06/04/2021
Farkındalık bize ne sağlar?
Farkındalık akımı son yıllarda dünya çapında stres ve mutsuzluğa çare olarak yükselmektedir.
Farkındalık sağlık ve mutlulukla yakından ilişkilidir.
Kafaya takılma, anksiyete bozukluğu ve depresyon gibi psikolojik sorunlara karşı da etkili bir silah. Getirisi ise yüksek konsantrasyon, duygusal denge, daha geniş bir bakış açısı ve hayattan alınan zevkin çoğalmasıdır.
Fiziki rahatsızlıkların psikolojik nedenlerinden bizi kurtarır.
Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, kalp, tansiyon gibi pek çok fiziksel ve psikolojik rahatsızlığın reçetesidir farkındalık.
İnsanın kendisini ve başkalarını affetmesini sağlar. farkındalık özgürleştirir.
Farklı açıları görmenizi sağlar.
İnsanın kendi hayatındaki kör noktaları tanımasını bilmesini sağlar. Kendi dışındaki hayatı fark etmesini, algılamasını sağlar.
Farkındalığa ulaşmış insanlarda kibir yoktur, ego yoktur.
Karmaşık ve gürültülü dünyamızda herkes için dinginliği, huzuru ve barışı bulmaya yardımcı olacak değerlere doğru rehberlik eder.
Sevgi ve farkındalıkla kalın
Bahriye İncirmen