What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:30 - 16:00

Uzm. Dr. Bilge Çelikkol

Home
Turkey
Izmit
Uzm. Dr. Bilge Çelikkol

Kocaeli ve çevre illerdeki çocuklarımızın doğumlarından itibaren her türlü muayene, aşı t

03/12/2025

Düzenli günlük alışkanlıklar, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi için büyük önem taşır. Sağlıklı rutinlere sahip olmayan çocuklarda;

❌ Uyku düzensizliği
❌ Dikkat dağınıklığı
❌ Sık hastalanma
gibi sorunlar daha sık görülebilir.

✅ Sağlıklı rutinler neleri kapsar?
• Düzenli uyku saatleri
• Dengeli beslenme
• Günlük hareket ve oyun zamanı
• Ekran süresinin sınırlandırılması
• Temizlik ve hijyen alışkanlığı

✅ Nasıl desteklenir?
• Basit ve uygulanabilir planlar yapın
• Ailece örnek olun
• Sorumlulukları yaşa uygun verin
• Küçük hedeflerle motive edin 🌟

Sağlıklı rutinler, çocukların daha enerjik, mutlu ve özgüvenli bireyler olarak büyümesine katkı sağlar. Küçük adımlar büyük fark yaratır. 🌿

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

01/12/2025

Kış aylarında soğuk hava çocuklarda hastalıklara karşı duyarlılığı artırabilir. Özellikle dış ortamlarda uzun süre kalmak;

❌ Üşütmeye
❌ Bağışıklık düşüklüğüne
❌ Sık hastalanmaya
neden olabilir.

✅ Nelere dikkat edilmeli?
• Katmanlı giydirin
• Eldiven, bere, atkı kullanın
• Islak giysileri hemen değiştirin
• Ayakların sıcak kalmasına özen gösterin 🧤 🧣

✅ Evde ısı dengesi
• Oda sıcaklığı 20–22°C olmalı
• Tenis süresi çok uzun olmamalı
• Ortam düzenli havalandırılmalı

Doğru kıyafet seçimi ve ısı kontrolü, çocukların kış aylarını daha rahat ve sağlıklı
geçirmesine yardımcı olur. Küçük dokunuşlar, büyük koruma sağlar. ❄

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

29/11/2025

Dijital cihazlar günlük hayatın bir parçası haline gelirken, çocuklarda ekran süresinin
kontrolü sağlıklı gelişim için büyük önem taşır. Uzun süre ekrana maruz kalmak;

❌ Dikkat dağınıklığı
❌ Uyku düzensizliği
❌ Göz yorgunluğu
gibi sorunlara yol açabilir.

✅ Günlük ekran süresi nasıl olmalı?
• Yaşa uygun süre belirlenmeli
• Günde aralarda mola verilmeli
• Uyumadan en az 1 saat önce ekran kapatılmalı

✅ Sağlıklı alternatifler
• Açık havada oyun
• Kitap okuma
• Aile içi etkinlikler
• Spor ve hobi çalışmaları

Ekran süresini doğru yönetmek, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimine olumlu katkı sağlar. Dengeli kullanım, mutlu ve sağlıklı çocuklar demektir. 🌿

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

28/11/2025

Soğuk havalarda çocuklar daha az su içme eğilimindedir.

Bu durum;
❌ Halsizlik
❌ Dikkat azalması
❌ Kabızlık
gibi sorunlara yol açabilir.

✅ Gün boyu su içmeyi hatırlat
✅ Çantasında mutlaka su bulundur 💧

Yeterli sıvı, sağlıklı ve enerjik bir gün demektir!

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

27/11/2025

El hijyeni, çocukları hastalıklardan korumanın en basit ve en etkili yollarından biridir.
Özellikle okul ve kreş döneminde mikroplarla temas arttığı için el yıkama alışkanlığı daha da önem kazanır.

