Yedigün Tıp Merkezi Çamdibi

Yedigün Tıp Merkezi Çamdibi sağlık hizmetleri (K.B.B- Kadın Doğum - Fizik Tedavi veRehabilatasyon - Çocuk Hastalıkları -

Menopoz sonrası kadınlarda kemik yoğunluğu azalabilir, bu da kemik kırılmaları riskini artırabilir. Kemik sağlığını koru...
17/02/2026

Menopoz sonrası kadınlarda kemik yoğunluğu azalabilir, bu da kemik kırılmaları riskini artırabilir. Kemik sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar:

Kalsiyum ve D vitamini alımına özen gösterin 🥛🍳
Kalsiyum kemiklerinizi güçlendirirken, D vitamini de kalsiyumun vücutta daha iyi emilmesini sağlar. Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve güneş ışığı bu açıdan çok önemlidir.

Düzenli egzersiz yapın 🏃‍♀️🧘‍♀️
Yüksek etkili egzersizler ve ağırlık taşıma aktiviteleri, kemik sağlığını güçlendirebilir. Yürüyüş, koşu, dans ve ağırsız direnç çalışmaları kemik yoğunluğunu artırabilir.

Sigara ve alkolü sınırlayın 🚭🍷
Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu alışkanlıklardan kaçınmak kemiklerinizi korumada önemli rol oynar.

Kemik sağlığı takviyeleri kullanın 💊
Doktorunuza danışarak, kemik sağlığını destekleyecek takviyeler alabilirsiniz. Kalsiyum ve D vitamini içeren takviyeler bu süreçte faydalı olabilir.

Dengeli beslenmeye dikkat edin 🥗🍓
Yeterli miktarda protein, vitamin ve mineral alımı, kemiklerinizi güçlendirir. Antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler de kemik sağlığınızı destekler.

Menopoz sonrası kemik sağlığınızı korumak, sağlıklı bir yaşam tarzı ile mümkün! 💪🌸

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com

🔥 METABOLİZMANIZI UYANDIRMANIN SIRRI:GÜNE DOĞRU BİR BAŞLANGIÇ YAPIN!Güne nasıl başladığınız, gün boyu enerji seviyenizi ...
16/02/2026

🔥 METABOLİZMANIZI UYANDIRMANIN SIRRI:
GÜNE DOĞRU BİR BAŞLANGIÇ YAPIN!

Güne nasıl başladığınız, gün boyu enerji seviyenizi ve metabolizma hızınızı doğrudan etkiler.

☀️ Metabolizmayı Canlandıran Sabah Alışkanlıkları:
🥛 Güne bir bardak su ile başlayın
🍳 Protein içeren dengeli bir kahvaltı yapın
🚶‍♂️ Kısa bir sabah yürüyüşü ekleyin
🌞 Gün ışığı alın
😴 Düzenli uyku saatlerini koruyun

⚠️ Kahvaltıyı atlamak ve uzun süre aç kalmak
metabolizmanın yavaşlamasına neden olabilir.

💬 Unutmayın:
Küçük ama doğru adımlar, gün boyu daha enerjik
ve dengeli bir metabolizma sağlar.

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com


14/02/2026

❤️ SEVGİ, SAĞLIKLA GÜZEL

Sevdiklerinizle uzun ve sağlıklı bir ömür paylaşmanın
en güzel yolu, kendinize iyi bakmaktan geçer.

💞 Birlikte atılan her adım,
kontrol edilen her değer,
ertelenmeyen her muayene
sevdiklerinize verdiğiniz en anlamlı hediyedir.

Bu Sevgililer Günü’nde;
kendiniz ve sevdikleriniz için
sağlık dolu bir adım atın.

👩‍⚕️ Uzman kadromuzla her zaman yanınızdayız.

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com



Sağlığınız bizim önceliğimiz!Deneyimli uzman kadromuzla sağlığınızı korumak ve iyileştirmek için her adımda yanınızdayız...
13/02/2026

Sağlığınız bizim önceliğimiz!
Deneyimli uzman kadromuzla sağlığınızı korumak ve iyileştirmek için her adımda yanınızdayız.

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com

🦠 BAĞIRSAK ENFEKSİYONLARI NEDİR?Bağırsak enfeksiyonları; bakteri, virüs veya parazitlerin neden olduğu,ishal ve karın ağ...
12/02/2026

🦠 BAĞIRSAK ENFEKSİYONLARI NEDİR?

Bağırsak enfeksiyonları; bakteri, virüs veya parazitlerin neden olduğu,
ishal ve karın ağrısı ile seyreden sindirim sistemi enfeksiyonlarıdır.
Özellikle çocuklar, yaşlılar ve bağışıklığı zayıf kişiler için risklidir.

