Fizyonar

21/12/2025

Boyun ağrılarınızın sebebi boyun düzleşmeniz olabilir.

Boynumuzun doğal yapısında öne doğru hafif bir C kavisi (servikal lordoz) bulunur.
Bu kavis, başın ağırlığını dengeler ve omurgaya binen yükü azaltır.

📌 Peki bu kavis bozulursa ne olur?
🔸 Düzleşmiş boyun: Doğal C kavisi kaybolur
🔸 Ters C kavisi: Boyun, normalin ters yönüne doğru eğrilir

Bu durumlar zamanla:
• Boyun ve omuz ağrısı
• Baş ağrısı Kulak çınlaması
• Kürek kemikleri arasında yanma ve ağrı
• Kol ve elde uyuşma
• Duruş bozukluğu

gibi şikâyetlere yol açabilir.

⚠️ Unutmayın:
Boyun düzleşmesi sadece bir röntgen bulgusu değildir; doğru değerlendirme ve uygun fizyoterapiyle kontrol altına alınabilir.

✨ Manuel terapi, egzersiz ve postür eğitimi ile boyun fonksiyonu desteklenebilir.

📍 Detaylı değerlendirme ve randevu için bize bu numaradan 05369404694 ulaşabilirsiniz

—
Remziye Bulut Coşkan🌸

20/12/2025

Manuel Terapi Ne Zaman Yapılmalı?

Manuel terapi; eklem, kas, fasya ve sinir dokularına yönelik, fizyoterapist tarafından uygulanan özel değerlendirme ve tedavi tekniklerini içerir. Ancak her ağrı durumunda otomatik olarak uygulanması doğru değildir. Doğru zamanlama, tedavinin etkinliği açısından kritik öneme sahiptir.

🔹 Hareket kısıtlılığı ve eklem kilitlenmesi varsa
Eklem hareket açıklığı azalmışsa ve bu durum günlük yaşamı etkiliyorsa, manuel terapi uygun bir seçenektir.

🔹 Kas spazmı ve yumuşak doku sertliği eşlik ediyorsa
Kasların gevşemediği, dokuların elastikiyetini kaybettiği durumlarda manuel teknikler dokuların normale dönmesine yardımcı olur.

🔹 Bel, boyun ve sırt ağrıları tekrarlıyorsa
Postüral bozukluklar, uzun süreli masa başı çalışma veya yanlış yüklenmeler sonrası oluşan ağrılarda etkili sonuçlar alınabilir.

🔹 Spor yaralanmaları sonrası iyileşme sürecinde
Akut dönem geçtikten sonra, dokuların kontrollü şekilde normale dönmesi ve fonksiyonun geri kazanılması için uygulanır.

🔹 Ağrının kaynağı mekanik ise
Manuel terapi, yapısal ve mekanik problemlerden kaynaklanan ağrılarda etkilidir. Bu nedenle detaylı değerlendirme şarttır.

⚠️ Önemli Not:
Manuel terapi herkes için ve her durumda uygun değildir. Kırık, ileri osteoporoz, aktif enfeksiyon, tümöral durumlar gibi bazı özel hallerde uygulanmaz. Bu nedenle mutlaka hekim ve fizyoterapist değerlendirmesi gereklidir.

📌 Unutmayın:
Manuel terapi tek başına bir çözüm değil, egzersiz ve doğru hareket eğitimiyle birlikte uygulandığında kalıcı ve güvenli sonuçlar sağlar.

☎️Detaylı bilgi ve randevuya 05369404694 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz 🌸

19/12/2025

Pelvik Taban Rehabilitasyonu yalnızca idrar kaçırma (inkontinans) ile sınırlı değildir.
Pelvik taban kasları; mesane, bağırsaklar, rahim/prostat ve pelvik kuşak stabilitesinde aktif rol oynayan çok yönlü bir sistemdir.

Bu nedenle pelvik taban disfonksiyonları, sadece inkontinansla değil;
🔹 pelvik ağrılar
🔹 bel ve kalça problemleri
🔹 organ sarkmaları
🔹 kabızlık ve gaz sorunları
🔹 cinsel işlev bozuklukları
🔹 doğum sonrası ve ameliyat sonrası fonksiyon kayıpları
ile de kendini gösterebilir.

Pelvik taban rehabilitasyonu, kişiye özel değerlendirme sonrası;
✔️ kas gücü, esnekliği ve koordinasyonunu düzenler
✔️ pelvik kuşak stabilitesini artırır
✔️ ağrıyı azaltmaya ve fonksiyonu geri kazandırmaya yardımcı olur
✔️ günlük yaşam kalitesini yükseltir

Unutmayın, pelvik taban sadece “kaçırma” ile ilgili değildir.
Doğru değerlendirme ve doğru rehabilitasyon ile pelvik kuşağın bütüncül sağlığı desteklenir.

📌 Şikâyetlerinizi ertelemeyin, pelvik tabanınızla ilgili sorularınız için bir uzmana danışın.
☎️Detaylı bilgi ve randevu için 05369404694 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz🌸

30/11/2025

23/05/2025

BAYRAM ÖZEL KAMPANYASI 📣

4 seans manuel terapi alan yeni danışanlarımıza özel 🤩
1 seans hediye ediyoruz ☺️Kampanyamızdan yararlanmak ve detaylı bilgi almak için ;

☎️05369404694 bizlere ulaşabilirsiniz ✅

NOT: KAMPANYAMIZ BAYRAMA KADAR GEÇERLİ OLACAKTIR 🥳

16/04/2025

Laktoz intöleransı olan Zehra hanım ile hem hastalığımıza uygun ömür boyu beslenmemizi nasıl sürdürmemiz gerektiğini öğrendik hemde fazla olan -7 kilomuza veda ettik

-7 kg ile vücut analizimizde neler değişti ?
Metabolik yaşımız 3 yaş gençleşti
Kas oranımız %6 arttı
Yağ oranımız %7 azaldı
Bel çevresinden -7 cm daralma elde ettik

Yolculuğumuz oldukça keyifliydi, bir danışanımızın daha sağlıklı beslenme sürecini hayatına kattığımız için mutluyuz 🕊️💕

29/03/2025

Bayram kampanyamızdan yararlanmak için
+90 (536) 940 46 94 numaralı telefondan
Bizlere ulaşabilirsiniz ❤️

NOT : KAMPANYAMIZ BAYRAM BOYUNCA 1 HAFTA GEÇERLİDİR🤩

29/03/2025

Tüm yüreklerin sevinçle dolduğu , hep beraber güzel bayramlar geçirmek dileğiyle ❤️🌸

17/03/2025

Ekibimizle geleneksel iftar yemeğini gerçekleştirdik😍
Birlikte nice güzel yemeklere ☺️🙏🏻

14/03/2025

🌿 Gerçek zenginlik sağlıktır! ✨️
Tüm sağlık çalışanlarının Tıp Bayramı Kutlu Olsun!

08/03/2025

“Kadın, yaşamın kaynağı, sevginin gücü, umudun ışığıdır. Tüm güçlü ve ilham veren kadınların günü kutlu olsun!”❤️🌸

08/03/2025

🌸 Hayatın her anında sevgiyi ve umudu temsil eden, güçlü duruşları ve kararlılıklarıyla toplumu şekillendiren, sevgi dolu kalpleriyle dünyayı aydınlatan güçlü kadınlarımızın günü kutlu olsun.✨️