Eller yeterince temizlenmediğinde:
❌ Enfeksiyon riski artar
❌ Sık hastalanma görülebilir
❌ Okul devamsızlığı yaşanabilir

✅ Ne zaman el yıkanmalı?
• Yemekten önce ve sonra
• Tuvalet sonrası
• Dışarıdan eve gelince
• Öksürme ve hapşırmadan sonra

✅ Nasıl el yıkanmalı?
• Sabun ve su ile en az 20 saniye
• Avuç içi, üstü, parmak araları temizlenmeli
• Kurulama unutulmamalı

Kolay öğrenilen bu alışkanlık, çocukların günlük yaşamda daha sağlıklı kalmasına büyük katkı sağlar. 🧼 ✨

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

26/11/2025

Demir, çocukların büyümesi, öğrenme kapasitesi ve bağışıklık sistemi için çok önemli bir mineraldir.

Eksikliği durumunda:
❌ Halsizlik
❌ Soluk cilt
❌ Dikkat dağınıklığı
❌ İştahsızlık
gibi belirtiler görülebilir.

Doğru beslenme ve düzenli takip, demir eksikliğinin önlenmesinde büyük rol oynar.
✅ Demir yönünden zengin besinler tüketin
Kırmızı et, yumurta, kuru baklagiller, ıspanak, pekmez gibi gıdalar faydalıdır. 🍳 🥩 🌿
✅ C vitamini desteği
C vitamini demir emilimini artırır. Portakal, mandalina ve kivi iyi kaynaklardandır. 🍊
✅ Düzenli doktor kontrolü
Kan testleri ile demir seviyeleri takip edilmelidir.

Demir eksikliği fark edildiğinde erken müdahale, çocuğun yaşam kalitesini artırır ve sağlıklı gelişimi destekler. 🌟

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

25/11/2025

Kış aylarında soğuk hava ve ısınan kapalı ortamlar, çocuklarda burun kuruluğuna sıkça neden olabilir. Bu durum;

❌ Nefes almayı zorlaştırabilir
❌ Gece uykusunu bozabilir
❌ Burun içi tahriş ve kanamalara yol açabilir

Bu şikâyetleri azaltmak için günlük bakım alışkanlıkları oldukça önemlidir:

✅ Oda nemini koruyun
Nemlendirici cihazlar veya su kapları kullanmak fayda sağlar. 🌬
✅ Burun nemlendirici spreyler
Doktor önerisiyle kullanılabilir ve rahatlama sağlar.
✅ Ilık duş ve sıvı tüketimi
Burun içini nemlendirmeye yardımcı olur. 🚿 💧
✅ Kalorifer önünde oturtmayın
Yoğun ısı burun içini daha fazla kurutabilir.

Burun sağlığını korumak, çocukların rahat nefes almasına ve uyku düzeninin korunmasına yardımcı olur. 🌿

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

24/11/2025

Soğuk havalarda çocukların açık havada aktif kalması, hem fiziksel gelişimleri hem de bağışıklıkları için oldukça değerlidir. Kış sporları bu süreçte keyifli ve faydalı bir seçenek olabilir.

✅ Denge ve koordinasyonu destekler
✅ Kas gelişimini güçlendirir
✅ Enerji ve motivasyonu artırır

Ancak bazı noktalara dikkat etmek gerekir:

❌ Uygun olmayan kıyafet
❌ Uzun süre soğuğa maruz kalma
❌ Yetersiz ekipman
Bu durumlar çocuk sağlığını olumsuz etkileyebilir.

🧤 Dikkat Edilmesi Gerekenler:
• Katmanlı giydirin
• Eldiven, bere, atkı kullanın

Güvenli şekilde yapılan kış sporları, çocukların hem beden hem ruh sağlığına olumlu katkı sağlar. ❄

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

22/11/2025

Kış aylarında kapalı ve kalabalık alanlarda geçirilen süre arttıkça, çocuklarda enfeksiyon riski de yükselir. Bu ortamlar:

❌ Mikropların hızlı yayılmasına
❌ Daha sık hastalanmaya
❌ Okul devamsızlığına
neden olabilir.

