30/10/2025
Ofis temposunda canın tatlı ya da tuzlu atıştırmalık çektiğinde abur cubara yönelmek yerine sağlıklı alternatifler seçebilirsin. İşte hem kolay hazırlanan hem de enerjini yükselten 5 pratik ofis atıştırmalığı:
🥣 Yoğurt + yaban mersini + ceviz → Probiyotik, lif ve sağlıklı yağlarla dolu.
🥕 Havuç & salatalık çubukları + humus → Hem tok tutar hem de lif açısından zengin.
🥑 Tam tahıllı kraker + avokado → Sağlıklı karbonhidrat ve faydalı yağların birleşimi.
🍎 Elma dilimleri + fıstık ezmesi → Doğal tatlı ihtiyacını sağlıklı şekilde karşılar.
🌰 Badem, fındık, kuru üzüm karışımı → Ofiste çantanızda bulundurabileceğin en pratik enerji deposu.
👉 Küçük seçimler büyük fark yaratır. Sağlıklı atıştır, gün boyu enerjini koru!