07/11/2025
📉 Uzun süre telefon, bilgisayar ya da masa başında durmak…
Zamanla boyun omurlarının doğal kıvrımını (lordozu) kaybetmesine neden olabilir.
Bu durum, halk arasında boyun düzleşmesi olarak bilinir.
🔎 Belirtiler:
Boyun, omuz ve sırt ağrısı
Baş ağrısı, özellikle ense kökünde
Uyuşma veya karıncalanma hissi
Yorgunluk ve baş dönmesi
💪 Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Boyun düzleşmesi, doğru egzersizlerle ve postür eğitimiyle tedavi edilebilir.
👉 Manuel terapi
👉 Germe ve güçlendirme egzersizleri
👉 Duruş düzeltme eğitimi
👉 Ev egzersiz programı
📅 Erken dönemde fark edilirse kalıcı hale gelmeden düzelme mümkündür.
Unutmayın: “En iyi tedavi, doğru duruştur!”
💬 “Boyun ağrınız varsa, nedeni düzleşme olabilir.
Değerlendirme için bir fizyoterapiste danışın.”
☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com