Bu nedenle bazı basit önlemler büyük fark yaratır:

✅ El hijyenine özen gösterin
Özellikle dışarıdan eve dönüşte ellerin sabunla yıkanması önemli. 🧼
✅ Kalabalığı sınırlayın
Mümkün olduğunda yoğun ortamlarda uzun süre kalmayın.
✅ Ortamı havalandırın
Temiz hava enfeksiyon riskini azaltır. 🌬
✅ Bağışıklığı destekleyin
Beslenme, uyku ve sıvı tüketimine dikkat edin. 🍎 💧

Bu basit adımlar, çocukların kışı daha güvenli ve sağlıklı geçirmesine yardımcı olur.

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

21/11/2025

Kış aylarında çocuklarda öksürük sık görülen bir şikayettir. Ancak bazı durumlarda dikkat edilmesi gereken bir belirti olabilir.

❌ Uzun süren öksürük
❌ Gece artan ataklar
❌ Hırıltılı solunum
❌ Ateş eşlik etmesi
gibi durumlar mutlaka değerlendirilmelidir.

✅ Odayı düzenli havalandırın
✅ Bol sıvı tüketimini destekleyin
✅ Nemli ortam sağlayın
✅ Doktor kontrolünü ihmal etmeyin

Bu küçük adımlar öksürüğün kontrol altına alınmasına yardımcı olur ve çocuğun daha rahat nefes almasını sağlar.

Belirtiler uzarsa mutlaka uzman görüşü alınız. 🌿

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

20/11/2025

Kış aylarına yaklaşırken çocuklarda:

❌ Sık hastalanma
❌ Halsizlik
❌ Enerji düşüklüğü

görülebilir. Bağışıklığı güçlendirmek için günlük alışkanlıklar büyük önem taşır:

✅ Dengeli beslenme:
Renkli sebze ve meyveler vitamin ve mineral desteği sağlar. 🥑🍎🍋

✅ Yeterli su:
Vücudun doğal savunmasını destekler. 💧

✅ Düzenli uyku:
Güçlü bağışıklık için şarttır. 😴

✅ Günlük hareket:
Oyun ve spor direnci artırır. 🏃🏃‍♀️

✅ Hijyen:
El yıkama hastalık riskini azaltır. 💪

Bu basit adımlar çocukların kışı daha sağlıklı ve enerjik geçirmesine yardımcı olur. 🌨

📍 Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

16/11/2025

Uzun süre mevsim geçişlerinde çocuklar:
Soğuk havaların etkisini artırdığı kış aylarında çocuklar daha kolay dış etkenlerden
etkilenebilir.

Bu dönemde:

❌ Bağışıklık düşüklüğü
❌ Sık hasta olma
❌ Enerji ve iştah azalması
❌ Okul devamsızlığı artışı gözlemlenebilir.

Tüm bunların önüne geçmek için:

✅ Mevsim sebze ve meyvelerini beslenmeye eklemek � �
✅ Yeterli su tüketimini desteklemek �
✅ Düzenli uyku alışkanlıkları oluşturmak �
✅ Ellerini sık sık yıkamayı öğretmek �
✅ Kapalı ortamlarda havalandırmaya dikkat etmek �

bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur.
Bilinçli adımlarla çocukların kışı daha sağlıklı ve enerjik geçirmesini sağlayabilirsiniz. ❄
Unutmayın, güçlü bir bağışıklık sağlıklı bir kışın anahtarıdır.

� Uzm. Dr. Bilge Çelikkol – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Address

Yahyakaptan Mh Şehit Ali İhsan Çakmak Sk No:10/5
Izmit
41000

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:30 - 16:00

Telephone

+902625029292

Website

https://kocaelicocuksagligi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Bilge Çelikkol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Bilge Çelikkol:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmit?