermezseniz, en iyi ilaç bile hücrenin kapısından içeri giremez.

Bu içerikte, TSH değerini değil, doğrudan yaşam kalitenizi değiştirecek bütüncül beslenme stratejilerine degindim. Kaydırarak inceleyebilirsiniz

Address

Kıbrıs Şehitleri Caddesi No:152 Aksoy Plaza Alsancak İzmir
Izmir
35100

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+905308907660

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Levent Sepit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Levent Sepit:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category