🔍 BAĞIRSAK ENFEKSİYONLARI NEDEN OLUR?

🔹 Kirli su ve iyi yıkanmamış gıdalar
🔹 Hijyen kurallarına uyulmaması
🔹 Çiğ veya az pişmiş yiyecekler
🔹 Ortak kullanılan tuvaletler
🔹 Enfekte kişilerle temas

⚠️ BELİRTİLERİ NELERDİR?

🔴 İshal
🔴 Karın ağrısı ve kramplar
🔴 Bulantı, kusma
🔴 Ateş
🔴 Halsizlik
🔴 İştahsızlık

🚨 NE ZAMAN ACİLE BAŞVURULMALI?

🔺 Şiddetli ve kanlı ishal varsa
🔺 Yüksek ateş eşlik ediyorsa
🔺 Ağızdan sıvı alamama durumu varsa
🔺 Bebek, yaşlı veya kronik hastada görülüyorsa
🔺 2–3 günden uzun süren şikâyetler varsa

📌 Unutmayın:
Erken müdahale ve doğru tedavi,
su kaybı ve ciddi komplikasyonları önler.

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com



🍬 KAN ŞEKERİ YÜKSELMESİ NEDİR?Kan şekeri yükselmesi (hiperglisemi), kandaki glukoz düzeyinin normalin üzerine çıkması du...
11/02/2026

🍬 KAN ŞEKERİ YÜKSELMESİ NEDİR?

Kan şekeri yükselmesi (hiperglisemi), kandaki glukoz düzeyinin normalin üzerine çıkması durumudur.
En sık diyabet hastalarında görülür ancak farklı nedenlerle de ortaya çıkabilir.

🔍 KAN ŞEKERİ NEDEN YÜKSELİR?

🔹 Diyabet hastalığı
🔹 İnsülin veya diyabet ilaçlarının düzensiz kullanımı
🔹 Aşırı karbonhidrat ve şekerli gıda tüketimi
🔹 Enfeksiyonlar ve ateşli hastalıklar
🔹 Stres ve yoğun duygusal durumlar
🔹 Hareketsiz yaşam
🔹 Kortizon gibi bazı ilaçlar

⚠️ KAN ŞEKERİ YÜKSELMESİNİN BELİRTİLERİ

🔴 Aşırı susama
🔴 Sık idrara çıkma
🔴 Ağız kuruluğu
🔴 Halsizlik, yorgunluk
🔴 Bulanık görme
🔴 Baş ağrısı
🔴 Ciltte kuruluk
🔴 Yaraların geç iyileşmesi

🚨 Acil Durum Belirtileri:
🔺 Bulantı–kusma
🔺 Karın ağrısı
🔺 Nefeste aseton kokusu
🔺 Bilinç bulanıklığı

📌 Bu belirtiler varsa DERHAL ACİL SERVİSE BAŞVURUN.

📌 Unutmayın:
Kan şekeri kontrolsüz yükseldiğinde hayati risk oluşturabilir.
Düzenli takip ve tedavi ile kontrol altına alınabilir.

📍 Yedigün Tıp Merkezi – Çamdibi
📞 0850 260 12 22


Bel ağrısı, en sık görülen sağlık sorunlarından biridir.Ancak her bel ağrısı fıtık değildir; kas spazmı, duruş bozukluğu...
10/02/2026

Bel ağrısı, en sık görülen sağlık sorunlarından biridir.
Ancak her bel ağrısı fıtık değildir; kas spazmı, duruş bozukluğu veya omurga kaynaklı problemler de benzer şikâyetlere yol açabilir.

Dikkat edilmesi gereken durumlar:
• Ağrının bacaklara yayılması
• Uyuşma, karıncalanma
• Uzun süredir geçmeyen bel ağrısı
• Hareketle artan ya da gece uyandıran ağrı

Doğru tanı için muayene ve gerekli görüldüğünde görüntüleme yöntemleri büyük önem taşır.
Erken değerlendirme, cerrahiye gerek kalmadan tedavi şansını artırır.

👉 Bel ağrınızın nedenini öğrenmek için Yedigün Tıp Merkezi Fizik Tedavi Polikliniği’ne başvurabilirsiniz.

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com


🚨 SARA (EPİLEPSİ) NÖBETİNDE NE ZAMAN ACİLE GİDİLMELİ? 🚨Sara (epilepsi), beyindeki anormal elektriksel aktiviteler sonucu...
09/02/2026

🚨 SARA (EPİLEPSİ) NÖBETİNDE NE ZAMAN ACİLE GİDİLMELİ? 🚨

Sara (epilepsi), beyindeki anormal elektriksel aktiviteler sonucu ortaya çıkan ve tekrarlayan nöbetlerle seyreden bir hastalıktır.
Bazı durumlarda hayati risk oluşturur ve acil müdahale gerektirir.

