05/05/2024
🧠Mis kokulu biberiyenin bilişsel sağlığa iyi geldiğini biliyor muydunuz❓
🌿Biberiye, beyindeki serbest radikallerin verdiği hasarla mücadele edebilen karnosik asit ve rosmarinik asit içerir.
Bu iki bileşen;
✔️beyin hücre hasarını
✔️yaşlanmaya bağlı bilişsel gerilemeyi engelleyebilir.
🤓Biberiyenin kişinin konsantrasyonunu, performansını, düşünme hızını ve ruh halini de iyileştirebileceği düşünülüyor.
🔎Northumberland Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, hafıza testi yapan kişilerin odalarına biberiye yağı sürüldüğünde %15 daha yüksek puan aldıkları görülmüştür.
🧘🏻♀️Aynı zamanda içerisindeki fitokimyasallarla stres ve anksiyete ile mücadelede de etkili bir ajan olabilir.
🔎Küçük bir çalışma biberiye çayının kaygı ve depresyon belirteçlerini düşürebildiğini bulmuştur.
📌Biberiyenin baharat olarak kullanımı sorun yaratmasa da;
❗Kan sulandırıcı, idrar söktürücü, yüksek tansiyon ilaçları kullananlar
❗Gebeler
❗Lityum kullananlar biberiye çayı, biberiye yağı gibi ürünlere karşı dikkatli olmalıdır. Kullanmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalıdır.
📚Kaynak:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7491497/
https://www.northumbria.ac.uk/about-us/news-events/news/2016/04/herbs-that-can-boost-your-mood-and-memory/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3736918/
