Pozitif_diyetisyen

Pozitif_diyetisyen instagram.com/pozitif_diyetisyen Beslenme ;sağlıklı ve mutlu bir yaşamın şifresidir :)

08/03/2026

Çekilişimiz vaaar💚 ile 3 kişiye ;

1- İpek kirpik
2-cilt bakımı
3-Protez tırnak

Hediye edeceğiz 🎁 Yapmanız gereken sadece yoruma 3 arkadaşınızı etiketlemek ve tabi ki beni ve ‘ni takip etmek 🫶

Sonuçları 30 Kasım’da açıklayacağım 🫶🌸

06/03/2026

Su içsem yarıyor diyenleri şöyle alalım 😁

Siz de hiçbir şey yemediğiniz halde su içsem yarıyor diyorsanız bunun metabolizma ile ya da endokrin hormonlarınız ile ilişkisi olabilir .

Demir eksikliğiniz varsa hızlı kilo alabilirsiniz.
İnsülin direnciniz varsa metabolizmanız yavaş çalışıyor olabilir.
Hipotroidiniz varsa da kilo vermeniz zorlaşabilir .

Kilo sorununa çözüm ararken tek yapmamız gereken şey kesmek değildir . ♥️

06/03/2026

Elma masum görünebilir ama herkeste aynı etkiyi bırakmaz.
Elma yedikten sonra şişkinlik, gaz, karın ağrısı veya ishal yaşıyorsan bunun nedeni yüksek FODMAP içeriği olabilir.

➡️ FODMAP, bağırsaklarda fermente olup hassas bireylerde sindirim sorunlarına yol açabilen kısa zincirli karbonhidratlardır.
➡️ Özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS) olan kişilerde bu belirtiler daha sık görülür.
➡️ Çözüm ise tamamen elmadan vazgeçmek değil; porsiyon miktarına dikkat etmek ve düşük FODMAP besinlerle dengelemektir.

Unutma, doğru besin seçimi sindirim sağlığını korumanın anahtarıdır. 🔑✨

05/03/2026

🥕Havuçlu tek kişilik kek 🥕

Kahvenin yanında tatlı isteğine birebir bi tarif 😋

✨1 yumurta 🥚
✨1/2 rendelenmiş havuç 🥕
✨1/2 paket kabartma tozu
✨Hurma özü yada agave şurubu
✨tarçın
✨1 fincan laktozsuz süt
✨3 yemek kaşığı yulaf ezmesi

Önceden ısıtılmış 200 C fırında 20 dakika pişiriyoruz 😋 Afiyet olsuuunnn

02/11/2025

Pozitif Diyetisyen adlı kullanıcının videosuna göz atın.

02/11/2025

Revaçta olan daha fazla içerik izleyin, takip edin ve keşfedin.

31/10/2025

Diyet yaparken kilo verememek bir yana, tartının yukarı çıkması seni şaşırtıyor olabilir 🤔
Ama inan bana, bu durumda yalnız değilsin. Çünkü çoğu kişi zayıflamak isterken farkında olmadan metabolizmasını yavaşlatıyor.

Yanlış diyetlerle vücudu gereğinden fazla kısıtlamak, yanlış egzersizlerle kas kaybetmek, yeterli protein almamak ya da çok ağır detokslara yönelmek…
Bunların hepsi vücudun dengesini bozuyor.
Sonuç? Daha az kaloriyle bile kilo almak mümkün hale geliyor 😬

Unutma; zayıflamak = aç kalmak değil, denge kurmaktır.
Yeterli protein, doğru egzersiz planı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni olmadan verilen her kilo geri döner.

Sağlıklı zayıflama sürecinde hedefin sadece kilo vermek değil, metabolizmanı güçlendirmek olmalı 🌿
Kendine nazik davran, vücuduna iyi bak.

20/10/2025

Sabah danışanlar, öğleden sonra kuaför , akşam spor 💆‍♀️✨
Yoğun ama tam benlik bir gün!
Biraz bakım, biraz enerji, biraz da terapi 💖
Kendine vakit ayırmak her zaman en iyi yatırım
Ruhunuza iyi gelecek şeyleri ertelemeyin 🫶 🌸



07/10/2025

Herkese selam! 🌟 Yıldız göndererek bana destek olabilirsiniz. Yıldızlar sayesinde sevdiğin içerikleri üretmeye devam etmek için para kazanabilirim.

Yıldızlar simgesini gördüğünde bana Yıldız gönderebilirsin!

Address

Yalı Mahallesi 6436. Sokak No:50 K:2 D:27 Biva Suit , Karşıyaka/İZMİR
Izmir
35550

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pozitif_diyetisyen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pozitif_diyetisyen:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category