Uzm.Dr. Tuğba Arkan

Uzm.Dr. Tuğba Arkan Sağlığınıza kavuşmak için evinizden, iş yerinizden ya da ofisinizden çıkmak zorunda değilsiniz.

Yeni mobil sağlık hizmetlerimizle, siz neredeyseniz, sağlık hizmetlerimiz de orada olacak.

18/02/2026

📍 EndoKlinik – Kocaeli
📞 (0262) 502 38 88
📲 WhatsApp: +90 544 443 35 41

⚠️ Uyarı Yazısı
Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.
Tanı ve tedavi planlaması, hekim muayenesi ve değerlendirmesi sonrası yapılır.



🔍
Kocaeli endokrinoloji uzmanı ile hormon bozukluğuna bağlı kilo alma tedavisi.

Uykusuzluk ve stresin kilo vermeye etkisi ve kortizon hormonu yüksekliği belirtileri.

Bilinçsiz vitamin kullanımının zararları ve İzmit vitamin eksikliği testi.

Gece geç yatmak kilo aldırır mı sorusunun tıbbi yanıtı ve iştah kontrolü.

17/02/2026

📍 EndoKlinik – Kocaeli
📞 (0262) 502 38 88
📲 WhatsApp: +90 544 443 35 41

⚠️ Uyarı Yazısı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi kişiye özeldir. Sağlıkla ilgili değerlendirmeler için mutlaka hekiminize başvurunuz.






🔎
Beden sağlığı ve psikolojik denge arasındaki ilişki nedir?
Hormon dengesi stres ve sevgiyle nasıl etkilenir?
Endokrinoloji uzmanı Kocaeli randevu
Sağlıklı yaşam için hormon dengesi neden önemlidir?

16/02/2026

Bugün sevgili komşumuz eczacı arkadaşımızın davetiyle küçük bir cilt bakımı molası verdik. 🌿

Yoğun bir günün ardından doğru ürünlerle yapılan profesyonel bir bakım gerçekten cildin nefes almasını sağlıyor.
Bazen kendimize ayırdığımız 30 dakika bile hem ruhumuza hem cildimize iyi geliyor.

Cilt; hormon dengesi, stres düzeyi, uyku ve beslenme ile yakından ilişkilidir.
Yani sadece krem değil, içeriden gelen denge de ışıltıyı belirler. ✨

Peki sizce nasıl olmuş?
Yorumlara bekliyorum… 😊

📍 EndoKlinik – Kocaeli
📞 (0262) 502 38 88
📲 WhatsApp: +90 544 443 35 41

⚠️ Uyarı Yazısı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Cilt sağlığı ve hormonal durum kişiye özeldir. Uygulamalar ve tedaviler için mutlaka uzman değerlendirmesi gereklidir.






🔎
Hormon dengesi cilt sağlığını nasıl etkiler?
Endokrinoloji ve cilt problemleri arasındaki ilişki
Kocaeli endokrinoloji uzmanı randevu
Stres ve uyku bozukluğu cildi nasıl etkiler?

16/02/2026

📍 EndoKlinik
⚠️ Uyarı Yazısı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi kişiye özeldir. İlaç kullanımı mutlaka hekim kontrolünde planlanmalıdır.






🔎
Hormon tedavisi ne kadar sürer?
İlaç başladıktan sonra hemen iyileşilir mi?
Endokrin hastalıklarda tedavi süreci nasıl ilerler?
Metabolizma hastalıklarında düzenli takip neden önemlidir?

15/02/2026

📍 EndoKlinik
⚠️ Uyarı Yazısı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi kişiye özeldir. Sağlık sorunlarınız için mutlaka hekim muayenesi gereklidir.






🔎
Protein tozu zararlı mı?
Vitaminlerin fazla kullanımı zararlı mı?
İnsülin böbreklere zarar verir mi?
Endokrinoloji uzmanı doğru bilgiyle tedavi planlaması yapar.

14/02/2026

💙 Sevgi sadece kalbe değil, hücrelere de iyi gelir.

Sevgi; sadece romantik bir duygu değil, bedenin biyolojik bir cevabıdır.
Güven hissettiğimizde kalp atışımız dengelenir, stres hormonlarımız azalır, nefesimiz derinleşir.

Huzur; kortizolü düşürür.
Güven; sinir sistemini sakinleştirir.
Sevgi; iyileşme sürecini destekler.

Beden dengeyi arar, ruh ise sevgiyi…
İkisi bir araya geldiğinde gerçek iyilik hali başlar. 🌿

Bu Sevgililer Günü’nde sadece kalbinizi değil, sağlığınızı da önemseyin.
Çünkü dengeli bir beden, huzurlu bir kalple başlar. 💙

✨ 14 Şubat Sevgililer Gününüz kutlu olsun.

14/02/2026

EndoKlinik Sağlık Hizmetleri
📞 (0262) 502 38 88
📲 WhatsApp: +90 544 443 35 41
📍 Kocaeli

⚠️ Uyarı Yazısı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi kişiye özeldir. Sürekli tatlı isteği veya metabolik şikayetleriniz varsa mutlaka uzman hekime başvurunuz.






🔎
Tatlı isteği insülin direnci belirtisi olabilir mi?
Sürekli tatlı yeme isteği hangi hormonla ilişkilidir?
İnsülin dalgalanması neden tatlı krizine yol açar?
Kan şekeri düzensizliği ve şeker isteği arasındaki ilişki.
Endokrinoloji uzmanı tarafından insülin direnci değerlendirmesi Kocaeli.

