Stüdyo Denge - YOGA

31/03/2026

Eğitmenimiz ile her perşembe 16:00 be her cuma 21:45

30/03/2026

Eğitmenimiz ile her çarşamba ve her pazartesi 13:00

27/03/2026

26/03/2026

Yoga duruşlarını doğru uygulamak çok önemlidir. Çünkü genelde kişiler ya duruşta çok gevşek yada sınırları aşırı zorlayarak kalırlar.İki durumda yanlıştır.
🪷
Doğrusu:
Hafif bir zorlanma (stress load) oluşur
Zihin “çıkmak istiyorum” diyebilir

Bu durumda:
👉 Sempatik sinir sistemi (savaş yada kaç) hafifçe aktive olabilir

Bu aslında kötü değil.
Yoga burada şunu öğretir:

Stres altında kalıp, stresle savaşmadan kalabilmek

🪷🪷Yani bu, “bilinçli stres”tir.🪷🪷

⸻
🪷Peki parasempatik sistem ne zaman devreye girer?

Eğer asana içinde:
Nefes akıcıysa
Yüz, çene, gözler yumuşaksa
Zihin direnç yerine gözlemdeyse

👉 O zaman parasempatik sistem aktive olur. Rahatla ve yenilen🙋🏻‍♀️

26/03/2026

23/03/2026

17/03/2026

Beden katılaşmasın🙏🏼
Sağlıklı , huzurlu, yumuşacık günler, aylar, yıllar geçsin🙏🏼🪷🤍

09/03/2026

Eğitmenimiz ile Mart ayı boyunca her çarşamba saat 13:00 ücretsiz tanıtım dersi

0 533 255 22 64

06/03/2026

Eğitmenimiz ile her pazartesi 13:00 ve her perşembe 14:30 da Hatha Yoga dersleri
#

04/03/2026

7-8 Mart’ta Dünya Kadınlar Günü için bir araya geliyoruz, birlikte güçleniyoruz.
Saat 11.00’de fuarda yoga yapıyoruz.🪻💜
(Matınız varsa yanınıza alabilirsiniz.)