19/03/2021
Vücudumuzun en önemli ihtiyacı düzenli ve doğru beslenmektir. Sadece beden sağlığımız değil göz sağlığımız da beslenme alışkanlıklarımızdan doğrudan etkilenmektedir.
Göz sağlığımız için önemli besinlerden biri de yumurtadır. Yumurta, değerli vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir. İçeriğinde bulunan lutein, çinko, zeaksantin, D ve A vitaminleriyle gözleri gece körlüğüne ve kuruluğa karşı koruyabilir.