⚠️ Aşağıdaki durumlarda DERHAL ACİL SERVİSE BAŞVURUN:
🔴 Nöbet 5 dakikadan uzun sürüyorsa
🔴 Arka arkaya nöbet geçiriyor ve kişi kendine gelmiyorsa
🔴 İlk kez sara nöbeti yaşanıyorsa
🔴 Nöbet sırasında düşme, baş çarpması, yaralanma olduysa
🔴 Nöbet sonrası bilinç açılmıyorsa
🔴 Hamilelik, diyabet, kalp hastalığı eşlik ediyorsa
🔴 Nöbet su içinde (havuz, deniz, banyo) gerçekleştiyse

🆘 Nöbet Anında İlk Yardım:
✔️ Kişiyi yan yatırın
✔️ Başını koruyun
❌ Ağız içine kesinlikle bir şey koymayın
❌ Zorla tutmaya çalışmayın
✔️ Nöbet süresini takip edin

📌 Unutmayın:
Doğru zamanda yapılan doğru müdahale hayat kurtarır.

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com


Sigara; kalp hastalıkları, akciğer kanseri, KOAH ve birçok ciddi hastalığın en önemli nedenlerinden biridir.Ancak iyi ha...
09/02/2026

Sigara; kalp hastalıkları, akciğer kanseri, KOAH ve birçok ciddi hastalığın en önemli nedenlerinden biridir.
Ancak iyi haber şu:
👉 Bırakmak her yaşta sağlığa fayda sağlar.

⏳ Sigara Bırakıldıktan Sonra:
✔️ 20 dakika içinde kalp atım hızı ve tansiyon düşer
✔️ 24 saat içinde kalp krizi riski azalmaya başlar
✔️ 2–3 haftada nefes darlığı azalır
✔️ Uzun vadede kanser ve kalp hastalığı riski belirgin şekilde düşer

💬 Unutmayın:
Sigarayı bırakmak bir irade değil, sağlık kararıdır.
Destek almak başarının anahtarıdır.

📌 Bugün atılan küçük bir adım, yarın büyük bir nefes demektir.

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com


😴 Bitmeyen Yorgunluğun SebebiD Vitamini Eksikliği Olabilir mi?Sürekli halsizlik, isteksizlik ve kas ağrılarıyoğun yaşam ...
06/02/2026

😴 Bitmeyen Yorgunluğun Sebebi
D Vitamini Eksikliği Olabilir mi?

Sürekli halsizlik, isteksizlik ve kas ağrıları
yoğun yaşam temposundan değil, D vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.

🔹 Gün boyu geçmeyen yorgunluk
🔹 Kas ve kemik ağrıları
🔹 Sık hastalanma
🔹 Ruh halinde düşüş

📌 D vitamini eksikliği basit bir kan testiyle tespit edilebilir.
Doğru tedaviyle yaşam enerjinizi geri kazanabilirsiniz.

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com


̇ni

🦴 **Fizik Tedaviyeİhtiyaç DuyduğunuzuGösteren 5 İşaret**Vücudunuz size sinyal veriyor olabilir.Bu belirtileri görmezden ...
05/02/2026

🦴 **Fizik Tedaviye

İhtiyaç Duyduğunuzu
Gösteren 5 İşaret**

Vücudunuz size sinyal veriyor olabilir.
Bu belirtileri görmezden gelmeyin:

1️⃣ Geçmeyen bel, boyun veya eklem ağrıları
2️⃣ Hareket ederken zorlanma ve kısıtlılık
3️⃣ Kas güçsüzlüğü veya sık sık tutulma
4️⃣ Duruş bozukluğu ve çabuk yorulma
5️⃣ Günlük aktivitelerde ağrı nedeniyle zorlanma

📌 Erken başlanan fizik tedavi, ağrının kronikleşmesini önler
ve yaşam kalitesini artırır.

🚶‍♀️ Daha rahat hareket etmek için
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlarımızla yanınızdayız.

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com

Kanserle mücadelede en güçlü silahımız erken tanıdır.Düzenli sağlık kontrolleri, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve bilinç...
04/02/2026

Kanserle mücadelede en güçlü silahımız erken tanıdır.

Düzenli sağlık kontrolleri, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve bilinçli farkındalık;
kanserle mücadelede hayat kurtarır.

Sağlığınızı ertelemeyin, kontrollerinizi ihmal etmeyin.

☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.yediguntipcamdibi.com


Address

5454 Sok. No:23/3 Çamdibi
Izmir
35090

Telephone

+908502601222

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yedigün Tıp Merkezi Çamdibi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yedigün Tıp Merkezi Çamdibi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category