13/02/2026

EndoKlinik
☎️ (0262) 502 38 88
📲 WhatsApp: +90 544 443 35 41

⚠️ Uyarı Yazısı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz. Ruh hali değişiklikleri hormonal, metabolik veya psikolojik birçok faktöre bağlı olabilir; kişiye özel değerlendirme gerektirir.

🔎
Hormonlar ruh halini etkiler mi?
Tiroid ruh hali değişikliği yapar mı?
Kortizol yüksekliği sinirlilik yapar mı?
İnsülin direnci öfke yapar mı?
Endokrinoloji uzmanı hormon ve duygu ilişkisi




13/02/2026

EndoKlinik
☎️ (0262) 502 38 88
📲 WhatsApp: +90 544 443 35 41

⚠️ Uyarı Yazısı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz. Stres yönetimi ve kilo değişimi kişiye özeldir; altta yatan hormonal veya metabolik durumlar değerlendirilmelidir.

🔎
Stres kilo aldırır mı?
Kortizol yüksekliği kilo yapar mı?
Stres ve insülin direnci ilişkisi
Stres tansiyonu yükseltir mi?
Endokrinoloji uzmanı ile stres ve metabolizma değerlendirmesi




12/02/2026

☕️ Kahve mi daha zararlı, uykusuzluk mu?

Kahvenin antioksidan etkisi vardır, ölçülü tüketildiğinde bazı faydalar sağlayabilir.
Ama uykusuzluk…
İşte orada işler değişir.

Yetersiz uyku;
▪️ Metabolizmayı yavaşlatır
▪️ Kortizolü artırır
▪️ İnsülin direncini tetikleyebilir
▪️ Kilo kontrolünü zorlaştırır
▪️ Bağışıklığı zayıflatır

Yani mesele kahve değil, uykunun eksik olmasıdır.

Uyku; hormon dengesi, enerji üretimi ve hücresel onarım için vazgeçilmezdir.
Kahve günü kurtarabilir ama uyku hayat kurtarır.

📍 EndoKlinik’te hormon dengesi, metabolizma ve uyku–enerji ilişkisini bütüncül olarak değerlendiriyoruz.

EndoKlinik
☎️ (0262) 502 38 88
📲 WhatsApp: +90 544 443 35 41

⚠️ Uyarı Yazısı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz. Kahve tüketimi ve uyku düzeni kişiye özeldir; mevcut sağlık durumunuza göre değerlendirilmelidir.

🔎
Uykusuzluk metabolizmayı nasıl etkiler?
Kahve tüketimi hormon dengesini bozar mı?
Kortizol yüksekliği ve uyku ilişkisi
İnsülin direnci ve uyku düzeni bağlantısı
Endokrinoloji uzmanı ile hormon dengesi değerlendirmesi

🤍 Bir kliniği güçlü yapan sadece bilgi değil, ekip ruhudur.EndoKlinik’te her hasta;sadece bir randevuya değil,birlikte d...
01/02/2026

🤍 Bir kliniği güçlü yapan sadece bilgi değil, ekip ruhudur.

EndoKlinik’te her hasta;
sadece bir randevuya değil,
birlikte düşünen, birlikte takip eden ve birlikte sorumluluk alan bir ekibe emanet edilir.

Uzm. Dr. Tuğba Arkan’ın bilgi ve vizyonu etrafında;
🔹 her detayın titizlikle planlandığı,
🔹 her sorunun ciddiyetle ele alındığı,
🔹 her sürecin insan odaklı yürütüldüğü
bir ekip anlayışıyla çalışıyoruz.

Çünkü bizce sağlık;
tek kişinin değil, uyum içinde çalışan bir ekibin işidir.

Birlikte güçlüyüz.
Birlikte iyileştiriyoruz. 🌿

“Bedenin farklı sinyal veriyorsa, tek başına değilsin.”Herkes aynı tempoda ilerlerkensen daha çabuk yoruluyorsan…Aynı şe...
26/01/2026

“Bedenin farklı sinyal veriyorsa, tek başına değilsin.”

Herkes aynı tempoda ilerlerken
sen daha çabuk yoruluyorsan…
Aynı şekilde beslenirken
kilon farklı davranıyorsa…
Uyuyorsun ama dinlenemiyorsan…

Bu bir “kişilik farkı” olmayabilir.
Bu, bedeninin verdiği biyolojik bir sinyal olabilir.

Endokrin sistem;
hormonlar, metabolizma, kan şekeri ve stres yanıtlarıyla
bedenin ritmini belirler.
Bu denge bozulduğunda,
beden sürüden ayrılır gibi davranabilir.

Ve bu yalnızlık değil.
Bu, dikkat edilmesi gereken bir mesajdır.

🔬 Endokrinolojide amaç,
bedeni başkalarıyla yarıştırmak değil,
kendi dengesini yeniden kurmasına yardımcı olmaktır.

📍 Eğer bedenin sana “bir şeyler farklı” diyorsa,
bu sinyali görmezden gelme.

⚠️ Uyarı:
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekim değerlendirmesi gereklidir.

📌 Kaydet – Paylaş
Bedeninin sinyallerini daha iyi anlamak için bu gönderiyi sakla.

🔍
Endokrinoloji nedir, hormon dengesizliği belirtileri, metabolizma yavaşlaması nedenleri, insülin direnci belirtileri, tiroid hastalıkları belirtileri, hormonal denge nasıl sağlanır

Address

Alikahya Fatih, Giriş Katı, Muhabbet Sk. No: 4, 41310 İzmit/Kocaeli
Izmit

Telephone

+905444433541

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm.Dr. Tuğba Arkan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm.Dr. Tuğba Arkan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category